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身体巡る!肌もボディも停滞させない

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

 

さて4回にわたり

私自身の肌荒れの経験を書かせて頂きました。

その1 敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい。

その2 敏感肌の繰り返す肌荒れ!もう嫌だ!

その3 脱ステロイドを決意!!皮膚科の治療法との併用

その4 敏感状態でもできる可視光線で肌代謝促進!

 

是非まだの方は読んで頂けると嬉しいです。

私のエステティシャンとしての原点になります。

ぜひこんなエステティシャンがいるんだと思いご覧ください🙇

 

肌ケアにしてもボデイケアにしても

体質改善に欠かせないのが

血流になってきます!

肌や身体の代謝に必要なものを運ぶのも

不要なものを運ぶのも全ては

血の巡り=血行

になります!

 

だから当店は頭の先からつま先まで全身一つとしてケアを考えます!

血行が悪いと様々なトラブルがなかなか改善しません!

肌の悩みにも全身からアプローチしていきましょう!

身体は繋がっています。

 

通うことができなくても

全身のことを伺い、体質チェックをさせて頂き

肌計画なり身体計画なりをサポートさせて頂きます。

 

どうぞマッサージに通えないからなぁ。と思わず

一度ご相談くださいませ。

 

県外の方もおうちケアのご提案で

サポートをしていきます😁

 

 

40代からの本気身体作り

動きにくい体型や肌を育菌で全プロデュース

健康美サポーター Naho

⇩⇩⇩

●実年齢より若々しくいたい

●ファスティングをしてみたい

●肌を強くスッピンをキレイにしたい

●自分の肌に合ったケアが知りたい

●頑固な便秘をなんとかしたい

●腸内美容に興味がある

●体質改善したい

 

 オンラインカウンセリング随時受付中

オンラインカウンセリング 45分 無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料のオンラインカウンセリングでは、

腸活ファスティングや

お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について

肌であればスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

今注目の美肌菌を育てる育菌スキンケア

美肌菌化粧品シリーズ

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ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

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オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2021年11月15日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

自分の菌が変わればこれだけ変わる

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

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平日:10:00~20:00(最終受付19時)

土曜:10:00~17:00(最終受付16時)

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店休日:木曜日

 

※只今、コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

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肌カウンセリングやファスティングのご相談
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またはメールや公式LINEにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

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こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

 

敏感状態でもできる可視光線で肌代謝促進!

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ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

 

さて今日で終えることはできるのか。

私の肌荒れ経験話!

 

今日はその4!いってみよう!

さ!脱ステロイドと脱保湿法をはじめて数ヶ月経過して

ここまで落ち着いてきた肌↓

さらにホームケアで毎日の可視光線ケアも始動し

とにかく、とことん肌を乾燥させていく

ガピガピ桑原😐

これが本当に良かった!

笑顔になるとガピガピの皮膚が、引張られて常に突っ張ってる感じでした。

しかし!!!奥底から、新しい肌が生れてきたのです!!

ペリペリっとめくると新しいツルツルのお肌が😍😍

↑ほんまは無理に剥がしちゃだめ😅

これはわたくし感動したのを今でも覚えています!!!

 

はじめはどんどん肌はシワっぽくなり

とてつもなく乾燥してガピガピで不安でした。

正直!汗をかいたりする方が溜まってたものが出ていく感じはあるし、

私の肌にはもはや、バリア機能なんてないくらいな状態…。

スキンケア用品は流石に使えないけど

せめて、ワセリンやスクワランで保護する方がいいのでは。

とばかり思ってたし、塗るように勧められてた。

 

でも全く逆だった!

 

乾き切った私の肌に更に毎日バイオプトロンで肌細胞を活性化させ

肌の新陳代謝をぐんぐんあげていきました。

なんと3ヶ月でここまで変化!

凄いスピードで肌が変わっていくのを当時感じました。

実際1ヶ月ちょっとで古い皮膚は剥け落ちました。

もうこの頃にはアイメイクもできるように💓💓

さすがにベースメイクはまだこの段階では塗れず…。

今までやってきたことも、やっとこさ

効果が表れてきたように感じました。

 

私はこの経験から、最後まであきらめちゃいけない!

諦めないでその時の肌に合わせてケアをすれば必ず肌は変えられる!!

それがわかりました!!

 

この後も3、4年くらいは、季節の変わり目や

自分の肌が弱く不安定になる時期になると

また肌荒れがでるか不安だったので

調整するケアは常にしてました。

↑このことはまたいつか詳しくどんなことしたか

ご紹介しますね😁

私は特に2月3月や花粉の時期が弱い!

 

そして肌も復活後、神戸に転勤になり2年くらいはまだまだ

基礎化粧品も、高濃度に美容成分が入った

アンチエイジングラインは思うように使えなかったです😫

肌荒れがおさまりこの後、約5年後に念願叶い使える様になりました

 

フェイシャルマッサージのあるメニューや肌の活性系のメニュー(イオン導入など)

私には活性して痒くなり、肌が逆に荒れるときもありました。

理論上では、やっても大丈夫そうでも

実際使用したり、施術を受けると、肌がむず痒くなり、肌荒れする。

いわゆる、敏感状態が続いた…。

 

はぁ、どんだけ繊細なの私の素肌😫😫

一見肌は、綺麗になってもまだまだ敏感で刺激に弱い状態で、問題だらけだった。

もうあんな肌荒れは経験したくない!

そして肌荒れの跡も気になるところ…。

 

そこで私にまたしてもすべてをかけてみたいと思う

商品が出てきた!!

 

やっぱりここでもSROTASの毒だし美容!!😍

SROTASシリーズから化粧品とフェイシャルが新しく加わった!

それがフィトエナジー 

現在はshin(シン)としてリニューアル。

 

SROTASの基礎化粧品ラインやお手入れ(SROTASフェイシャル)は

私たちの、そもそも持つ自浄作用自らで自然とキレイになろうとする力)を

デトックスや精油で高め、本来の肌力をアプローチすることができる美容法です。

 

私たちの肌は、生活習慣や日々の毒素の蓄積で、私たち本来の肌代謝が低下してしまい

あらゆる肌荒れやトラブルが起きてしまう。

一時しのぎのケアではなく

トラブルにならない。肌代謝のスピードを落とさない。

細胞の生成能力を高める。

シンプル且つ根本的なアプローチ

ほんとうに素晴らしいSROTAS👏👏💫

 

何やってもなかなか改善しないと言う方は

ぜひSROTASで肌も身体もまずはリセットしてほしい!

体質改善ができるから💚💛💙

 

ということで無事に肌のじゅくじゅくが出なくなり

基礎化粧品も久々にちゃんとしたものが使えて

ほんとよかった!と思った桑原。

 

4回に分けて長々となりましたが

●学生時代の肌トラブル

●社会人になってからの再発

●デトックスでの根本改善

●長年にわたり、何かあればお世話になっていた常時

ステロイドとの決別

 

そんなこんなを経て神戸では、お客様は

私の肌荒れ時代を知らないので

「肌きれいですね。」と言ってくださることが増えました。

私の肌がそんなこと言われる日が来るなんて😭🍀

昔を考えたら信じられない!!

ほんと!何度も諦めそうになったけど

そんな日が迎えれるなんて夢にも思ってなかった!

諦めなくてよかった!!そう心の底から思います!

だから私は

これが言い切れる!!

 

絶対に私みたいに長い時間もたくさんのお金もかけてほしくないし

遠回りもしてほしくない!

せっかく、すぐ目の前にキレイになったお客様の新しい肌が見えてきてるのに

見たままでもう無理!なんて諦めてほしくない!

 

熱苦しいですが、それが私のこの仕事をする原点でもあります!

肌のことでそこまで悩まなくてもいい日

誰かから「肌キレイですね!」って言われる日

肌がキレイになると内面も外面にも自信が持てる日

こんな毎日に一緒に変えていきたい!

そんな日を1日でもはやく迎えたいと努力する人をサポートしたい!

そう思います。

 

 

最後まで私の肌経験話を読んでくださり

ありがとうございます。

 

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

○繰り返す肌荒れを改善していきたい

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

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脱ステロイドを決意!!皮膚科の治療法との併用

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さてさてご無沙汰になってしまいました。

私の敏感肌改善の話その3!今日は書きます!!

その1 「敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい」

その2 「敏感肌の繰り返す肌荒れ!もう嫌だ!」

まだの方は是非みてください😄

 

さてさて脱ステロイドを決意した私

上の写真の時よりはジュクジュクでもっと酷かった私の肌!

そんな状態でステロイドを止めるのは

正直、不安でしょうがなかった😣

だから週3〜4日

LEDライトを照射してました!

当時一緒に働くスタッフには営業後に照射するまで

待っててもらい、とってもお世話になりました!!😭

 

そして色々とクチコミなどを聞き

当時広島で脱ステロイドで有名な皮膚科に行くことにもしました。

そこで色々さらにパッチテストや検査し、

おこなったのが脱保湿法!

 

脱保湿法についてはネットなどで詳細は見てください。

ここではその方法をお勧めしたいわけではないので

必ず専門医の指示の元で判断してください!!

これほんまに大事!!独自で判断したり

このブログを読んで

自分と似てるーなんて思って独断で行わないでくださいね。

あくまで経験として書いています。

ざっくり言うとこんなことをしました!

↓↓

顔がぬれないようにお風呂の時は気をつけること。

できたらシャワーのみで浸からない!上向き洗髪!

洗顔料での洗顔はNG!

アイメイクしてましたがドスッピンに!

汗かかないようにすること。

化粧品や保湿剤も一切無し!

当時塗ってたワセリンやスクワランもストップ!

 

そんな指導を皮膚科医の先生から受けました!

 

正直、その当時趣味でダンスをしていたので

汗をかかない!というのは唯一守れなかったな😅💦💦

ダンスが好きだったんでしょう😅

それ以外の汗かくことは全て一旦お休みしました!

そしてメイクも、アイメイクも一旦やめました!

当時アイメイクだけはやめれなかったから…。(女心)

 

汗に関していえば、そこまでダラダラ汗をかく方でもないので

いいのですがそれでも汗だく😐💦💦

ダンスレッスン後もそれでも洗顔はしない!

汗が少し出るくらいが潤っていいじゃろ…。

なんて開き直ってました笑←このマインド良いか悪いかは別として意外と大事!笑

脱保湿法…。結論から言うと

顔カピカピですわ😬💦💦いや、ガピガピです😅

そんなこんなで

脱ステロイド、脱保湿して

じゅくじゅく状態から数ヶ月で変化したのが

冒頭の写真です。

ほんと目に見えてガピガピだし

とにかく突っ張るしで1番辛かった!!

そしてまたしても痒い!薬塗りたくなる!

でもここまでくれば、もういいわ!どうとでもなれ!!

という気持ちでした😑

 

そんな時に当時の上司に

「毎日照射してみんさい!」

とお借りしたのが可視光線ライト

バイオプトロンです。

そこから驚くべき変化を遂げるんです!!

 

はい!またまた終わらない!😅

どんだけ長いいんだ笑笑

でも次はついに肌が動きます!!

ではまた次回!!😂

 

 

 

 

 

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敏感肌の繰り返す肌荒れ!もう嫌だ!

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前回の続きを今日は書きたいと思います

まだの方はこちらからご覧ください(・∀・)

 

肌が調子も良くなり、学生生活も終わり、社会人になって間もなく

またしても肌に異変が!!

当時21歳くらいから22歳くらいですが

またしても顔全体に肌荒れが出てきました😫

この時はなんと生理も1年間止まり

とびひのようにどんどん広がり

リンパ液も出てくるくらいひどく、正直本当にキツかったです。

 

今回はさすがに薬を塗りたくなくても

あまりにひどい時(リンパ液が出てきてる時)はステロイド薬を塗っていました。

岩盤浴やよもぎ蒸しに週3で通ったり

飲むお水を還元水に変えたり

薬に極力頼らないで治るのを待ちました。

ですがやはり出たりひいたりの繰り返し…😭

なんでそんなに出たり引いたりを

繰り返すのだろう…。

 

この頃は絶対的に

ストレスと不規則な生活が原因でした。

当時、まだ若かったので

趣味も家のことも妥協したくない!

と週7で3つのバイトをしていたり

趣味に週3回も時間をとったり、まぁほとんど寝てなかった!

そんな生活してました!そりゃ生理も止まるわ😅

 

そんな時に

お店でSROTAS毒だしメニューが導入されました。

その理論や商材メニューなどを講習を受け

全てをデトックスこれにかけてみたい!!

と思い当時全スタッフで取り組んだSROTAS体質改善メニューを

カウンセリングを受け自分の体質をチェックして頂き

4ヶ月間メニューをやりました。

当時はナチュラルダイエットをして

ファスティングは行わずだったかと。

↑うる覚え😅

当時メニューを終えて最終的に4キロ痩せました😍

肌も調子よく全てが絶好調でした💗💙💚

生理も再開し本当に感動しました!

身体のデトックスをSROTASオイルで徹底的に行い

今までいろんなケアしてきましたが

1番自分の身体が変わったり、体感を感じました。

 

そしてそんな、がっつり体質改善から数か月

またしても肌荒れ…。

どんだけ肌弱いんだ…。

 

ほんと心と体ってつながってるーと思うのが

この再発のきっかけは

人生初の失恋です笑😭💔

恋の終わりと同時にまぁ出るわ出るわ

今までステロイドで抑え込んでいた毒素が

湧き出てきたような肌荒れ💣💥

それがこの写真の時期です。

写真は脱ステロイド+可視光線ケアで改善していこう

と決意した頃でこの写真の状態の少し前は

ジュクジュクで毎日かゆみとも戦い

もっとひどかった。

この時はさすがにステロイド塗るけど

塗ってもまた出てきて、後悔しての繰り返しでした。

反対側もこんな感じ…。

 

えー😫メニューをして当時は

みんなにも痩せたねーとか

肌綺麗になったねーとか言われてたのに

 

ショックー!!

 

どんだけ出るんや!私の肌荒れ!

と何だかほんとに自分の肌や体質に嫌気がさしてた時期でした。

 

二部じゃおさまらないので次回も書きたいと思います。

読んでくださりありがとうございます。

 

 

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2021.08.12

敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい。

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桑原菜帆です🐥

 

明日からお盆休みという方も多いのではないでしょうか^_^

今年の夏もなんだかコロナ禍で自粛な感じ。
私桑原も今年も帰省は叶わず…。

毎月2回は帰ってた広島。
こんなに広島から離れたのは生きてきて初めて。

早く気兼ねなく帰れる日が待ち遠しいです。

さて今日は
先日Instagramでも投稿した敏感肌について
わたしの経験をお話ししようと思います。

少し長くなるけど
私がエステティシャンになろうと思う1つのきっかけでもあるので
2回にわけて書きたいと思います。

本当に肌質を変えていきたい方は
是非読んで頂き、こんなエステティシャンもいるんだ。

任せてみようかな。と思って頂けたら嬉しく思います。


では今日は第一部。

私は幼い頃から肌が弱く
中学に入り、まずは身体、というか脚【太もも裏、ふくらはぎ】に
脚が治ったかと思ったら今度は顔が湿疹のような肌荒れを突然しました。

だから皮膚科にも通ってたし
いろいろ病院変えたり、薬を変えたり洗顔料を選ぶのにも
人気だからとかみんなが使ってるから
とかいう化粧品は使えなかった。


当時ビオレとか肌水ていう化粧水が流行ってましたが
わたしの肌には低刺激と謳っている
それらでも使えず…。
当時母が見つけてくれた
無添加化粧品シリーズを使ってました。

 

しっかりしたメーカーだったのと

使ってみて肌の調子も良くなりましたので

自分にはこれしか使えないんだと安心して使っていたような気がします。

でも友だち達の
ビオレだオルビスだ肌水だを使っても肌がキレイでそれが羨ましかったな…。

学生時代って成分がどうとかっていうよりは
みんなが使ってる。みんなと同じものがいい!

雑誌でよく出てくる人気商品が気になるお年頃。

私が使ってるのは大人が使ってるしかもあまり知られてない化粧品で
パッケージもなんか見慣れない感じ…。
世代的に知ってる友達も少なくなんか使ってはいたものの嫌でした…。
肌的には当時使った中で1番合ってたから使ってましたけどね( ^ω^ ;)

当時わたしはファッション誌が大好きで
雑誌の美容ページは敏感肌のくせにやたらチェックしてたな笑

 

そしてメイク用品は下地やファンデでなければ大丈夫なんですが、
肌のベースにつけるものは試してもがっくりの繰り返し。

そんな事があたり前だから
化粧品を変えるのはわたしにとってはめちゃくちゃ勇気いるし

もはや自分も少し諦めモード。

どうせわたしの肌は使えないんでしょ…。

そんな感じでした。

それでもどこかで
肌が綺麗な子がいると羨ましくて
自分もそうなりたい気持ちが強くて、
諦めきれないので果敢にチャレンジして冒険?失敗もたくさんしました。

そんな時に、使っていた無添加化粧品の
メーカーがサプリやハーブティなどの
インナーケア系の商品も出していて

肌は身体の中のケアが大事!
食べたものから摂る栄養で私たちの肌も身体もできている的な事が書かれてあり、
当時高校生だった私はなんかすごく納得できました。

そこからその時代の流行りもあり
健康系のテレビ番組とか見たり調べたりするのが好きになりました。

肌をきれいにしたく狂ったように
インナービューティ系の事を家でやりました。

 


当時は無知だったし、いいと言われてるものはとことん手を出しました笑

サプリでマルチビタミン摂取
D●●プロテインダイエット
腸内洗浄
おかゆダイエット
カスピ海ヨーグルト
7日間脂肪燃焼スープダイエット
ハーブティを毎日飲む

などなど

そんなこんなで肌はみるみる綺麗になり

皮膚科にお世話になることもなくなりました。

 

このことから化粧品だけでは肌は変わらない!を痛感!

 

私が、肌ケアにお白湯や食事や腸デトックスの話をする原点はここです!

 

次回に続く。

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久々のブログ更新!

最近はインスタ更新ばかりになっていました(・∀・;)

少しずつこちらも更新していきたいと思いまーす!!

さてコロナ禍での2回目の夏

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

 

桑原は最近思うんです。

コロナ禍でいろんな当たり前が変わり

行動自粛やリモートワーク、おうち時間が増えた事で

老若男女問わず、健康志向になってきているのを。

 

お客様の親世代、高齢者の運動不足による転倒や

血圧や血糖値の急上昇。

子供たちの心身の影響など。

そんな予防や対策として、

家族ぐるみで健康や美容に意識が向き

健康志向になったというお声も上がっています。

 

最近2年で昔ではあまり関心事にされなかった

こんな感じの免疫力だ腸活というワードが

目立ってきた!

去年の春くらいからこういう系が強くなってきたananさん

てか表紙!

山Pにキムタク❤︎❤︎

カッコ良すぎんか!・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

そうそう!今こそ!そこが大事だよ!

Rocaではもうずーと前から

腸だ!デトックスだ!自己免疫だ!お伝えしています。

そしてこれからも変わらず!

 

コロナに関してはまだまだ終息の目処が立たず

いつ誰がどこで感染するかもわからない状況。

自分の身体は自分で守る!この意識が

そして家庭の支え手である女性が

健康や美容に意識を向けて

旦那さんや親御さんや子供達の

健康をサポートし守らないと!

自粛はもちろんだけどそこが大切な気がします。

 

もちろん私を含め、独身であっても、好き勝手自由に食べたり

過ごしたりするのでなく

自分の身体の健康はちゃんと自分も知っとく事は大事ですよね。

 

疲れを溜めない

食事の栄養バランス考え摂る

適度な運動を心がける

睡眠を十分取る

心と身体のリフレッシュをする

 

これに尽きるかな!と感じます。

 

そしてRocaでは何がお手伝いできるかなぁ

というかやっぱ身体メンテナンスにマッサージも大事よね!

っていうことにいきついています。

 

昨年コロナ禍の始まり頃

得体の知れないコロナウィルスに

注意して2ヶ月お店を休業しました!

 

再開し、まだまだ以前ご来店くださった方でも

お会いできてない方もおられますが

 

●コロナ禍のおうち時間や自粛で太った!

●在宅ワークでオンラインでの仕事が増えて

目の疲れや肩や腰の疲れが取れない!

●身体がやっぱりケアしないと不調続き

●身体メンテナンスできる場所が欲しい!

 

などなど

再開して感じたり、お客様のお声から

やっぱりどんな時でも

お客様の健康と美容をそしてどんな時でも

ハッピーで前向きな気持ちをサポートしていきたいなと感じました。

 

体や肌の調子がいいとそれだけで全てにおいて前向きだし

何せ元気に過ごせる!

 

健康な身体があって初めていろんなことができる

と感じます。

 

 

どうぞまだ、自分の新たな身体や肌のメンテナンスできる場所をお探しの方は

ぜひRocaにお越しください。

 

ただいま当店自慢のがっつりマッサージを

体験していただけるメニューをお受けできるように

ご用意いたしました。

 

全身がっつりマッサージ↓↓↓

http://peraichi.com/landing/view/rocakobe

ぜひ興味のある方はご体感ください( ^ω^ )

 

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

ダイエットは継続と忍耐

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばの

プライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

 

2021年もコロナと共に過ごすことになりそうですが

引き続き、お客様に安心してご来店いただけるように

努めていきます。今年も1年よろしくお願い致します。

 

 

昨年の営業再開からRocaでは

ダイエットブーム🔥

 

お客様と一緒に頑張っております!!

改めて思うのが

20代の時と違い

30代、40代のダイエットは

食べない=痩せるではない事…。

 

食事の量よりも質が大事と感じます!

そしてついてしまったお肉がまぁ〜落ちにくい😱💧

運動と食事のバランスが大切になるなと感じます!!

 

お客様の中には思ったように結果が出ず

迷いが出てきている方もおられますが

そんな時にこそ私の出番!!

 

体重という数字だけでは表せな変化を伝えたり、

今している努力が数字以外の

どこに表れているのか、そして諦めず今のメニューを続ける事!

お伝えしサポートしていきます!!

 

ダイエットは

継続と忍耐と希望!

これに尽きるな!と感じます。

 

停滞期が長かったり、なかなか結果が体重に表れないことがあります!

それでも継続し続けた時に数字が動き出したり見た目にも変わってきます。

動き出す前に少し気が緩んだり、やめてしまったりしてしまいがちですが

まずは諦めないこと!!

何事もまずは4ヶ月単位で経過状況を見ていきましょう!!

めげそうになった時でも

私がサポートさせて頂きます!!

 

一緒に継続して

着実に進んでいきましょう( ^ω^ )

 

今年はわたしも自分の身体と本気で向き合います🔥

今まで逃げていたのですが34歳になってから

トレーニングを始めました!!

筋肉をつけて身体を引き締めていきます( ̄▽ ̄)

開始して2ヶ月ちょい。

正直まだ数字には結果は出ていなく

いつもと変わらない❓ように感じます。

なんとなく姿勢が良くなり体幹が少し強くなったような…。

まだまだそんな不確かな体感( ̄▽ ̄)

1年後どうなっているかを今はイメージして

とにかく楽しく継続中です٩( ‘ω’ )و

 

すぐすぐに結果なんて出るもんもではないので

今で満足したり、断念せず頑張っていきます✨

 

 

2021年はダイエットモード全開のRocaですが、

40代前後の方のダイエットに必ず結果を出していきます!!

 

1人でどうしようか悩まずに

まずはどのようにダイエットしていくのか

計画するところから始めていきましょう。

 

是非、オンラインカウンセリングでもご相談受付しております。

 

それではまた( ´ ▽ ` )

 

40代からの本気身体作り

動かない体型や肌を全プロデュース✨

健康美サポーターNaho

⇩⇩⇩

●実年齢より若々しくいたい

●ファスティングをしてみたい

●肌を強くスッピンをキレイにしたい

●自分の肌に合ったケアが知りたい

●頑固な便秘をなんとかしたい

●腸内美容に興味がある

●体質改善したい

 

 オンラインカウンセリング随時受付中

オンラインカウンセリング 30分 無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料のオンラインカウンセリングでは、

腸活ファスティングや

お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について

肌であればスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

新型コロナ外出自粛特別企画

今注目の美肌菌を育てる育菌スキンケア

美肌菌化粧品シリーズ

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2021年2月7日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

自分の菌が変わればこれだけ変わる

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

651-0084

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店休日:木曜日

※只今、コロナの感染防止予防対策で

予約の間隔を開けてサロンケアは

1日2組限定で受付しております。

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
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こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

えっ!?便秘改善だけじゃない?腸活の効果

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

前回紹介しました腸活ファスティング

腸内環境を整えると

痩せるとかダイエットにいいというだけではない

体と肌への体感がたくさんあります。

 

むしろファスティングで痩せるというよりは

いろんな内面効果のほうを望み、取り組んでくださることをオススメします٩( ‘ω’ )و

今回は前回のブログでもご紹介しましたように

3日間の腸活ファステイングを行い

5年間服用していた睡眠薬を

飲まなくても睡眠できるようになってきている!!

ロカで最高年齢で3日間ファスティングされたお客様を

ご紹介したいと思います( ^ω^ )

 

 

詳しくはこちらを読んんでから見てください(^^)

 

 

初めの目的は便秘改善が目的のファスティングでした。

 

「まさか睡眠薬を飲まなくても寝れるように体が変わるなんて!」

とお客様もビックリ!

 

私も正直言ってビックリです。

 

※お薬の減薬や勝手に止めるのは

オススメしません!!まずは必ず医師に相談すべし!!

今回のお客様も担当医にも相談してます!!

 

私も経験あるのですが

長年これがないと!と思っていたものを

やめるのはかなりかなり大変です。

 

正直お客様も

睡眠薬を飲んで寝ようかな〜という気持ちになる日も

現在もあるようです。

 

ですが今回のファスティングをしてから

もうすぐ1ヶ月が経ちますが

今のところ薬は飲まず寝れています( ´ ▽ ` )

 

もちろん初めの頃は

すぐに眠りにつけても

夜中に目が覚め、

そこから一睡もできない。

なかなか寝付けないなど

 

お声はありました。

 

でも日に日に

今日は朝までぐっすり寝れた!

という日が増えてきている最近です。

 

薬がなくても自分は寝れるようになっている!

その事実に

「ここまできたらせっかく腸にいいことして綺麗になったし

薬を飲まないに越したことはない!」

と今日まで意識して来ることが出来ました。

 

お客様自身

今まで、薬を飲まずにいることは絶対にできない!

とここ数年、何度も言われていたので、今回ファスティングを機に

自分のお身体や気持ちの変化に

せっかくだからやめてみよう!

 

薬を飲まなくなることでまた新たに身体の変化を感じるかも!

 

と今は期待を胸に過ごしていただいています( ^ω^ )

 

そしてやはり体が自然と目が覚め、排便がしっかりバナナ便で

一日活動し眠りにつける事はとても気持ちがいいよう!!

 

78歳になった今

いろいろと身体や肌の衰えを感じますが

それに対し、自分の体の声や変化に合わせ

着実に努力されるお客様の後ろ姿は

なんだか楽しそうで眩しく私にはすごく美しく見えました!!

 

健康美ってこういう事だよね!

 

 

年齢を重ねてくると

できないことや衰えにガックリくることもあるようです。

でもとにかく前と比べず、コツコツ日々の事をシンプルに努力をしていれば

がっくりくる事ではなく小さな事でも喜べ、楽しい気持ちになるんだと

感じました。

 

お客様のモットーは

「苦しくても何事も楽しく続ける!継続は力なり」

続けないと見えてこない景色がある!!

だそうです٩( ‘ω’ )و

68歳から担当させて頂き

怪我や骨折や身体の変化もありました。

もうすぐ出逢って約10年!!

早い!!笑

気持ちはいつも若々しく、どんな時も努力家で

でも気張ってなくて、辛い時でもめげず

私の方が元気や頑張ることの本質を教えて頂いているので

そんな気持ちもエステケアに大切なので

想いも込めてご紹介させていただきました。

すべてのお客様と

一緒にこんな感じでロカでは

支えながら健康と美容を目指していきます( ^ω^ )

 

美容や健康の流行りとかそんなの関係なく

あなたの身体をみて、ベストサポーターに

なり支えていきたいです。

 

 

まだ肌や身体に悩んでいる方

 

予算や目指したい肌や身体のことや

いつまでにどうしたいかなどを

是非まずはカウンセリングの時にお聞かせください( ^ω^ )

 

そして腸活!

是非ロカで一緒に始めていきませんか❓

 

肌や体が何か変わるかもしれません!!

それに気付けたり発見できたら

ほんと身体作りが楽しくなりますよ( ´ ▽ ` )

 

 

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年12月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

 

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ!自分でエステサロン級ケアしていこう!\(●^o^●)/

 

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女性専用サロン完全予約制

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Rocaへのお問い合わせは

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営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

店休日:現在不定休

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

毎日快便!腸活ファスティング効果

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

 

先日、私桑原

お客様とファスティングをしました٩( ‘ω’ )و

 

Rocaでは初めての

最高年齢78歳でのファスティングチャレンジ

今回なぜファスティングをすることになったかというと…。

毎日排便があるのですが

「なんだか、お腹が張ってしょうがない。

バナナ便が以前より出ない。

残便感がある。」

 

というお声を頂きました。

 

 

年齢的にも便が出にくくなるお年頃

筋力の低下

食欲の減少

食事量の低下

 

 

年齢ゆえの消化する力や

お客様の体調なども踏まえた現状などを考えると

とても良いからという理由だけで決められないのが難しいところ。

どう悩みに対しご提案できるか考えさせて頂きました。

 

ファスティング自体をする

メリットやデメリットも考え

今回まずは好転反応の少ない

夕食のみのプチファスティングをしていただきました。

(乳酸菌入り酵素ドリンク+乳酸菌生産物質原液を夕食に飲む)

 

そうすると

翌日、ニオイのきつい宿便のような見たことのない便が大量に出た!!

 

と本人さんもびっくり❗️

お腹も体もスッキリ感が今までないくらい良い👍

とのことでした。

 

様子を見て、しっかり管理させて頂きながらなら

ファスティングしてみようということで

期待して今回の「腸活ファスティング」をすることになりました。

今回3日間ファスティングを

(準備食1日+断食1日+回復1日)

もう1日回復食もしました。

 

そしてその結果なのですが

この3日間ファスティングをしてからというもの…

お腹の張りが取れ

今のところ今日まで毎日バナナ便で快便!!

ということ!!!( ´ ▽ ` )

 

 

確かにお腹のマッサージの時も

今までとお腹の張りが違うんです!!

これは私が長年担当してきたからこそわかること( ^ω^ )

 

そしてなんと嬉しいのが!!

それまで約5年飲んでいた睡眠薬

このファスティングを機に減薬できているのです!!

※このことは詳しく次回にブログに書きたいと思います。

 

体重の増減や数字として見える結果とかでないので

ブログで表しにくいのですが、

これは私もお客様も嬉しい結果!!

 

ファスティングって

痩せることとか、ダイエットのイメージが強いですが

そうではない体感がたくさん!!

 

10人いれば10通り٩( ‘ω’ )و

一番は身体や肌の機能向上に尽きます。

 

そうすることで

 

●肌荒れが出にくく、肌が綺麗になった

●アレルギー症状がおさまった

●ステロイドの減薬ができた

●ダイエットに成功した

●快便になった

●太りにくくなった

●快眠できるようになった

●食習慣の見直しができた

●味覚が変わって薄味でも美味しく感じる

などなど

 

とにかく健康美容にと内面からの体感が大きい✨

 

Rocaではこの様にお客様のご要望や期間などに合わせて

ファスティングのプログラムもご提案させて頂きます。

 

 

肌や身体に対しての悩みにファスティングを

取り入れてみたい方は是非一度ご相談ください。

 

次回へ続く。。。

 

 

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

  

 

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング 30分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

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この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク)

 

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回41,800円(税込)→39,000円(税込)

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→2020年12月末日まで

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エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

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どうぞよろしくお願い致します。

Rocaのオンラインカウンセリングって?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます

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桑原菜帆です。

まだまだ続くパンデミック

兵庫県も緊急事態宣言区域に追加されましたね。

感染力の強い変異株の影響で今までにない勢いで感染者が増加しています!

ワクチン接種も始まり、一時は戻りつつあった兵庫でしたが

まだまだ油断や警戒を緩めれない状況。

感染予防対策していきながら引き続き過ごしてきましょう。

 

1年半前よりコロナ禍でオンラインカウンセリングを

ご提案させてただいています。

 

基本的にはお客様の判断にお任せしますが

なるべく肌や身体に大きなトラブルや不調がない限りは

オンラインカウンセリングでのお家ケアを

主にご提案させていただきたく思います。

 

 

オンラインカウンセリングで

直接顔を見てやり取りが多くなり

以前よりお客様との距離が身近になっているのも感じます!!

お客様もおうちに居ながらカウンセリングを受けられるので、

今使っている商品の事や

(ロカで取り扱っていないものも含め)

現物を見せてくださり話が出来ることもあり

私も日々勉強になってます。

 

もちろん基礎化粧品をうちで買われていない

ボディケアやファスティングのみのお客様も

おられるので、お気軽に、美容と健康の相談相手

という感じでオンラインカウンセリングを

お受けください^ – ^

 

肌を本気で変えていきたい。悩みを解決したい。という

ご新規様も大歓迎です。

 

こちらはオンラインカウンセリングを受けられたお客様のお声です。

(2か月に1回ペース)

 

 

 

 

この度、ご予約の受付が少しややこしかったので

もっとシンプルに気軽にできるように考えました。

メールからではなく

専用の公式ラインアカウントをご用意しました。

ビューティハウスRoca公式ラインアカウント

↑こちらからアクセスか下のQRコードを読み込んで

お問い合わせ下さい。

 

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい!

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる   

 

是非一度ご相談ください。

オンラインカウンセリング 45分 初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

 

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

 

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

(ご予約後の日程変更などは可能です)

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

 

 

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土曜:10:00~17:00

日曜:ご新規予約受付停止中

店休日:木曜日

 

電話かメールにてご予約ください。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いします。

 

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
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