酵素ダイエット

Rocaのオンラインでの肌や身体のカウンセリングってどんなの?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

さいきんRocaでは

オンラインでお客様の肌や身体の近況や状態を聞く

無料のパーソナルカウンセリングに力を入れております。

Rocaにご来店くださるお客様は

みなさん、体と肌のメンテナンスを目的として

ご来店する方がほとんどです。

エステといえば贅沢品!とみられる事も多いですが

みなさん、身体や肌の健康維持と若々しくキレイでありたいを認めて

身だしなみとして、美容院に通う感覚でご来店くださいます。

 

今回の自粛でお店に行ってお手入れできないので

「ほんと早く行きたい~(>_<)体がしんどいよー。」

 

「なんとかしたいのに~今は家で頑張ってケアするしかないよね↓」

とお声を頂きます!

 

私もいつもだったら、お客様からのお問い合わせやSOSがあれば

「わかりました!!まずはお肌見るからロカに来てください!」

とか

「わかりました(^o^)オイルでしっかりほぐすので来てください。」

とか

「機械でまずは肉質を柔らくして

そこからどのようにお家でケアしていけるか体質を診断して対策考えしょう。」

 

そう言って、直接お会いしてカウンセリングします。

電話やメールでの問い合わせではわからない部分を

理解しメニューを組み合わせ、お手入れで直接肌なり体なりを触れて

肌や身体へのメンテナンスケアをご提案していました!

 

そう!サロンでのエステケアとホームケアは

いつもセットなんです!!

 

それがここ一カ月!

何かあったら、まずは写真を頂く。そして状況を聞き、会話する。

正直、もどかしい思いもありながら過ごしてます!

 

なんでもどかしいのか。

私はFACEもBODYも一つのからだとしてみます。

 

だから、FACEのカウンセリングなのに

BODYの事とかも聞くし

その逆もある。

 

 

オンライン動画システムや電話で声や

お顔や状態の写真が見れても、やはりリアルで見聞きしたい

触って確認したい気持ちが勝る!

 

 

 

 

メールや電話や動画だけの情報で

要はリアルに会ってない状態で

どれだけその方のパーソナルを読み解き

健康と美容のお手伝いが出来るか…。

そしてホームケアでどんな方法を残して差し上げれるか。

 

これは、私のエステティシャンとしての力のなさ

今後の課題でもありますね!

 

初めのオンラインでは

だいたい30分以上はどうしても話してしまう!((+_+))

 

ほんと、どんだけ今まで

頭ではなく感覚思考でお客様にお伝えしてたか。

反省です。

 

今日も桑原は頭フル回転で、めちゃくちゃ身振り手振りしながら

オンラインカウンセリングしてます。

なんかパソコンの前に座ってるだけなのに

めっちゃ、お腹すくくらい動いた気分(._.)

 

 

でもやっぱりお顔が見れて、お話が聞けると楽しいし

何よりうれしいんです!

お客さんの肌や身体の近況が聞けて

調子がいいと嬉しいし!

肌や身体に不調や悩みがあるとしても

初めは、固結び状態な悩みが

対策やケアの仕方がわかると

スゥーと解けていって、最後のお声がワント‐ン明るくなる感じ!

その最後の表情やお声にこちらまで次回お会いするのが

楽しみになります!

 

このスタイルにわたしもそこしずつ慣れていこうとしています。

どうぞオンラインを受けたお客様、コロナの拡大で不安な中でも

外に出れなくても家で出来るケアはあるんです!

電話を切って、自分でセルフケアしないといけませんが

それは今までと一緒のはず。

 

エステに身体メンテナンスに行かなくなって

感じる肌や身体の変化もあると思います。

 

こんな時でもサポートできるように

体制は整えておきますので、また普通にお会いできて

笑える日を迎えましょう!

 

今日はエステに通ってくださる会員様向けに書きましたが

読んでくださりありがとうございます!

明日はスキンケア方法について書きたいと思います!

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

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Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

 

只今、ご予約受付一時停止中
詳しくはこちら

 

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは通常通り行っております。

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

2020.04.13

実年齢より若く見えるとはどういうこと?

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桑原菜帆です

たまに周りのお友達や知り合いにおられませんか?

年齢を聞いて、「え!?見えない!若く見える!」

これって人にもよると思いますが

肌にハリと艶がある人

これは服装や持ち物、髪型、体型に関係なく若々しく見えます。

 

正直、服装や持ち物なんて好みだってあるし

髪型だって白髪が出てない限りは歳を感じるってない。

 

 

体型はというと、確かに痩せていて引き締まっているのは若くなるけど

別に太っていても肌にハリ艶あれば若く見える。

痩せてて肌にハリ艶なかったら老けて見えませんか?

 

だから年齢よりも若く見えるって

顔ではなく肌!!!

パーンと張っててつるんと艶がある!

イメージでいったら赤ちゃん

赤ちゃんって肌がパーンとしてつやつや(●^o^●)

 

まぁ現実は厳しいもので赤ちゃんのような肌にはなれませんが

ハリ艶美肌は目指せます!!しかも化粧とかで作るのでなく

素肌をちゃんとケアすることによって(●^o^●)

その方法をご紹介します☆

 

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新型コロナウィルスの影響で見直せた習慣

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桑原菜帆です🐥

 

今回の新型コロナの影響で

私個人としては、いろいろ生活を見直すいい機会に

なっているような気がしています。

 

1番変わったのが生活のリズム

食事の時間が今までとってもバラバラでした。

接客業あるある↑↑(-ω-)/

朝は大体同じですが

昼食が15時とかになる時や夕食が20時以降とか

リズムがバラバラだったのが

最近はというと…

昼食は12時から13時の間  夕食は18時から19時の間

 

 

えっ!めちゃ理想的な食事のリズム!

不規則な食生活から規則正しい食生活になってきてるんです!

 

そして外出自粛で外食が減ったのも大きい!

自炊することが増えたのも大きな変化です。

 

 

仕事柄わかってはいるけど…。言い訳ばかりでした。

 

予約状況や仕事を中心に動き

食事の時間はとてもじゃないけど粗末な感じで反省(*_*;

 

 

接客業だから時間がバラバラなのはしょうがないか!

とか

たいして忙しくもないのに、何か作業しながらで食事したり

とか

付き合いで。とか友だちとの時間。だなんだで外食が増えたり…。

とか

仕事終わってご飯作るのめんどくさい。外で食べて帰ろ

とか

 

今の自分の肌や身体に満足してないのは自分の食生活のせい。

きれいにもっとなりたいと思うなら

今の食の行動パターンを変えなけば、変われない。

 

いつの間にか

健康や美容のために食事気をつけてる。やってるつもりになってた!

 

生活リズムが変わり、食事の時間が変わり

改めて、自分の食事に対しての見方や思考をもっと根本的にかえる必要を感じました。

 

お客様のお声の中にもコロナの影響で

家にいる時間が増え、生活リズムが変わり

 

「食べるのが好きだから家にいる時間が長いとつい食べちゃう」

「今はどこにも行けないし、外食も減っているから

ダイエットするいい機会!」

「今は外食に行きにくく家で食事する時間が増えたけど作ったりがめんどくさい」

「ちゃんとご飯作る時間が増えて規則正しくなった」

「家にいる時間が増え、そのせいでお菓子やつまみ食いが増えた(*_*;」

「今は外に出れないからファスティングメニューや食事制限しやすい」

 

 

みなさん、食に関して以前との変化を話をされる方が多いです。

 

それだけ食って生活に密接なんだと改めて感じました。

 

まずは、今の食生活を見つめ考えることから

ダイエットや体質改善をスタートしていきませんか?

 

もうすぐ夏がきます!

この時期は、ダイエット意識が高まる時期!

 

今のうちに食事を見直し準備はじめませんか??

 

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オーナー桑原ってどんな人? VOL.5

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ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

昨日今日と少し寒さがマシになって過ごしやすいにでしたね。

今日はオーナー桑原ってどんな人?の続編

5だったでしょうか。をいきます(^o^)/

 

昔20代の前半はめっちゃわたくし、

肌が荒れてました。

ニキビとか吹き出物ではないんです!!!

湿疹、皮膚病?ってレベルの肌荒れ。

 

当時を知ってる人からは、突然の肌荒れにビックリされ

そして改善した時には、

ほんときれいに改善したよね~!!!

と、これまたビックリされていました。

 

もともと母親から聞いていたのは

赤ちゃんの頃、アトピーもすこしあったようです(._.)

まぁ皮膚は強くはないんですね。。。

 

18歳の時に突然顔に湿疹のように

 

肌が荒れて、一度はおさまったのですが

なぜか22歳の時に再発(@_@;)

これが23歳の当時の肌荒れ

こんな子どものトビヒのようなジュクジュクした状態に(>_<)

 

当時は広島のエステサロンで働いていていました。

肌が荒れすぎてマスクにメガネにスッピンといった格好で。

 

今思えば、担当していたお客様はよくこんな肌の私を信じて

化粧品買ってくださったりエステに通ってくださったなと思います。

 

 

当時何をしても治っては

ぶり返しの繰り返しで、10代の頃に

少しお世話になっていたステロイドの余韻もあり

脱ステロイドを決意しました!!

 

以前にも自己流で脱ステロイドをしましたが

その話は以前のオーナーどんな人?にて★

 

今回は、エステサロンに勤めていたのもあり

知識も新たな情報もたくさん入ってくる環境下で

根本改善を試みました(*^_^*)

 

その時の経験や辛さが今の私の仕事の原点のような気がします。

 

とくに体質改善のためにデトックスを行う方へのお手伝いは

力や想いが入ります!

 

特にはステロイドや薬の常用からの脱出!

これは本当に根気いります!!!

でも必ず、デトックス後には

根本的な改善や効果が得られるので

一緒に長いおつきあいをさせていただいております。

 

 

 

ここ数年では、酵素ドリンクやSROTAS毒出し美容法

解毒化粧品やサプリと充実した商品ラインナップで

サポートさせていただき改善のスピードも

昔に比べ早くなったような気がします。

 

是非デトックスによる体質改善に興味のある方は

まずはサロンにて体質チェックを受けてみてください(●^o^●)

何か変わるかもしれません!

 

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11月店休日:29にち

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ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

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どうぞよろしくお願い致します。

オーナー桑原ってどんな人? VOL.4

 

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オーナーエステティシャン桑原菜帆です🐥

今日も書きます。私について(._.)
ぱっと見、ガタイがいいので
昔スポーツしてましたか?とかスポーツしていたように見られるのですが…
全くしてません笑

体育くらいでしょうか。でもどちらかと言うと
真似るのが得意なので、できないスポーツでも
見てれば、なんとなくできたつもりになって
上手ではないけど、なんとか形にはできます。

あっ!短大時代に5年くらいヒップホップダンスは習ってました。
そのおかげで、更に体力とたくましい筋肉はついたと思います。
後身体が堅かったのが、柔らかくなりました(*^_^*)

親に感謝なのですが
丈夫で体力はあるので
まぁ、頼りになりますよ(._.)★★

それって
何かこの仕事においてメリットあるん?となると
それが大いにあるんです!!!!!!!

エステティシャンという職業は
とにかく体力が要ります!あと気力も!
1日にマッサージを3,4件しようものなら
めちゃくちゃ汗かくし、何より身体をずっと動かすので
体力ないと、技術に支障が出ます。
ある程度力要りますし、なにせ持久力、集中力がいります。

マッサージが力が弱く、ヘナヘナだったら
気持ちよくないですから!

そういう意味では、ムラなく
心地いい力でマッサージできるので
安心して技術は受けて頂けるかと思います。

よく力加減の評価でも弱いは
まずないです。

私個人が、他サロン行ったりして
自分のマッサージを客観的に評価すると
ちょいと強めです。

だから強いのが苦手な方は
合わないかもしれません。

「もっと強めで」とかも言われる時もあります。
なので強いマッサージを絶対してもらえるとは思わないでください。

強ければ、効果を感じるといわれる方も
おられますが、強ければいいわけではないので(*^_^*)

来年の神戸マラソンに向けて。

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オーナーエステティシャン桑原菜帆です🐥

 

今日はあったかくお天気もちょうどいいですね^_^

神戸マラソンも終わりましたね^_^

ランナーの方、本当にお疲れ様でした(^^)

自己ベスト更新した人、完走できなかった人

課題や新たな挑戦など、

来年の大会に向け、いろいろと得た方もおられるかと思います!

 

人に見られるすがたは

本番中の一瞬かもしれませんが

今日のランニングの数時間の為にたくさん

練習やトレーニングや精神面など

調整してきたと思います。

 

昔ヒップホップダンスをしてたのですが
年1で発表会に出ていました。

その時は深夜まで練習したり
本番まで追い込んだりしたものです。

でも当時、先生が言われていたのですが
前日はとにかく早めに寝て、

遅くまで絶対に練習もしないように言われました。

 

そのかわり本番に近づくほど、

食事やストレッチなどを念入りに行い本番に備えると、ベストコンディションで臨めるようなんです。

あとこれ大切なんですが、
イメトレをすること!

これ意外に効果的のようです(●^o^●)

確かに私たちは、
練習して当日走るなり、踊るなり、スポーツするなりしますが
身体を動かすって、ただ動かすだけでなく
脳みそ使います!!!!

機敏に能が反応し身体をしなやかに動かせるように
ストレッチしておき、しなやかで柔軟のある身体に仕上げておくことや
頭も体も使いますから、食事で栄養補給し
身体を代謝させたり、再生させたりするのに必要な
養分とっとかないと
気持ちは動きたいのに、動けなーいってなりますもんね!
このケアはトレーニング以上大事です!

と、私は思ってます。

だって当日は緊張だってしてます。
思ったように緊張のせいで
身体が練習の成果を出しきれない場合だってある。

心と体って繋がってるんだな。と私は思います。

心と体を整えたり集中力を高めるためにも
リラックスしたり柔軟にしとくこと大切なんですが
そのお手伝い、実はマッサージを受けることでできます!

 

マッサージは心身の柔軟性を手にするのに
最適な方法なんです。

そして運動後の身体のメンテナンスにも
最適です(*^_^*)

ぜひ、これから何かの本番を迎える方、マラソンなどの競技がある方
マッサージを是非トレーニングに組み込み

受けてみてください。

セルフケアより
プロのマッサージを受ける方が
新たな自分の身体の状態知れます。

 

 

オーナー桑原ってどんな人 VOL.2

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ビューティハウスRocaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

今日もいきます!私について。。

今日は私がこの仕事をしようと思ったきっかけについて
書こうと思います(●^o^●)

エステティシャンになりたいなぁと思ったのは
中学2年生の時でした。

当時私は、家庭環境のストレスからか肌に湿疹がすごく出ていたんです。
しかも不思議と隠れているところ。

特には
太ももの後ろ
ふくらはぎの靴下で隠れるところでした。

500円玉くらいの水疱のようにジュクジュクして
痒くて痒くて、たまらなかったです。

 

 

当時は内科、皮膚科いろいろ調べたり、通ったりしました。
薬を塗れば症状は治まるのですが
とにかく痒く、かきむしってはまた薬を塗るという日々。


当時を今思い起こせば相当ストレスを感じてたのだなと思いました。

そんなこんなで自分が肌に悩んでいたので
ありとあらゆる商品や塗るものや、食べるものこだわりました。

結果はある程度まで肌も改善してきました。

一番大きかったのは脱ステロイドをしたこと。

私は、ジュクジュクになった肌にステロイドを
塗ると、次に日には肌がすごくキレイになっているをみて感じました。

体液が出なくなり、膿んだ肌がキレイに再生され
嬉しい!!!ではなく違和感のような不思議な感じ。

「魔法みたい。気持ち悪!」

ステロイドの威力恐るべしです。

そこからステロイドのことを調べたりするようになり
ステロイドでの改善は、根本的な改善でないことや副作用のことなどいろいろ知りました。

 

脱ステロイド中は本当につらかったです。
どんなにジュクジュクしてても薬を塗れないから。
そして、いままで薬で抑えてきた分があふれるように出てくるんです。

何度もステロイドを1回だけ塗り、また落ち着いたら塗らずにというのを
繰り返しました。
そのたびにまた1からだ。。と当時はすごく落ち込み
ステロイドに依存してしまう自分が嫌でした。

 

 

 

そんな時に
身体の内側も関係あると思っていたので
腸内洗浄として乳酸菌で宿便を摂るキットをしたり
ハーブティーやマルチビタミン等のサプリを飲んだりしました。

そうすると少しずつ改善していきました。

 

このエピソードで、
なぜエステティシャンに
となったかは、はっきりとは覚えてないのですが
私の頭の中で
病院は、原因もあいまいで
薬をくれるだけというのが
あり根本的な改善はしてくれない。

と当時思ったんです。

 

そして親が当時結構大きくて機能が付いている美顔器を持っていて
その美顔機の遠赤外線ライトやオゾンでかなり皮膚が改善してきたのも
大きかったです。

後は、母親がその美顔機を使い
ニキビに悩む友人を改善させていたのを見たのが大きかったです。

 

ニキビがだんだんなくなり
キレイになっていく友人の喜ぶ笑顔が
とても印象的でした。

肌荒れに悩む人を笑顔にすること
私は将来そんな仕事にしたい

エステだぁ!!!!

 

という
なんとも単純な考えで
私はエステティシャンになりたいなぁ~と決意したのでした(●^o^●)

長文読んでくださりありがとうございます。

オーナー桑原ってどんな人 VOL.1

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オーナーエステティシャン桑原菜帆です🐥

今日から少しずつ私の過去について書きたいと思います。

今日は少し今までの経歴を(^O^)/

Rocaがオープンして2018年9月で3年経ちました。
今4年目に入っています★

その前は江戸町にあったKIARA三宮店というお店で
店長として3年働きました。

2011年に広島から転勤で神戸に来てKIARA三宮店で4年働
Rocaをオープンし現在に至ります。
エステティシャン歴は広島で働き始めたのも合わせると12年です
神戸にはもう7年も住んでますが、まぁ~広島色が抜けず…。


新規でいらして下さったお客様にもよく
どちらの人ですか?とか神戸の方でないですね。
とか会話していてよく言われます。

イントネーションがやはりちょっと関西とは違うみたいです。
(自分では全く分かってない…笑)
生まれも育ちも生粋の広島県人の両親に育てられたため
広島弁も普通に出てしまうことも……

 

そんなこんなで今日は広島から出てきた
エステティシャンということで
お見知り置きを★★

この世界には12年もいるので
技術や知識には自信があります★

是非、安心して体験にお越しください★

 

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神戸7年住んでるのに。

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桑原菜帆です🐥

 

先日友人が関東から遊びに来てくれて神戸観光したんです★

神戸観光みなさんどこをしますか?
みなさんならどこに案内しますか?

 

 

 

 

私はかれこれ7年になるのに
神戸のこと詳しくなくて…
今回これを気に何が有名なのかとか名物なのかとか調べましたよ。

そうやって改めて調べてみると神戸はスイーツがまぁあ多い!!!

そして美味しい!!!
今さらいろいろ見て聞いて食べて知りました。

 

 

 

ハーバーランドや三宮や元町、北野いろいろ行きました★

 

歩きとバスでほとんど移動できて
神戸はキュッとたくさん観るところが詰まってて
楽しいし、歩いてて気分が上がる街ですね(^O^)/

 

今回、神戸名物?なのでしょうか?
観音屋のチーズケーキを食べました。

私たちの他にもお客さんみんな頼んでたり
テイクアウトで買いに来てたりで人気でした。
知らなかったぁー…

味も、どこか懐かしくて美味しい~★

 

神戸のいいとこまだまだ発見していこうと思います★

 

 

という今日は日記のようなブログ…(._.)笑

ごめんなさい(汗)

読んでくださりありがとうございます。

 

 

 

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マラソン大会に備えて本番前後にできる事

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桑原菜帆です🐥

 

今週末の神戸マラソンに向けてたくさんのランナーを目にします。

ここ何日かは寒さがまだ穏やかで練習しやすい気候ですね。
出場ランナーの方頑張ってください(*^_^*)

そして当日までけがをしないように。当日まで気を緩めず
お過ごしさい。

 

昔ヒップホップダンスをしてた時に
年1で発表会に出てたのですが
その時は深夜まで練習したり本番まで追い込んだりしたものです。

 

でも先生が言われていたのですが
前日はとにかく早めに寝て、遅くまで絶対に練習もしないように言われました。
そのかわり、本番に近づくほど、食事やストレッチなどを念入りに行い
本番に備えると、ベストコンディションで臨めるようなんです。

あとこれ大切なんですが、
イメトレをすること!これ意外に効果的のようです(●^o^●)

確かに私たちは、
練習して当日走るなり、踊るなり、スポーツするなりしますが
身体を動かすって、ただ動かすだけでなく
脳みそ使います!!!!

機敏に能が反応し身体をしなやかに動かせるように
ストレッチしておき、しなやかで柔軟のある身体に仕上げておくことや
頭も体も使いますから、食事で栄養補給し
身体を代謝させたり、再生させたりするのに必要な
養分とっとかないと
気持ちは動きたいのに、動けなーいってなりますもんね!
このケアはトレーニング以上大事です!

と、私は思ってます。

 

だって当日は緊張だってしてます。
思ったように緊張のせいで
身体が練習の成果を出しきれない場合だってある。

 

心と体って繋がってるんだな。
と私は思います。

 

心と体を整えたり集中力を高めるためにも
リラックスしたり柔軟にしとくこと大切なんですが
そのお手伝い、実はマッサージを受けることでできます!

マッサージは心身の柔軟性を手にするのに
最適な方法なんです。

 

そして運動後の身体のメンテナンスにも
最適です(*^_^*)

ぜひ、マラソン大会前後は
マッサージ受けてみてください。

 

セルフケアより
プロのマッサージを受ける方が
新たな自分の身体の状態知れます。

 

 

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どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

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