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デトックスオイル活用!マッサージのやり方

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神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方は是非ご体験ください。

 

 

お店でも人気のSROTASオイルでのマッサージメニュー★

実はお家でもオイルを購入してセルフケアして頂けます😊

今回はそのマッサージの方法や活用方法をご紹介します。

SROTASオイルとは… (・・?

老廃物や有害ミネラル、農薬や化学物質など

身体に溜まり体外への排泄に時間がかかる、いわゆる「毒素」の

デトックスに優れた万能アロマオイルです。

↓SROTASオイル 各60ml 5,720円(税込)

   

SROTASオイルのここがすごい!!

point1

純度が高くとても小さな粒子に特別精製されているので

血管をはじめ、細胞や筋肉や骨、身体の隅々まで約20分で浸透します。

point2

5000年の歴史を持つインドの伝承医学で世界3大医学の1つ

”アーユルヴェーダ”を基に作られています。

NPO法人 日本アーユルヴェーダ協会が推奨するオイルです。


マッサージ方法

【肩こり・顔のむくみに】

鎖骨・首  身体の毒素の出入口!ここは絶対にやってほしい!!

①鎖骨と反対側の手の人差し指と中指で

鎖骨を挟むように指を当てて、軽く圧迫しながら流します。

回数は10往復くらいがベスト👍

②耳の裏にある骨に溜まった毒素を耳たぶの下まで流し

そこから鎖骨にかけて流していきます。

むくみがひどい時は痛みを感じます。

5回ほどやってみよう😀

回数はあくまで目安になります。

フェイスラインがスッキリしてくるまで

肩が楽になるまでご自身のペースで行ってみてください。

【便通に】

お腹・足の付け根(そけい部)

毒素の70%は便からの排泄です。便秘の方は特にこちらをしてほしい!

 

①へそを中心に脇腹、足の付け根に向かって流していきます。

4~5往復やってみよう!腸が動き出すかも😆

②4歩の指を圧迫させながら、脇腹あたりから腰骨に沿って

足のつけ根に向かって流します。

①で集めた毒素をしっかり集めて流し込むイメージで5回😀

 

【冷えや足のむくみに】

足   オイルが一番浸透しやすい足裏

①足の裏を中から外に向かって親指を開くように

心地いい圧でほぐします。

②リンパ腺の集まるくるぶしの内側に

親指がくるように両手の平で包み、圧迫しながら

膝の裏まで流します。

10回ほどしっかり膝裏までマッサージで翌朝、足スッキリ✨

 

浸透したオイルが毒素を包み込み

12時間から24時間かけて汗や尿や便と一緒に体外に排泄

翌朝色の濃い、においの強いおしっこが出たら

デトックスのおしるし★

 

他にも、気になる部分に塗り込むだけでもOK!!

お顔全体に

気になるセルライト部分に

膝が痛い時に

  

白髪予防や頭皮ケアに

冷えや血行不良、コリや疲れを取るだけでなく

血管をきれいにする効果が大きいのがSROTASオイル!

血管ケアは肌や身体の若返りにも関係し

様々な体の根本ケアになります。

マッサージだけではないオイルの効果を

ぜひ味わってみてください。

 

血管がキレイになると…。

●肌の新陳代謝が上がり美肌に

●栄養も酸素もスムーズに運び、疲れにくい身体に

●実年齢よりも若々しく見られるように

●肌荒れしにくく、内側から血色がよく老け顔知らずに

●太りにくく、痩せやすい体質に

 

いいことだらけ★★

 

実年齢より若々しく元気でいられるよう

血管美容をぜひ取り入れてみてください。

外食前にするダイエットケア

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ビューティハウスRoca

オーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

気がつけばあっという間に11月^_^;

今年もあと2カ月。

 

本当に早いものです(*^_^*)

 

さて、この時期になると年末年始に向け

太らないようにと気をつける方も増えてきます。

 

Rocaではお助けアイテムをオススメしています(●^o^●)

 

それが何度かこのブログにもでた

ベリリカウォシュ

 

このようにタブレットタイプになっていて

食事の前にそのまま噛んでいただいたり

お水と一緒に飲み込んだり摂取します。

 

このベリリカウォシュが何をしてくれるのかというと

食事から摂取した糖質と脂質をカットしダイエット効果が得られます☆

 

私たちは食べた物を消化酵素が働くことで血中に取り込まれます。

酵素によって

糖質であれば、ブドウ糖

脂質であれば、脂肪酸に変わり血中へ吸収されます。

 

この酵素の働きがなければ、私たちは糖質、脂質も血中には運び込まれません。

 

ベリリカウォシュはこの酵素の働きをストップします!

 

ベリリカウォッシュを摂ると6時間は糖分と脂肪分を食べても

この酵素の働きがストップされるので

血中内に入る脂肪と糖分がカットされます☆

 

従来のカット系ダイエットサプリは

食物繊維が糖質や脂質を絡め吸収をさせないというしくみ

 

でもこれだと、本当に吸収を阻害出来ているのか、

確かでない...。

 

というもの。

 

ベリリカはそもそも血中に摂りこまさせず

スルーしてくれるので、体重が減ったり

体脂肪も落とせる優れものなんです☆

 

 

この時期、食欲も出ていたり

外食やごちそうを食べる機会も

増えてくるので是非

目標は今の体重を維持

や運動との併用で体重減。

 

にぜひ取り入れてみてください。

 

 

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

11月店休日:13.14.15.28.

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

冷え込んできたら

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桑原菜帆です🐥

 

昨日から一気に冷え込みましたね!!!

突然の気温差に体調崩さないように

しっかり身体を温め

お気をつけてください(>_<)

 

こうも寒いと

寝る時に辛い私は

やっと今年初!!!

Rocaで定番この時期の温かアイテムが

寝る時に仲間入りしました(*^_^*)

小豆カイロです☆

写真上が肩用、写真下がお腹用です

これがまた、小豆に含まれる水分が温められて、その蒸気で芯まで温かい

温熱効果のあるカイロになるため、市販のカイロにはない

ジワーと感じる温かさと心地い小豆の重みに

リラックス効果もあり癒される温かさなんてす!!!

 

冷え症でお悩みの方

夜、靴下履かないと寝れないくらいの方は

是非この温かさ体感して頂きたいです☆

 

Rocaで販売している小豆カイロは

すべて手作り!

私が以前勤めていたエステサロン

KIARA(キアラ)のグループ店BISS庄原店

店長の浜崎さんがミシン屋さんの奥様で

ミシンのプロ!!!丁寧に作ってくださっております。

 

ご自身で作れる小豆カイロですが

面倒だと思う方、ミシンや裁縫が苦手な方は

ぜひゲットしてみてください。

心地い重みと大きさが病みつきになる

これからの時期、手放せないアイテムです(●^o^●)

 

 

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土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

10月店休日:18.25

11月店休日:1.8.13.14.15.22.29

 

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

血糖値の急上昇を防ぐお助けアイテム

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桑原菜帆

今年もあと4日。

明日明後日が仕事納めの方が多いかと思います。

Rocaは30日まで営業し

1月3日より営業しております(●^o^●)

是非仕事納めの方もそうでない方も

ご自身のお身体のリラックスタイムにご利用ください。

年始に体調崩さないようにしっかり身体メンテナンスして

仕事初めや日常をスタートさせていきましょう☆

 

さて私の最近の動きでふと気付いたことを含め

今日は書きたいと思います。

 

12月は通常の業務以外のやることなどもあり

なんだか慌しかったぁ~!!!

そんなとき必ず乱れるのが食!!!!

ここ数日こんな日が続きました。

 

 

 

 

 

 

でもでもこれって慌しくしてるとよくあるのでは?

食事の時間が大切なのもわかりますが

どうしても空き時間や休憩時間

そしてお腹事情的に

パッパッ!!!と食べたい時

片手間で食べたい時。

弁当を忘れた時

 

単品物でおさめちゃう。。。

 

お客様のお話などでもお伺いすると

サービス業や営業で外回りの仕事が多い方には

よくある光景かと思います。

 

桑原的なあがきは

バランスを考えて

パンであれば極力サンドイッチや調理パン系

を選んだりします。

コンビニのおにぎりはどうしても

お米が食べたい時!!!と限定して決めてます。

まぁそう言いましても

あきらか野菜が足りない

たんぱく質が足らない状態

コンビニのおにぎりなんて

添加物バリバリで

デトックスを推奨してるRocaの

オーナーとしては

おいおい…。( 一一)

ナンセンスチョイスなんですけどね(._.)汗

 

こんな時は自分の生活のバランス崩してるなぁと

体と心のバランスを疑います…。食ってほんと大事。

 

そして何よりこういう単品の食事は

血糖値の急上昇が気になるところ!!!!!

 

確かに口にしすぐに糖が補給でき

頭を働かせたり、身体を動かすための

エネルギーチャージは出来ますが

体の機能を調整するビタミン・ミネラル

体を構成するたんぱく質は明らか足りません!!!!

 

そんな食が当たり前になったり

続くと…。

健康・美容に支障は出てきます。

 

どんなにお手入れしたって

本末転倒です!!!

そして最近怖いのが血糖値の状態。

 

 

本来であれば

食事をして緩やかに上がっていくのが理想なのですが

単品物は糖質の割合も多く

血糖値が急上昇しやすいんです。

血糖値が急上昇すると、血糖値を早く下げようと

インスリンが大量に分泌される。

↓↓

そうなると…。

使いきれなかった糖を脂肪に変えて蓄える働きが

インスリンにはありますので

大量に分泌されることで食べる量に関係なく

太りやすくなるんです。

 

そして何より怖いのは

最近テレビでも放送されたようで

ろいろな健康面の支障も深刻化しているよう。

↓↓

血液検査では血糖値は正常でも

食後の血糖値急上昇を繰り返すことで

血管壁が傷つき破壊されたり

動脈硬化になるリスクが高まる可能性が挙げられています。

詳しくはこちらをご覧ください。

↓↓

血糖値スパイク

 

現代人の死因で最近

急上昇している突然死も

この血糖値の急上昇が大きくかかわっているのです。

 

なんだか書いていて

食事の乱れは早いとこ調整しとこ!!!

という気持ちになっております桑原です(*_*;

 

血糖値だけで長くなってしまいました。汗

 

そんな急上昇を防いでくれるのが

Rocaで取り扱っている青汁なんです!!!!

MAJOR青汁プラス

こういった単品食でいかにも急上昇しそうな食事に

のプラスに最適です。

その秘密は、昨今注目の植物由来の食物繊維

●難消化デキストリン酸

●抗糖化ハーブ

ドクダミ

ローマカミツレ

セイヨウサンサジ

ブドウの葉

青汁以外にも配合されているからなんです(^o^)

 

今普通に行っている食習慣が

体を中から傷つけているとしたら

その習慣を変えることで予防につながりますよね。

 

ですがなかなか癖に

なってる習慣を改善するのは難しいところ

同時に対策することで

ストレスなく予防習慣を続けていきましょう!!!!

 

Rocaでも忙しい方や野菜不足の方に人気のアイテムです☆

 

30袋で3240円と青汁にしては安くはないですが

配合されている成分を見ると納得のいくお値段になります。

30袋 3000円(税抜)

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

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ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

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