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神戸三宮は磯上公園そばの
プライベートエステサロン
ビューティハウスＲｏｃa
オーナーエステティシャン
桑原菜帆です🐥
早いものでもう2月も終わり
3月になりますね😁
春も本番でしょうか(^^)
春といえば
以前にもブログに書いた
肝の働きが活性化！
身体の解毒機能がアップします😃
そんな春にオススメは
SROTASマッサージの全身美容
頭の先からつま先までしっかり
デトックスオイルでケアさせて頂きます(*´꒳`*)
その日は体もスッキリ快眠！
翌朝にはしっかり濃いおしっこがでて
デトックス効果リフレッシュ効果抜群の
イチオシ(^^)メニュー！
なんだか停滞した感じがある方
身体が重だるいという方
ぜひ身体の経路の停滞を動かすために
溜め込んだむくみや毒素を排泄を促進するために
是非デトックスオイルを使用したケアを
受けてみてください🌸
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
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078‐222-0028
beautyhouse.roca@gmail.com
営業時間
平日：10：00～20：00
土曜：10：00～17：00
日曜：10：00～19：00
3月店休日：毎週木曜日
12日（月）13日（火）
直接サロンに078‐222-0028お電話ください
ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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桑原菜帆です🐥
今週もはじまりました。月曜日★☆
もうすぐ3月ですね（●＾o＾●）
3月といえば
新生活・出会いと別れの季節など
生活が変化する方が多いのでは…★
ワクワク＆ドキドキな時期ですね。
私も7年前に
広島から神戸へ転勤が決まり3月から
神戸での新しい環境での仕事が少しずつ始まり
ドキドキ・ワクワクしたのを今でも思い出します。
そんな3月は新しく何かはじめるには
チャレンジしやすい時期かもしれません。
ダイエットを始めるのにも
冬より今からの方が暖かくなるし
お肌に対して何か始めるにも
今からだんだん紫外線が強くなるので
シミにならないようにとかニキビを改善しときたいところ。
またRocaでどんなメニューがあるかは
ぜひメニュー表をご覧ください（*^_^*）
デトックス＆ボディケア
フェイシャル
脱毛
そして春といえば
コートやブーツを脱ぐので
肌やボディラインが隠せない時期になってきます!!!
乾燥してそのままとか
むくみやセルライトが目立つ。
見た目がすべてではありませんがやはり人の目は気になります。
相手に対して不快感を与えないためにも
薄着の時期はケアが更に大切かなと感じます。
先日とあるお店で
男性が背もたれのない丸椅子に腰かけていたんです。
ちょっとぽっちゃりで
ローライズのズボンからお尻の割れ目が少し見えていて
見てはいけないものを見てしまった思いでした(*_*;
そういう自分では気づかないところで
意外にみえてしまうもの。
特に女性はスカートだと
ひょんな時に
肌が見えてしまう時があります。
年齢を増すごとに
着飾る事よりも配慮に為のケアや
内側からのケアがますます大切だなと感じる最近。
お尻の割れ目が見えるくらい
気付かないというのはないかもしれませんが
冬のように隠せない春夏、そして見えてしまうかもしれないので
肌質感やボディラインのケアを念入りにするために
お手伝いできればと思います。
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今日は熱く書いてます…
どうぞお付き合いをお願い致します。
なんだか春の気配がしてきたここ最近
この時期になると
花粉で鼻や目、肌のかゆみを言われる方がおられます。
当店では花粉やアレルギーなどによるお顔や身体の症状の
根本的な体質改善を取り組んでいます!!!
何を隠そうわたくし桑原も
この時期の花粉が原因で悩んだ日々がありました。
わたしは特に顔
むず痒さやひどい時はじゅくじゅくになり
化粧もできないほど荒れてました。
当時いつもこの時期になると
肌がむずがゆく辛かったのですが
ここ5年は
この時期のむずがゆさも年々変化してきてます!!!
これはまさしく私は10年前にSROTASに出会い
オイルでのデトッスのおかげです!!!
そして６年前くらいからは
腸内環境を整える事を意識したことにもあります。
中学生の頃は散々皮膚科や
花粉の影響とわかってからは耳鼻科も通っては
評判のいいところに変え、転々とする。
そんな生活でした。
広島市内の地元で
有名な皮膚科などは散々行きました(＠_＠;)
良くなってはまた再発。
飲み薬や塗り薬も何種類も変えたりの繰り返しでした。
ステロイドはあまり良くないと聞いていたので
極力使わないようにはしていましたが
見るに堪えないような状況では
ステロイドにお世話になったこともありました。
ステロイドは恐ろしいほど効果があり
じゅくじゅくでひどかった顔が
塗って寝るとピカピカにキレイになるんです!!
飲み薬も飲むとピタ！！！っとかゆみが止まるんです。
「なんじゃ！この魔法の薬は～!!!＼(◎o◎)／！」
とそれがわたしは逆に怖かったのを覚えてます。
正直お金も皮膚科に通う時間もたくさん使いましたが
キレイに戻っては毎年時期になるとかゆみが出て繰り返す肌荒れ…。
もうこんな毎年毎年悩みたくない!!!!
そう思いました。
2018年今年はどうなるのか…
現在では不安には思いませんが
私の人生の中で2月3月は要注意しないといけないと学び
対策は常にして備えてます!!
もちろん肌だけではなく
鼻炎や目のかゆみ、はたまた体のかゆみ
など症状は人によりまちまちです!!!
私は自身は
オイルや酵素のデトックスという知識を手に入れ
自己免疫力や血液の汚れ（東洋医学でいう於血）の改善を
体の内側のケアある程度時間をかけてやった事で
時期が来ても、昔のようにはならない状態を手にしました。
（2年集中してデトックスをしました今も毎日酵素を飲んだり
ファステイングも春や夏はします）
年々自分の肌が当たり前に化粧品が使えるようになり
（当時はスクワランオイルだけ塗る毎日…(＠_＠;)）
ここ数年は、この時期の肌のむずがゆさがほとんど出ず
4月にちょっと肌表面がムズムズゾワゾワするくらいまで
悩みが変化してきてます。
肌や身体の悩みをまずは体の内側を見直し
デトックスで根本改善をすることで
必ず花粉による肌や身体の状態は変化します!!!
わたしがサロンでデトッスケアをメインにするのは
この経験からきています。
昔の自分のように肌荒れや同じ悩みを毎年
ルーティーンにように繰り返すのに悩む方には
是非一日でも早く変わるきっかけを
どんな状況になっても肌荒れしにくい
あなた自身の素肌力を
Rocaで得て頂き喜んで頂きたいです!
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長文書いた熱いブログが急に消えてしまい
一気にひんやり身も心も冷え切ってしまいました(._.)
やだぁぁぁ～!!!!
涙涙
てなことで熱いブログはまた明日にします( 一一)
なんてこっちゃ。。。です。
最近にケータイにも
パソコンにも嫌われてる私。
そして
気合いを入れすぎると
なぜか何か不具合が起こるわたし…
ほんと笑えません(*_*;
この電子機器やネットが盛んな社会で
こんなにじゃいけないと思う
今日この頃。
今日は冷え切ってしまいましたので
お白湯でも飲んで
落ち着き
また後日
熱いブログは書くことにします(._.)
今日は何も得て頂けないので
せめて告知だけ…
最近、花粉症やアレルギー症状に悩む方
から、もう花粉が飛び始めている…
とお声を聞きます。
確かに外では
インフルエンザの予防でもあるかもですが
マスク率が高い!!!!
あしたはアレルギーや花粉について
のブログを書きたいと思います!!!
この時期
花粉や乾燥した空気のせいで肌荒れやかゆみに
悩まされている方にぜひ読んでいただきたいです。
こんなかんじでニキビでもない
なんだかかぶれたような感じで肌荒れされる方
今年から花粉のこの時期を乗り越える術
お伝えします。
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先日20代前半で看護師歴
もうすぐ2年目になる方が
エステの体験に来て下さいました。
人生初のエステだそうで
すこしドキドキした様子でした。。
とっても初々しくこちらまでなんだかドキドキ❤
M様にとっての初エステ!!!
感動して頂きたい！
そんな思いでお手入れに入らせていただきました。
今回は
全身リンパマッサージと
お顔にLEDライト照射+イオン導入をするという
組み合わせで全身美容（ボディケア+フェイシャルケア）
をしました(^o^)／終わった後
「今日は素晴らしい初エステ体験ありがとうございました☆
なんかトイレの回数が多い…。笑
そして体が軽い!!
3日間連勤の前にリフレッシュできました(^o^)」
とお言葉を頂きました。
マッサージを受けると、体の軽さ!!!
むくみのスッキリ感が感じていただけるんです。
仕事柄、水分補給も排尿回数少なく
そのことで身体に余分な水分が蓄積して
むくみが体を重だるくしていました。
そして全身のリンパや血流の滞りにより
お肌のターンオーバーの代謝を落とし
肌荒れしてしまう、体が常に疲れ気味 と悪循環…。
マッサージでしっかり全身の流れの促進をしたり
筋肉の張りをほぐし和らげることで
体が軽やかになるんです!!!
お仕事を精一杯するからこその身体の状態
仕事終わりの疲れも大きいようで
日々、シャワーのみだったり
食生活も乱れがちのようで
お肌も吹き出物が目立っていました(*_*;
このサイクルをマッサージすることや
エステに通うことでトラブルの軽減や改善へとお手伝いさせて頂きます。
自分の身体の美容と健康を考える時間や
リラックスすること
毎日が忙しいからこそ
わざわざ取り入れて頂きたい時間です(^o^)
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２月に入り寒さも厳しくなってきました!!!
早く春が来てほしい～!!!(._.)
そう想う今日この頃…
ファッション業界はもう春物が少しずつ出てきてます❤
（●＾o＾●）
エステ業界もファッション業界も
今ではなく先の季節の事をそろそろ考える季節。
Rocaでも最近春に向けてのお話をすることが多いです。
冬から春の季節の変わり目というのは
東洋医学では春にかけて
肝の働きが活発になるといわれています。
そのことで冬に溜めこんでいた毒素を排泄し始めます。
冬はどちらかというと体は蓄積型の時期。
春は蓄積型の冬を終えて様々な機能が一気に解放!!
動き出す時期になります。
冬から春にかけての季節の変わり目は
●たくさん寝ても眠い
●頭痛がする
●疲れやすい
●肌が荒れる
●吹き出物ができた
●いつもよりむくみを感じる
などお声が出てきます。
この体調の変化は体にたまった老廃物などの
いわゆる「毒素」を体が外へ出そうとするサインであり
解毒機能・代謝機能が動きが活発になることでおきます。
この不調の原因の停滞した毒素を出すのを
助けてくれるのが
解毒成分たっぷり含む春野菜や山菜や果物
自然界にある旬なものです(^o^)
毎日の生活の中で加工食品が多かったり
科学的なものに触れる機会が多い先進国の現代人は
この毒素の影響を体に多く受けています。
アメリカのある研究機関では
シャンプーや毛染め、歯磨き粉を４０年間使用した場合
約１５ｋｇの原量を体に吸収しているという
データがあるようです(＠_＠;)
毒素の話はまた次回として
春は私たちのから体が１年で１番「解毒」が得意な季節です☆
この時期に
内臓機能のアップ
解毒作用
新陳代謝アップ
が期待できる春野菜や果物を意識して取り入れてみてください☆
それがなかなかできない方は
うちのデトックスマッサージＳＲＯＴＡＳケアを是非ご体感下さい☆
毒素の排泄を目的としたトリートメントになります
詳しくはホームページのデトックスケア内容をご覧ください★
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さてクリスマスも終わり
年末感が一気にでた街景色★
皆様体調には気をつけてください(>_<)
先日、Rocaに一本の電話がありました。
男性からのお電話で
「あの～予約をしたいんですけど…。」
(@_@)!!!!
はじめは
媒体にもホームページにも女性専用サロンと書いているので
びっくりしましたが
Rocaは女性専用サロンなので
男性はご予約をお受けしてはいません。
メンズエステも増えてきて
利用者も増えてきている昨今のエステ界。
まぁ今の時代あることかぁ～なんて思ってました。
ですが、
「嫁さんが妊娠中で臨月なんですけど
マッサージのプレゼントしたいんで予約できますか?」
このご主人さんは
もうすぐご出産を迎える奥様に
サプライズでマッサージをプレゼントしたいとのこと★
うぅーん!!!!素敵すぎる❤❤
旦那さんはこちらのブログを見てお問い合わせ頂きました
https://ameblo.jp/rocakobe/entry-12319331155.html
はい。実はRocaではマタニティケアしているのであります☆
妊娠中、みなさん肩こりや腰痛やむくみに悩まされるようです!!
凝り固まった筋肉を按摩手技でほぐしていきます☆
詳しくは上のブログをご覧ください★
当日、ご主人さんが、近くで奥様に待ってもらい
先にご来店くださりお会計をすませ、奥さんをお迎え。
「いつもマッサージするんですが、腰がしんどいようで
プロにやってもらうのがいいな。と思い調べました。」
2時間後また迎えに来るのでよろしくお願いします。
とほんと奥さん想いの素敵なご主人さん★
奥様も嬉しそうにご来店★
今回二人目のご出産のようで
「ひとりのこんな時間久しぶりで嬉しい❤」
と大変喜ばれていました。
この奥様いわく
物をもらうのもうれしいけど
こういう時間をもらう方がわたしは嬉しい☆
と言われていました。
日々子育てに奮闘されている様子でしたので
久々に自分の身体を癒し、何も考えない時間が
とてもありがたく、旦那さんに感謝と言われてました☆
素敵なご夫婦の来店に
お手伝いでき何とも嬉しく幸せな気持ちになった1日でした★
ご夫婦F様
ご来店くださりありがとうございました☆
このブログを読んでいる男性の方!!!
パートナーのプレゼントに悩まれているようでしたら
エステのプレゼント★女性は大変喜ばれますよ❤❤
Rocaではメニューのご相談（時間や金額など）
もお受けいたします。
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桑原菜帆です🐣
2017年ものこり1ヶ月とちょっと💫
この時期になり始めると
皆さん仕事や家のこと
家族がいれば家族のことなど
なにかといろいろと
忙しきなる時期です😣💦
家族や友人との集まりやお付き合い
年末のお仕事の繁忙期
などなど。
そしてお客様のお声として
年明けに多いお声があります👩✋👧✋
今の時期ごろから
食事の習慣の変化により
年明け、ひと段落して
通常の生活パターンにもどると…
「ん！？キツイ!!👖👗🐽」
「年末から食べ過ぎて２、３キロ太った🐷💦」
「なんだかお腹の調子がよくない。。」
などです。
Ｒｏｃａではこの時期から
それらのお声に対して前もっての対策として
お助けアイテムをおススメしております（*^_^*）
そうすることで年明け、体重を増やさない!
キープする!!!を実現させるんです🙌🏼
意外とこれが好評です。
外食やお付き合いが多い方日には
「これすごくいいね!!飲み会が続くと
太るのが、これのおかげで食べてるわりには
体重キープできてるよ♪」
とお声頂いてます😄🌟
こちら↓
ベリリカウォシュ🍀🌿
アーユルヴェーダ由来のメディカルハーブ配合されています。
🌿ターミナリアベリリカ
糖質や脂肪の吸収を抑えるハーブ
🌿アムラ
解毒を促すハーブ
さらに炭酸配合!!!
満腹感が得られやすく
整腸作用も期待できます。
この3つの効果でカットだけでなくて
デトックス＆整腸もしてくれる優秀アイテムです。
タブレットタイプで
水なしでもどこでも飲めるのも嬉しいですよ
従来のカット剤は
食物繊維が脂肪や糖質を巻き込み
体内に吸収させない。
というものが多く、
これだとちゃんと効果を発揮してくれているのか
定かでない…。
に対して、ベリリカは
脂肪や糖質を吸収するのに必要な酵素の働きをストップ!!!
脂肪や糖質を摂取しても血中に吸収されず
排泄されます。
お客様からは
💖あんなに食べたのに体重増えなかった!!!
💖翌日の胃腸の負担が軽減した。
💖翌日の目覚めがいい
などお声を頂いております。
他にもベリリカの効果として
🌿コレステロールをさげる。
🌿血糖値を下げる。
🌿白髪・抜け毛予防になる
🌿貧血予防
🌿便秘予防
🌿抗酸化（ビタミン含有による）
🌿ストレスの軽減
などがあります😁
体も心も忙しくなるこの時期
しっかり食べるけど溜めこまず出す!!!
余分なものは吸収させない
を叶えてくれるベリリカウォシュで
2018年体に溜めこまないようにしときましょう😁
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月曜日から始まった
ＫＩＡＲＡメンバー10人で一緒に
ファスティング
本日から他のスタッフは
通常食になっております。
私は本日は回復食2日目
ファスティング最終日でございます
昨日から
重湯から始まり、おかゆいう風に
通常の食事に戻り前の戻し期間に入っております
まぁ～昨日のファステイング明けの重湯がなんて美味しいこと
そして回復食1日目の昼、夜からおかゆ☆
うぅーん。日本人でよかった～
お米本来の味ってこんなにも甘くておいしいんだぁ
とファスティング後は素材の味を楽しんでおります
私の回復食が以下のとおりでございます
朝：白湯と重湯
昼：青汁プラスとおかゆと具なし味噌汁
夕：春ファスぜリー2袋
夜：青汁プラス梅おかゆとねぎのみそ汁
2日目はこちら
朝：白湯とファスファス40ｍｌ
昼：デリシェイク2袋青汁プラス入り
夕：デリシェイク1袋
夜：生姜パウダー入り白湯と薬膳粥
そして前回のブログに書いた結果をみて
筋肉量が落ちていたのと
あまりにも自分の冷えがひどかったので
今日はよもぎ蒸しとウォーキングも30分ほどしました。
さて今回の結果は!!!!
（準備食＋断食２ＤＡＹ＋回復食２ＤＡY）
体重 －1.4ｋｇ
体脂肪 －2.6％
全身筋肉量 ＋０．４ｋｇ
内臓脂肪レベル －0.2
という数値結果になりました。
回復食で更に体重が微量ですが減ったり
体脂肪も減ったので
ファスティングまずまずの結果に
明日からの通常生活に戻るわけですが
自分の身体の弱点のような課題もできました!!!
結果、ファスティングをして自分の身体の傾向が知れて
良かったと感じました!!!
そしてみんなでやることで空腹感や食べた欲などもあまり出ず
終始ただただ楽しかったです。
また次回にそのことは少しづつ書いていきます。
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一昨日から始まった
ＫＩＡＲＡグループ10人で
3日間ファスティング
本日は回復食ＤＡＹ
朝は重湯からスタート⭐
昼はおかゆと具なし味噌汁
夜はおかゆとみそ汁
何ですが…
わたくし桑原は昨日の断食だけじゃ
なんだか物足らず
もう1日断食することに
なので明日から回復食です。
断食2日間なので２日間回復食も行います⭐
さぁ～桑原の今回の13日～15日
（準備食＋断食２ＤＡＹ）までの結果は
体重 －１ｋｇ
体脂肪 －0.7％
全身筋肉量 －0.25ｋｇ
内臓脂肪レベル －0.2
という数値結果になりました。
あと2日間の回復食で更にどう動くか楽しみです
そしてそして体感としては
おしっこの回数、量が増えたこと
むくみがスッキリしてフェイスラインがスッキリ
身体が軽い!!!
あとは解毒効果か
1日目はお口の舌にコケが出てきて
お口がスッキリしない感じ。
毒素よ！しっかり出ておいき
2日目には少しマシになってきて
スッキリです。
明日、味覚などどう変化してるか楽しみです
本日の断食2日目はさすがに空腹感ありましたが
なんとか春ファスゼリーを食べて
満たしました
断食中は固形物を取らないため
便が出ないことが多いですが
今回春ファスゼリーの繊維と乳酸菌のおかげで
腸がグルグル動き、便も1回出ました
うんうん!!!数値的にはもう少し動いてほしいですが
まずまずな結果です。
何と心も体も軽やかなんでしょう
そしてみんなでラインで経過を各自
伝えながらのファスティングでしたが
みんな頑張ってるから
みんなで一緒にやってるから
というのが
空腹感や食欲との戦いの辛さを和らげ
苦痛に思わず、終始楽しく取り組めました
みんなでファスティングすることで
断食期間に自分の身体を客観的に見れ
アドバイスや意見ももらえるので
みんなでやることの意義を感じました
一人だとあまり考えもせず
ただ断食をこなすだけになるのが
みんなでやるからには身体の細かな変化や動きも
伝えたい!!!そんな気持ちが大きくなるんです
前回もお話したこれは是非
パートナーである
ご夫婦で取り組んでもらいたい!!!
と思いました。
それは互いの健康状態や
食に関する気持ちを知れるからです
知ることができるとお互い労わったり
客観的に見れたりします。
そんな気付いたことを伝えあえることで
お互いのウエイト管理や健康管理
そしてパートナーとの絆も深まるのではと
桑原は感じました
今回10人いれば各自体質が違うわけです。
10人とも体感や感じたことや
結果は違いました。
身体ってホント面白い。
ファスティングが終わった
リセットした身体で明日からまた
通常通り食べたり、飲んだりするわけです。
ファスティングをしたことで
味覚や食事量の見直しもでき
ファスティングは自分自身が健康と美容のために
どう食生活をしようと見直すきっかけになるのではと感じます。
ファスティングに興味のある方
でも私に食べないなんてできない。
と思っておられる方。
ぜひキアラやRoca
にご相談ください
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
女性専用サロン完全予約制
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078‐222-0028
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体験メニューや説明をさせて頂きます。
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こちらから改めてご連絡させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
