酵素ダイエット

マッサージで思ってた変化を感じない人はこれやってみて!

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方 〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。


Rocaでは、デトックスマッサージだけではなく

腸デックスという腸活もサービスとして様々な商品や

メニュープログラムをご用意しています。

 

それはマッサージで血行を良くするだけでは

痩せるとか、肌をきれいにするだとか、身体の疲労や不調は

軽減しないでその場しのぎだから。

 

溜まったものをデトックス(解毒)するには腸が関係し

質のいい血液を作り出すのにも腸が関係し

身体の中から肌や身体をきれいに!そして健やかにするには

まずは腸内環境を整えて、毎日排便ができる身体が肝になるからです!!

 

Rocaが目指す!「実際の年齢よりも若々しく元気な肌と身体」には

腸内環境を整える腸活ケア×デトックスケアが大事になります。

腸がキレイでも

便や汗や尿での排泄ができてなければ…

腸内が元気でなければ…いい血が作れない。

どんなに血行促進を外側からマッサージでアプローチしても

気持ちよかった!スッキリした!とそれは一時的なもの。

 

スロータスオイルでのがっつりマッサージにはできないことを腸活はしてくれます!

ここ数年は腸活も昔に比べよく耳にするようになり

今少し腸活ブーム、乳酸菌ブームが来てるような気がします!!

 

発酵食品を摂ることやファスティングという言葉も

昔に比べ認知度が上がってきています。

コロナのパンデミック中は雑誌も特集されて

更に腸活の必要性が広まってきてるように思います。

山ピーもキムタクもかっこよすぎ😍あっ。そこじゃないね😅

 

そして実際、腸活するとこんなにいいことだらけ!

 

見た目のキレイさだけではない肌や身体を強くする!揺らがなくする!

ここにいきつきます(*^_^*)

💬なんだか寝ても疲れが取れない

💬肩こり・頭痛が慢性的になる

💬肌荒れやアレルギー症状を繰り返す

💬よく体調を崩したり、風邪をひく

💬なかなか痩せない。

💬慢性的な便秘や下痢などお通じがよくない。

💬毎日すっきり便が出ない。

 

そんな方はぜひマッサージと一緒に

腸活もしてみてください(*^_^*)

身体や肌が内側から変わっていくのを感じていただけます。

腸活に興味のある方はぜひ

一度店頭にご来店の際かオンラインでのカウンセリングを

お申し込みください(*^_^*)

こちらをまずは見てね💁 ロカのオンラインカウンセリングとは?

 


ビューティハウスRoca

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

メールか公式ラインにて

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

只今コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

1日2組限定で受付しております。

 

商品のご注文受付や郵送

肌カウンセリングやファスティングのご相談

お問い合わせは

メールまたは公式LINEにてお願い致します。

 

 

ダイエットや体質改善の結果に大切なこと

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。


梅雨も明けすっかり暑くなってきましたね😎🌴

昨夜はすごい雨だったけど…。

私は今年に入ってから始めた朝のウォーキングが

ようやくここ2ヶ月くらいで毎日の習慣になってきました✨

自分でも正直ビックリしている笑

少々の雨でも以前は「やった〜今日はやめよ。」

となってたのが「行きたい!歩きたい!」と

今では心境の変化が出てきてます。

不思議なものです。

やはり継続は力なりですね。

諦めず、コツコツと。

そして何より柔軟に楽しみながら!

ここに尽きるような気がします。

 

私にとっての朝活の一つの楽しみはこの景色を見にいくこと!

ここ眺めが良くて最高なんです✨

これを見るために坂を

せっせと登り、登り切った達成感と

この開放的な景色に

よーし!今日も一日元気に過ごすぞ〜!

と自分の気持ちにスイッチを入れてます。

そうすると

まぁ1日のスタートがスムーズ💫

気持ちに余裕ができてきます。

最近では

更に朝活のグレードを上げていこうと色々実践中。

本読んでみたり

勉強してみたり

自分の心身を成長させたり

仕事のレベルアップのことや

見直したりする機会になってます。

 

まぁ実際はまだまだ日々のやること(家事とか準備とか)をして

定期的にはできなかったりしてるので

自分の心地いいルーティーンを模索中です笑笑 

改めて勉強苦手なんだなと思う桑原😅

でも苦手だからと諦めず、だれかと比べず、コツコツと

自分のルーティーンにしていけたらなぁなんて思うのです。

好きなことするのには暴走気味なのにね笑笑

 

 

でもこれってRocaにご来店くださるお客様も

そんな気持ちで通ってくださる方多いのかなと感じます。

 

自分のなりたい。のために継続する事や

わかっているけど体や肌に良くない習慣を

変えていくこと

 

これって結構難しい。

 

でもエステに通うことにより

体がスッキリしたぁ💕😀

とか

汗がかけて体が軽い!

とか

肌荒れが減ってきた!

とか

 

何かしらの変化が嬉しくて

気持ちが前向きに変わり

もっと体や肌にできることしたい。と思えるようになってくる。

例えば、お風呂に浸かる習慣を実践してみたり

水分補給を意識して頑張ってみたり

おやつを控えてみたり

早く寝てみたり

 

そんな行動の変化を

やってみよう😁って気持ちになる。

そんなふうに思えるようになった自分を

褒めて喜んでくださいね😘

 

でも気持ちが変化したのなら

結局その気持ちのまま継続するが大事。

でも継続が大事とわかっててもなかなか実際に行動し続ける

のは難しい。

 

でも継続していたら

体にも肌にも更に良い結果として自分自身に返ってきて

それが嬉しくなって、楽しくなって自信になって

苦とか我慢ではなくなってきて良い自分習慣になる。

 

そう!結局日々の体と肌の為にあなた自身が行う継続が

体や肌をあなた自身を変える!

 

ただ、

楽したい時もある。何も考えたくない時もある。

今日は無理!気分も体調ものらない。

頑張れない時だってある!

 

そんな時があったっていい!!

てかむしろあって当然!!

そんな時は無理しなくてもいい!

そんな自分も認めて受け入れて

また明日から意識してやればいい!

 

そんな時にエステに行くと

また気持ちもモチベーションも上がる。

自分どうしたいんだったっけ❓

っていうのも再確認できる!

 

とにかく諦めなかったら必ず

結果はついてくる。

 

一人で頑張れなければ

なんか結果がイマイチならば

誰かとする。見てもらう。これが意外にいいと思う!

 

エステサロンってそんな場所!

どうぞ自分一人じゃ頑張れないという方

 

もっとあなた自身の描くなりたいキレイ像になるために

私のマッサージを受けにいらしてください(^ ^)

また明日から頑張ろ!

やっぱダイエットや体質改善って

自分磨きって楽しい😄

って思っていただけるように

あなたの後押しやサポート致します。

一緒に実年齢よりも若々しくを目指して

健康美容ライフを楽しみませんか❓

 

ぜひ公式LINEより

お問い合わせください✨

 

初回は通常価格の半額にてエステケア体験できます(^ ^)

 


ビューティハウスRoca

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

メールか公式ラインにて

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

只今コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

1日2組限定で受付しております。

 

商品のご注文受付や郵送

肌カウンセリングやファスティングのご相談

お問い合わせは

メールまたは公式LINEにてお願い致します。

 

お尻が垂れるのは嫌だ‼自分でできるヒップアップケア

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。


今日は突然ですが、ヒップアップのトレーニング🍑

をご紹介したいと思います。

30代を過ぎるとお尻や他にもあらゆるところが下垂してきませんか?

もちろんエステケアやおうちケアでマッサージしていくとも大事なのですが…。

やはりその状態をキープしたり、下垂を軽減するには

あなた自身の筋肉ここに行きつきます。

そして筋肉をつけるには結局

自重トレーニングが大事だと痛感します。

お尻のトレーニングは足腰の強度もあがり、私的には立っているときの

足にかかる感覚や、歩行の仕方や姿勢も変わったなと実感します。

悲しいかな筋肉は、継続して意識して動かさないとすぐに落ちてきます。

1,2回やっただけでは維持も出来ません。

日頃から適度な運動は大切です。

いつまでも元気で実年齢よりも若々しくいたい」に

筋肉は絶対無視できません!!私とこつこつ続けていきましょう!

さて、本題へ🍑

長っ💨💦

まずは筋トレする前に大事なのはストレッチ!

股関節やお尻周りのストレッチで

〇正しい姿勢で筋トレできる。

〇お尻の筋肉を使いやすくする。

【筋トレ前にする大事なストレッチ】

筋トレ前にするストレッチ🎥 ←動画をこちら

 

膝上15センチくらいの高さの椅子や背もたれに

に足を引っかける。

お腹を前に突き出すイメージでお尻を前に動かす。

  5回×3セット(5回目は3秒キープ)

 

 

 

これ、歯磨きしながらとかでもできるよ😄

イエーイ‼ながらケア💖

【ストレッチをしたら、さぁヒップアップ】

ヒップアップ筋トレ🎥  ←動画はこちら

 

四つん這いになる。

足をあげて回す。20秒×3セット

この時姿勢がとても大事で

背中が床と平行になるように腹筋を使いまっすぐに!

↓↓これはNG姿勢!↓↓

 

 

私がいろんな尻トレがある中でこちらをチョイスしたのは

寝る前のたった1分でできて

膝や腰が痛い方もチャレンジしやすい

からです。ほかにもいろんなお尻トレ―ニングはあります。

大事なのは継続なので、ご自身が一番続けやすいトレーニングを

ぜひ毎日やってみてくださいね😄

 

 


ビューティハウスRoca

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

メールか公式ラインにて

beautyhouse.roca@gmail.com

感染予防対策してお待ちしております。

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

 

 

身体巡る!肌もボディも停滞させない

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。


さて4回にわたり

私自身の肌荒れの経験を書かせて頂きました。

その1 敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい。

その2 敏感肌の繰り返す肌荒れ!もう嫌だ!

その3 脱ステロイドを決意!!皮膚科の治療法との併用

その4 敏感状態でもできる可視光線で肌代謝促進!

 

是非まだの方は読んで頂けると嬉しいです。

私のエステティシャンとしての原点になります。

ぜひこんなエステティシャンがいるんだと思いご覧ください🙇

 

肌ケアにしてもボデイケアにしても

体質改善に欠かせないのが

血流になってきます!

肌や身体の代謝に必要なものを運ぶのも

不要なものを運ぶのも全ては

血の巡り=血行

になります!

 

だから当店は頭の先からつま先まで全身一つとしてケアを考えます!

血行が悪いと様々なトラブルがなかなか改善しません!

肌の悩みにも全身からアプローチしていきましょう!

身体は繋がっています。

 

通うことができなくても

全身のことを伺い、体質チェックをさせて頂き

肌計画なり身体計画なりをサポートさせて頂きます。

 

どうぞマッサージに通えないからなぁ。と思わず

一度ご相談くださいませ。

 

県外の方もおうちケアのご提案で

サポートをしていきます😁

 

 

40代からの本気身体作り

動きにくい体型や肌を育菌で全プロデュース

健康美サポーター Naho

⇩⇩⇩

●実年齢より若々しくいたい

●ファスティングをしてみたい

●肌を強くスッピンをキレイにしたい

●自分の肌に合ったケアが知りたい

●頑固な便秘をなんとかしたい

●腸内美容に興味がある

●体質改善したい

 

 オンラインカウンセリング随時受付中

オンラインカウンセリング 45分 無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料のオンラインカウンセリングでは、

腸活ファスティングや

お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について

肌であればスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

 

自分の菌が変わればこれだけ変わる

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

公式ラインアカウント

beautyhouse.roca@gmail.com

まで

営業時間

平日:10:00~20:00(最終受付19時)

土曜:10:00~17:00(最終受付16時)

日曜:ご新規様予約受付停止中

店休日:木曜日

 

※只今、コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

1日2組限定で受付しております。

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは
またはメールや公式LINEにてお願い致します。

 

2021.08.12

敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい。

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

 

明日からお盆休みという方も多いのではないでしょうか^_^

今年の夏もなんだかコロナ禍で自粛な感じ。
私桑原も今年も帰省は叶わず…。

毎月2回は帰ってた広島。
こんなに広島から離れたのは生きてきて初めて。

早く気兼ねなく帰れる日が待ち遠しいです。

さて今日は
先日Instagramでも投稿した敏感肌について
わたしの経験をお話ししようと思います。

少し長くなるけど
私がエステティシャンになろうと思う1つのきっかけでもあるので
2回にわけて書きたいと思います。

本当に肌質を変えていきたい方は
是非読んで頂き、こんなエステティシャンもいるんだ。

任せてみようかな。と思って頂けたら嬉しく思います。


では今日は第一部。

私は幼い頃から肌が弱く
中学に入り、まずは身体、というか脚【太もも裏、ふくらはぎ】に
脚が治ったかと思ったら今度は顔が湿疹のような肌荒れを突然しました。

だから皮膚科にも通ってたし
いろいろ病院変えたり、薬を変えたり洗顔料を選ぶのにも
人気だからとかみんなが使ってるから
とかいう化粧品は使えなかった。


当時ビオレとか肌水ていう化粧水が流行ってましたが
わたしの肌には低刺激と謳っている
それらでも使えず…。
当時母が見つけてくれた
無添加化粧品シリーズを使ってました。

 

しっかりしたメーカーだったのと

使ってみて肌の調子も良くなりましたので

自分にはこれしか使えないんだと安心して使っていたような気がします。

でも友だち達の
ビオレだオルビスだ肌水だを使っても肌がキレイでそれが羨ましかったな…。

学生時代って成分がどうとかっていうよりは
みんなが使ってる。みんなと同じものがいい!

雑誌でよく出てくる人気商品が気になるお年頃。

私が使ってるのは大人が使ってるしかもあまり知られてない化粧品で
パッケージもなんか見慣れない感じ…。
世代的に知ってる友達も少なくなんか使ってはいたものの嫌でした…。
肌的には当時使った中で1番合ってたから使ってましたけどね( ^ω^ ;)

当時わたしはファッション誌が大好きで
雑誌の美容ページは敏感肌のくせにやたらチェックしてたな笑

 

そしてメイク用品は下地やファンデでなければ大丈夫なんですが、
肌のベースにつけるものは試してもがっくりの繰り返し。

そんな事があたり前だから
化粧品を変えるのはわたしにとってはめちゃくちゃ勇気いるし

もはや自分も少し諦めモード。

どうせわたしの肌は使えないんでしょ…。

そんな感じでした。

それでもどこかで
肌が綺麗な子がいると羨ましくて
自分もそうなりたい気持ちが強くて、
諦めきれないので果敢にチャレンジして冒険?失敗もたくさんしました。

そんな時に、使っていた無添加化粧品の
メーカーがサプリやハーブティなどの
インナーケア系の商品も出していて

肌は身体の中のケアが大事!
食べたものから摂る栄養で私たちの肌も身体もできている的な事が書かれてあり、
当時高校生だった私はなんかすごく納得できました。

そこからその時代の流行りもあり
健康系のテレビ番組とか見たり調べたりするのが好きになりました。

肌をきれいにしたく狂ったように
インナービューティ系の事を家でやりました。

 


当時は無知だったし、いいと言われてるものはとことん手を出しました笑

サプリでマルチビタミン摂取
D●●プロテインダイエット
腸内洗浄
おかゆダイエット
カスピ海ヨーグルト
7日間脂肪燃焼スープダイエット
ハーブティを毎日飲む

などなど

そんなこんなで肌はみるみる綺麗になり

皮膚科にお世話になることもなくなりました。

 

このことから化粧品だけでは肌は変わらない!を痛感!

 

私が、肌ケアにお白湯や食事や腸デトックスの話をする原点はここです!

 

次回に続く。

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

 

ダイエットは継続と忍耐

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばの

プライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

 

2021年もコロナと共に過ごすことになりそうですが

引き続き、お客様に安心してご来店いただけるように

努めていきます。今年も1年よろしくお願い致します。

 

 

昨年の営業再開からRocaでは

ダイエットブーム🔥

 

お客様と一緒に頑張っております!!

改めて思うのが

20代の時と違い

30代、40代のダイエットは

食べない=痩せるではない事…。

 

食事の量よりも質が大事と感じます!

そしてついてしまったお肉がまぁ〜落ちにくい😱💧

運動と食事のバランスが大切になるなと感じます!!

 

お客様の中には思ったように結果が出ず

迷いが出てきている方もおられますが

そんな時にこそ私の出番!!

 

体重という数字だけでは表せな変化を伝えたり、

今している努力が数字以外の

どこに表れているのか、そして諦めず今のメニューを続ける事!

お伝えしサポートしていきます!!

 

ダイエットは

継続と忍耐と希望!

これに尽きるな!と感じます。

 

停滞期が長かったり、なかなか結果が体重に表れないことがあります!

それでも継続し続けた時に数字が動き出したり見た目にも変わってきます。

動き出す前に少し気が緩んだり、やめてしまったりしてしまいがちですが

まずは諦めないこと!!

何事もまずは4ヶ月単位で経過状況を見ていきましょう!!

めげそうになった時でも

私がサポートさせて頂きます!!

 

一緒に継続して

着実に進んでいきましょう( ^ω^ )

 

今年はわたしも自分の身体と本気で向き合います🔥

今まで逃げていたのですが34歳になってから

トレーニングを始めました!!

筋肉をつけて身体を引き締めていきます( ̄▽ ̄)

開始して2ヶ月ちょい。

正直まだ数字には結果は出ていなく

いつもと変わらない❓ように感じます。

なんとなく姿勢が良くなり体幹が少し強くなったような…。

まだまだそんな不確かな体感( ̄▽ ̄)

1年後どうなっているかを今はイメージして

とにかく楽しく継続中です٩( ‘ω’ )و

 

すぐすぐに結果なんて出るもんもではないので

今で満足したり、断念せず頑張っていきます✨

 

 

2021年はダイエットモード全開のRocaですが、

40代前後の方のダイエットに必ず結果を出していきます!!

 

1人でどうしようか悩まずに

まずはどのようにダイエットしていくのか

計画するところから始めていきましょう。

 

是非、オンラインカウンセリングでもご相談受付しております。

 

それではまた( ´ ▽ ` )

 

40代からの本気身体作り

動かない体型や肌を全プロデュース✨

健康美サポーターNaho

⇩⇩⇩

●実年齢より若々しくいたい

●ファスティングをしてみたい

●肌を強くスッピンをキレイにしたい

●自分の肌に合ったケアが知りたい

●頑固な便秘をなんとかしたい

●腸内美容に興味がある

●体質改善したい

 

 オンラインカウンセリング随時受付中

オンラインカウンセリング 30分 無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料のオンラインカウンセリングでは、

腸活ファスティングや

お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について

肌であればスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

新型コロナ外出自粛特別企画

今注目の美肌菌を育てる育菌スキンケア

美肌菌化粧品シリーズ

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2021年2月7日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

自分の菌が変わればこれだけ変わる

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

店休日:木曜日

※只今、コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

1日2組限定で受付しております。

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

えっ!?便秘改善だけじゃない?腸活の効果

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

前回紹介しました腸活ファスティング

腸内環境を整えると

痩せるとかダイエットにいいというだけではない

体と肌への体感がたくさんあります。

 

むしろファスティングで痩せるというよりは

いろんな内面効果のほうを望み、取り組んでくださることをオススメします٩( ‘ω’ )و

今回は前回のブログでもご紹介しましたように

3日間の腸活ファステイングを行い

5年間服用していた睡眠薬を

飲まなくても睡眠できるようになってきている!!

ロカで最高年齢で3日間ファスティングされたお客様を

ご紹介したいと思います( ^ω^ )

 

 

詳しくはこちらを読んんでから見てください(^^)

 

 

初めの目的は便秘改善が目的のファスティングでした。

 

「まさか睡眠薬を飲まなくても寝れるように体が変わるなんて!」

とお客様もビックリ!

 

私も正直言ってビックリです。

 

※お薬の減薬や勝手に止めるのは

オススメしません!!まずは必ず医師に相談すべし!!

今回のお客様も担当医にも相談してます!!

 

私も経験あるのですが

長年これがないと!と思っていたものを

やめるのはかなりかなり大変です。

 

正直お客様も

睡眠薬を飲んで寝ようかな〜という気持ちになる日も

現在もあるようです。

 

ですが今回のファスティングをしてから

もうすぐ1ヶ月が経ちますが

今のところ薬は飲まず寝れています( ´ ▽ ` )

 

もちろん初めの頃は

すぐに眠りにつけても

夜中に目が覚め、

そこから一睡もできない。

なかなか寝付けないなど

 

お声はありました。

 

でも日に日に

今日は朝までぐっすり寝れた!

という日が増えてきている最近です。

 

薬がなくても自分は寝れるようになっている!

その事実に

「ここまできたらせっかく腸にいいことして綺麗になったし

薬を飲まないに越したことはない!」

と今日まで意識して来ることが出来ました。

 

お客様自身

今まで、薬を飲まずにいることは絶対にできない!

とここ数年、何度も言われていたので、今回ファスティングを機に

自分のお身体や気持ちの変化に

せっかくだからやめてみよう!

 

薬を飲まなくなることでまた新たに身体の変化を感じるかも!

 

と今は期待を胸に過ごしていただいています( ^ω^ )

 

そしてやはり体が自然と目が覚め、排便がしっかりバナナ便で

一日活動し眠りにつける事はとても気持ちがいいよう!!

 

78歳になった今

いろいろと身体や肌の衰えを感じますが

それに対し、自分の体の声や変化に合わせ

着実に努力されるお客様の後ろ姿は

なんだか楽しそうで眩しく私にはすごく美しく見えました!!

 

健康美ってこういう事だよね!

 

 

年齢を重ねてくると

できないことや衰えにガックリくることもあるようです。

でもとにかく前と比べず、コツコツ日々の事をシンプルに努力をしていれば

がっくりくる事ではなく小さな事でも喜べ、楽しい気持ちになるんだと

感じました。

 

お客様のモットーは

「苦しくても何事も楽しく続ける!継続は力なり」

続けないと見えてこない景色がある!!

だそうです٩( ‘ω’ )و

68歳から担当させて頂き

怪我や骨折や身体の変化もありました。

もうすぐ出逢って約10年!!

早い!!笑

気持ちはいつも若々しく、どんな時も努力家で

でも気張ってなくて、辛い時でもめげず

私の方が元気や頑張ることの本質を教えて頂いているので

そんな気持ちもエステケアに大切なので

想いも込めてご紹介させていただきました。

すべてのお客様と

一緒にこんな感じでロカでは

支えながら健康と美容を目指していきます( ^ω^ )

 

美容や健康の流行りとかそんなの関係なく

あなたの身体をみて、ベストサポーターに

なり支えていきたいです。

 

 

まだ肌や身体に悩んでいる方

 

予算や目指したい肌や身体のことや

いつまでにどうしたいかなどを

是非まずはカウンセリングの時にお聞かせください( ^ω^ )

 

そして腸活!

是非ロカで一緒に始めていきませんか❓

 

肌や体が何か変わるかもしれません!!

それに気付けたり発見できたら

ほんと身体作りが楽しくなりますよ( ´ ▽ ` )

 

 

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年12月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

店休日:現在不定休

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

気温が上がり増えてくる肌トラブル

いつもブログを読んでくださりありがとうございます

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

日も長くなり、暑くなってきましたね!

今日は、衣替えをしました(●^o^●)

半袖でいても心地いいくらいの季節になってきましたね。

早く外にお出かけ行きたいそんな気候です(=^・・^=)

 

服も季節に合わせ変えるように

お肌もケア方法も季節に合わせ少し変えることが大切です。

 

この時期はやはりUVケアです!!

今お使いのアイテムを夏仕様のケアにすることが大事です!

そして今年はというと、コロナでマスクが手放せなくなってきています

暑くなってきて、マスクの中の温度と湿度が上がり

肌荒れを起こす人が多いようです。

冷たいマスクや通気性のいいマスクがあるというのを最近テレビで見ました。

実際マスクの中の温度や気温が上がるとつい口元に手をやってしまったり

それこそマスクで予防している元も子もない状態に(>_<)!!

なにより肌が荒れてしまうのは大変!

しっかり家で対策していきたいところです!

今年はお家時間も長くなるので、お家でスキンケアに時間をかけ

マスクで肌荒れしにくい

強い肌にしていくことに時間をかけてみませんか??

 

明日はその方法をご紹介します。

 

それではまた明日(●^o^●)

 

○でも何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

新型コロナ外出自粛特別企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年5月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

 

只今、ご予約受付一時停止中
詳しくはこちら

オンラインカウンセリングは

エステご予約休業中でも受付しております。

こちらはネット予約ではご予約できません。

電話かメールにてご予約ください。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いします。

 

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは通常通り行っております。

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

カウンセリング化粧品を買うのはなんだか抵抗がある。

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

 

今日はバイオセトレ使用開始から3カ月を迎えるお客様の

ビフォーアフターをご紹介します!

今回カウンセリング化粧品は約30年ぶり

エステサロンで取扱われているカウンセリング化粧品は初めてのご使用です。

 

ここ数年は、市販のスキンケア化粧品をバラバラと使用し

オールインワンが楽だから~と洗顔後はオールインワン1個で

ケアする事もあったようです。

 

正直、デパートコスメは香りや刺激が苦手だし

ドラックストアで安くて自然派で肌に優しそうなものはいっぱいあるし

いろいろ選んでいるほうがいい。

カウンセリングしてシリーズで使うのは抵抗があったようです。

 

もちろん、金額的に高額なのもありましたが

自分に合うものをアイテムごとにいろいろと使ってみたい

という思いもあったようです。

今回、年齢的にも肌がどんどん衰え、老けるのを感じ

肌に清潔感がないのが嫌!!

自分の肌を変えたい!!キレイになりたい!という事で

信じてバイオセトレをまずは1年使って頂くことになりました。

 

正直、カウンセリング化粧品は

肌も毎回チェックされるし、使い方も以前自分で自由に使っていた時に比べて

とにかくめんどうに感じる事もあるようです。

 

でも自分の今の肌は変わることができる。変える事ができると信じ

肌カウンセリングや使い方や塗り方の方法をお伝えさせて頂きながら

細かく言われるなぁ~なんて思われながらも

3カ月頑張って使って頂いてます!

桑原、結果を出すためについ熱くなる時がありますww

悪気はないのでご了承ください^_^;

確かにスキンケアのやり方は使用方法を初めに聞いても

自己流に誰もがなってしまいます。

使用方法通りに使ったりするのは初めは慣れない事です。

 

でもここにスキンケア化粧品で肌が変わるプロセスがあります!!

日々なんとなくしているスキンケアを意識して使用する。

 

これが何を使っても一緒ではない!

肌が変わるのは、お客様の意識次第なんです!

もちろん化粧品の成分の質や良し悪しもあります。

 

今回、今までのスキンケア法より行程が多いです。

洗顔してパックして化粧水→美容液→乳液まで。

少しさぼる時もあるようですが

自分の肌を変えたい!自分の肌を変えるという意識で

ご使用して頂き、最近ではスキンケアの時間が楽しいようです。

 

そうスキンケアの時間って楽しいんです!!

正直疲れて眠たいときは、化粧を落とすだけで寝てしまいそう!

ということ誰でもあると思います。

毎日の肌ケアで肌が変わるという事に意識が向くと、

少し眠たい目をこすって

「スキンケアしなきゃ翌朝後悔する!」に変わります(*^_^*)

毎日翌朝の肌が調子いい❤の繰り返しで

1年後の肌がどうなっていくか、とても楽しみです(●^o^●)

 

それではまた明日(●^o^●)

 

 

○でも何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

 

新型コロナ外出自粛特別企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年5月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

 

只今、ご予約受付一時停止中
詳しくはこちら

オンラインカウンセリングは

エステご予約休業中でも受付しております。

こちらはネット予約ではご予約できません。

電話かメールにてご予約ください。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いします。

 

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは通常通り行っております。

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

スキンケア化粧品で肌は変われるのか?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

今日はお客様とオンラインでカウンセリングをしていたんです!!

そうすると画面から見えるお客さんの肌がとても艶が出ていて

おでこや鼻筋の艶がキラーン★☆

 

画面越しでも艶のある肌がわかり大興奮!!

BIOSETREを使用して半年!

以前からRocaで取扱スキンケア化粧品

SETREをもう8年ほどご愛用くださっていました

今回のリニューアルと同時にBIOSETREに

総入れ替えし使用くださっています。

「初めは正直あんまり効果はわからなかったけど

これに変えて、また肌が変わった!今回の化粧品めちゃいいよ。

ファンデが要らないくらい肌の調子がいい★」

↓↓↓チェンジ★

今回リニューアルしたBIOSETREをとても気に入ってくださいました。

 

基礎化粧品の総入れ替えというのは

とてもお客様にとっては楽しみでもあり、勇気もいる事だと思います。

 

今まで慣親しんで愛用くださっていたものから

新たな肌への美の可能性を期待し手に取ってくださるからです!

 

○自分の肌はこのスキンケアに変えて大丈夫かなぁ?

○自分の肌に合ったスキンケア化粧品かしら?

○スキンケアを変えてもはじめだけでどうせそこまで肌は変わらないでしょ。

○何を使っても結果は一緒。

いろいろと思いはあるかと思います。

正直結論から言うと

スキンケア化粧品で肌を変えられます!何を使っても一緒ではありません!

 

肌への体感の現れ方や現れるスピードは人それぞれです!

 

今のところBIOSETREに関しては

だいたい早い方で1ヶ月。

遅い方で5カ月くらいから艶が出てきたり、効果を感じ始めます!

私はどちらかというと化粧品はまずは半年以上最低でも1年は

同じものを使用し肌に合うのか判断するのをオススメしています。

 

1ヶ月目で効果を感じ始めた方も3、4か月目からまたガツンと

肌の変化を感じ始めます!

 

肌変化もダイエットと同じです。

ダイエットもスタートしてすぐに体重が落ちたり

ちょっとスッキリした?

という体感が出てきます。少しすると停滞期がきます。

そこを超えると、またどんどん見た目にも数字にも結果が出始めます。

 

この停滞期に諦めてしまうと、結局は何も変化なく

少し減って、またリバウンド!(>_<)

 

肌の結果も、長い目で見ていく必要があります。

1,3カ月の体感は本当の変化ではないので

そこで満足してしまうと、そこまで肌の変化は得られません。

 

そして何を使っても一緒ではなく

あなたが何をどう使うかが大切になります。

これは肌カウンセリングで自分の肌状態や傾向を見て行きながら

どう使うかです(^o^)

こちらは私にお任せください。

 

それではまた明日(●^o^●)

 

 

○でも何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

 

新型コロナ外出自粛特別企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年5月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

 

只今、ご予約受付一時停止中
詳しくはこちら

オンラインカウンセリングは

エステご予約休業中でも受付しております。

こちらはネット予約ではご予約できません。

電話かメールにてご予約ください。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いします。

 

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは通常通り行っております。

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

カレンダー

2022年10月
« 9月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

アーカイブ

ネット予約↑ Page top

このペーシの
トップへ