身体巡る！肌もボディも停滞させない

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥

👆チェック

〇強めのマッサージが好きな方〇デトックスケアしたい方

自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。

さて４回にわたり

私自身の肌荒れの経験を書かせて頂きました。

その１　敏感肌を強く、揺らがない肌に変えていきたい。

その２　敏感肌の繰り返す肌荒れ！もう嫌だ！

その３　脱ステロイドを決意！！皮膚科の治療法との併用

その４　敏感状態でもできる可視光線で肌代謝促進！

是非まだの方は読んで頂けると嬉しいです。

私のエステティシャンとしての原点になります。

ぜひこんなエステティシャンがいるんだと思いご覧ください🙇

肌ケアにしてもボデイケアにしても

体質改善に欠かせないのが

血流になってきます！

肌や身体の代謝に必要なものを運ぶのも

不要なものを運ぶのも全ては

血の巡り＝血行

になります！

だから当店は頭の先からつま先まで全身一つとしてケアを考えます！

血行が悪いと様々なトラブルがなかなか改善しません！

肌の悩みにも全身からアプローチしていきましょう！

身体は繋がっています。

通うことができなくても

全身のことを伺い、体質チェックをさせて頂き

肌計画なり身体計画なりをサポートさせて頂きます。

どうぞマッサージに通えないからなぁ。と思わず

一度ご相談くださいませ。

県外の方もおうちケアのご提案で

サポートをしていきます😁

40代からの本気身体作り

動きにくい体型や肌を育菌で全プロデュース

健康美サポーター　Naho

⇩⇩⇩

●実年齢より若々しくいたい

●ファスティングをしてみたい

●肌を強くスッピンをキレイにしたい

●自分の肌に合ったケアが知りたい

●頑固な便秘をなんとかしたい

●腸内美容に興味がある

●体質改善したい

 オンラインカウンセリング随時受付中

オンラインカウンセリング　４５分　無料

※ZOOM、LINE、FaceTime　などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

（ご予約後の日程変更などは可能です）

この無料のオンラインカウンセリングでは、

腸活ファスティングや

お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について

肌であればスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

自分の菌が変わればこれだけ変わる

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ！自分でエステサロン級ケアしていこう！\（●＾o＾●）/

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Ｒｏｃａへのお問い合わせは

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beautyhouse.roca@gmail.com

まで

営業時間

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※只今、コロナの感染防止予防対策で

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えっ！?便秘改善だけじゃない？腸活の効果

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ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です

前回紹介しました腸活ファスティング

腸内環境を整えると

痩せるとかダイエットにいいというだけではない

体と肌への体感がたくさんあります。

むしろファスティングで痩せるというよりは

いろんな内面効果のほうを望み、取り組んでくださることをオススメします٩( ‘ω’ )و

今回は前回のブログでもご紹介しましたように

３日間の腸活ファステイングを行い

5年間服用していた睡眠薬を

飲まなくても睡眠できるようになってきている！！

ロカで最高年齢で３日間ファスティングされたお客様を

ご紹介したいと思います( ^ω^ )

詳しくはこちらを読んんでから見てください(^^)

初めの目的は便秘改善が目的のファスティングでした。

「まさか睡眠薬を飲まなくても寝れるように体が変わるなんて！」

とお客様もビックリ！

私も正直言ってビックリです。

※お薬の減薬や勝手に止めるのは

オススメしません！！まずは必ず医師に相談すべし！！

今回のお客様も担当医にも相談してます！！

私も経験あるのですが

長年これがないと！と思っていたものを

やめるのはかなりかなり大変です。

正直お客様も

睡眠薬を飲んで寝ようかな〜という気持ちになる日も

現在もあるようです。

ですが今回のファスティングをしてから

もうすぐ１ヶ月が経ちますが

今のところ薬は飲まず寝れています( ´ ▽ ` )

もちろん初めの頃は

すぐに眠りにつけても

夜中に目が覚め、

そこから一睡もできない。

なかなか寝付けないなど

お声はありました。

でも日に日に

今日は朝までぐっすり寝れた！

という日が増えてきている最近です。

薬がなくても自分は寝れるようになっている！

その事実に

「ここまできたらせっかく腸にいいことして綺麗になったし

薬を飲まないに越したことはない！」

と今日まで意識して来ることが出来ました。

お客様自身

今まで、薬を飲まずにいることは絶対にできない！

とここ数年、何度も言われていたので、今回ファスティングを機に

自分のお身体や気持ちの変化に

せっかくだからやめてみよう！

薬を飲まなくなることでまた新たに身体の変化を感じるかも！

と今は期待を胸に過ごしていただいています( ^ω^ )

そしてやはり体が自然と目が覚め、排便がしっかりバナナ便で

一日活動し眠りにつける事はとても気持ちがいいよう！！

７８歳になった今

いろいろと身体や肌の衰えを感じますが

それに対し、自分の体の声や変化に合わせ

着実に努力されるお客様の後ろ姿は

なんだか楽しそうで眩しく私にはすごく美しく見えました！！

健康美ってこういう事だよね！

年齢を重ねてくると

できないことや衰えにガックリくることもあるようです。

でもとにかく前と比べず、コツコツ日々の事をシンプルに努力をしていれば

がっくりくる事ではなく小さな事でも喜べ、楽しい気持ちになるんだと

感じました。

お客様のモットーは

「苦しくても何事も楽しく続ける！継続は力なり」

続けないと見えてこない景色がある！！

だそうです٩( ‘ω’ )و

６８歳から担当させて頂き

怪我や骨折や身体の変化もありました。

もうすぐ出逢って約１０年！！

早い！！笑

気持ちはいつも若々しく、どんな時も努力家で

でも気張ってなくて、辛い時でもめげず

私の方が元気や頑張ることの本質を教えて頂いているので

そんな気持ちもエステケアに大切なので

想いも込めてご紹介させていただきました。

すべてのお客様と

一緒にこんな感じでロカでは

支えながら健康と美容を目指していきます( ^ω^ )

美容や健康の流行りとかそんなの関係なく

あなたの身体をみて、ベストサポーターに

なり支えていきたいです。

まだ肌や身体に悩んでいる方

予算や目指したい肌や身体のことや

いつまでにどうしたいかなどを

是非まずはカウンセリングの時にお聞かせください( ^ω^ )

そして腸活！

是非ロカで一緒に始めていきませんか❓

肌や体が何か変わるかもしれません！！

それに気付けたり発見できたら

ほんと身体作りが楽しくなりますよ( ´ ▽ ` )

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい！

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング　30分　初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime　などいずれかより

基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

（ご予約後の日程変更などは可能です）

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク）

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回４１，８００円（税込）→３９，０００円（税込）

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→２０２０年１２月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ！自分でエステサロン級ケアしていこう！\（●＾o＾●）/

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直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

毎日快便！腸活ファスティング効果

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桑原菜帆です🐥

先日、私桑原

お客様とファスティングをしました٩( ‘ω’ )و

Rocaでは初めての

最高年齢７８歳でのファスティングチャレンジ✨

今回なぜファスティングをすることになったかというと…。

⇩

毎日排便があるのですが

「なんだか、お腹が張ってしょうがない。

バナナ便が以前より出ない。

残便感がある。」

というお声を頂きました。

年齢的にも便が出にくくなるお年頃

筋力の低下

食欲の減少

食事量の低下

年齢ゆえの消化する力や

お客様の体調なども踏まえた現状などを考えると

とても良いからという理由だけで決められないのが難しいところ。

どう悩みに対しご提案できるか考えさせて頂きました。

ファスティング自体をする

メリットやデメリットも考え

今回まずは好転反応の少ない

夕食のみのプチファスティングをしていただきました。

（乳酸菌入り酵素ドリンク＋乳酸菌生産物質原液を夕食に飲む）

そうすると

翌日、ニオイのきつい宿便のような見たことのない便が大量に出た！！

と本人さんもびっくり❗️

お腹も体もスッキリ感が今までないくらい良い👍

とのことでした。

様子を見て、しっかり管理させて頂きながらなら

ファスティングしてみようということで

期待して今回の「腸活ファスティング」をすることになりました。

今回３日間ファスティングを

（準備食１日＋断食１日＋回復１日）

もう１日回復食もしました。

そしてその結果なのですが

この３日間ファスティングをしてからというもの…

お腹の張りが取れ

今のところ今日まで毎日バナナ便で快便！！

ということ！！！( ´ ▽ ` )

確かにお腹のマッサージの時も

今までとお腹の張りが違うんです！！

これは私が長年担当してきたからこそわかること( ^ω^ )

そしてなんと嬉しいのが！！

それまで約5年飲んでいた睡眠薬が

このファスティングを機に減薬できているのです！！

※このことは詳しく次回にブログに書きたいと思います。

体重の増減や数字として見える結果とかでないので

ブログで表しにくいのですが、

これは私もお客様も嬉しい結果！！

ファスティングって

痩せることとか、ダイエットのイメージが強いですが

そうではない体感がたくさん！！

１０人いれば１０通り٩( ‘ω’ )و

一番は身体や肌の機能向上に尽きます。

そうすることで

●肌荒れが出にくく、肌が綺麗になった

●アレルギー症状がおさまった

●ステロイドの減薬ができた

●ダイエットに成功した

●快便になった

●太りにくくなった

●快眠できるようになった

●食習慣の見直しができた

●味覚が変わって薄味でも美味しく感じる

などなど

とにかく健康美容にと内面からの体感が大きい✨

Rocaではこの様にお客様のご要望や期間などに合わせて

ファスティングのプログラムもご提案させて頂きます。

肌や身体に対しての悩みにファスティングを

取り入れてみたい方は是非一度ご相談ください。

次回へ続く。。。

○何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい！

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング　30分　初回無料

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基本的にはZOOMで対応しておりますが

ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも

対応しております(^o^)

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

（ご予約後の日程変更などは可能です）

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

乾燥の時期にしっかりお家ケア企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク）

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回４１，８００円（税込）→３９，０００円（税込）

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→２０２０年１２月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

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メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

実年齢より若く見られる肌に大事なもう一つのケア

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○マスクによる肌トラブル○

皮脂が詰まったポツっと出る吹き出物→こちら

ザラつきや赤みやかゆみが出る方→こちら

脂性肌で赤ニキビや白ニキビの方→こちら

マスクによる肌荒れや敏感肌でお悩みの方は

育菌スキンケアで、艶肌なだけではなく強い素肌目指しませんか?　

肌のオンラインカウンセリングご予約受付中→こちら

Rocaで目指すのは

実年齢より若く見られる肌＝ハリ艶のある素肌

目指せ赤ちゃんのようなピチピチ肌です💛

ハリのある艶肌について以前のブログはこちら

肌の美肌菌を優位にすることで

艶のある肌へとしていくのですが

素肌のパンとしたハリや

敏感肌を強くしていくのは

いい血をしっかり作り、元気な真皮層

肌の奥を育てていくこと

腸内美容です。

腸内美容は

身体の根っこである腸内のデトックスと

腸内細菌のバランスを整えること

が大切です。

肌同様、腸内の育菌をして

しっかり口から入った栄養素を

消化吸収し肌作りすることです。

腸内細菌を整えるには3つの方法があります！

最近では細菌研究所で更なる早い結果の

育菌が研究発見されました。

また詳しくはご紹介します。

○でも何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい！

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング　30分　初回無料

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新型コロナ外出自粛特別企画

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受付〆切り→→２０２０年５月末日まで

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