毎日快便！腸活ファスティング効果

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

先日、私桑原

お客様とファスティングをしました٩( ‘ω’ )و

Rocaでは初めての

最高年齢７８歳でのファスティングチャレンジ✨

今回なぜファスティングをすることになったかというと…。

⇩

毎日排便があるのですが

「なんだか、お腹が張ってしょうがない。

バナナ便が以前より出ない。

残便感がある。」

というお声を頂きました。

年齢的にも便が出にくくなるお年頃

筋力の低下

食欲の減少

食事量の低下

年齢ゆえの消化する力や

お客様の体調なども踏まえた現状などを考えると

とても良いからという理由だけで決められないのが難しいところ。

どう悩みに対しご提案できるか考えさせて頂きました。

ファスティング自体をする

メリットやデメリットも考え

今回まずは好転反応の少ない

夕食のみのプチファスティングをしていただきました。

（乳酸菌入り酵素ドリンク＋乳酸菌生産物質原液を夕食に飲む）

そうすると

翌日、ニオイのきつい宿便のような見たことのない便が大量に出た！！

と本人さんもびっくり❗️

お腹も体もスッキリ感が今までないくらい良い👍

とのことでした。

様子を見て、しっかり管理させて頂きながらなら

ファスティングしてみようということで

期待して今回の「腸活ファスティング」をすることになりました。

今回３日間ファスティングを

（準備食１日＋断食１日＋回復１日）

もう１日回復食もしました。

そしてその結果なのですが

この３日間ファスティングをしてからというもの…

お腹の張りが取れ

今のところ今日まで毎日バナナ便で快便！！

ということ！！！( ´ ▽ ` )

確かにお腹のマッサージの時も

今までとお腹の張りが違うんです！！

これは私が長年担当してきたからこそわかること( ^ω^ )

そしてなんと嬉しいのが！！

それまで約5年飲んでいた睡眠薬が

このファスティングを機に減薬できているのです！！

※このことは詳しく次回にブログに書きたいと思います。

体重の増減や数字として見える結果とかでないので

ブログで表しにくいのですが、

これは私もお客様も嬉しい結果！！

ファスティングって

痩せることとか、ダイエットのイメージが強いですが

そうではない体感がたくさん！！

１０人いれば１０通り٩( ‘ω’ )و

一番は身体や肌の機能向上に尽きます。

そうすることで

●肌荒れが出にくく、肌が綺麗になった

●アレルギー症状がおさまった

●ステロイドの減薬ができた

●ダイエットに成功した

●快便になった

●太りにくくなった

●快眠できるようになった

●食習慣の見直しができた

●味覚が変わって薄味でも美味しく感じる

などなど

とにかく健康美容にと内面からの体感が大きい✨

Rocaではこの様にお客様のご要望や期間などに合わせて

ファスティングのプログラムもご提案させて頂きます。

肌や身体に対しての悩みにファスティングを

取り入れてみたい方は是非一度ご相談ください。

次回へ続く。。。

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい！

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング　30分　初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime　などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

（ご予約後の日程変更などは可能です）

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

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エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ！自分でエステサロン級ケアしていこう！\（●＾o＾●）/

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