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神戸三宮は磯上公園そばの
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オーナーエステティシャン
桑原菜帆です🐥
さて今日は昨日の続き
活性酸素除去アイテム2つ目を
ご紹介致します☆★
このアイテムは一言で言うと
めちゃ楽ちん!!!
全身くまなく活性酸素除去できるので
ずぼらな私はここ数年ずーと愛用してます☆
芸能人が愛用したりテレビでも紹介されたようで
人気が出ておりました。
水素発生器 マルーン
75,000円（税抜）
こんな感じでお風呂に入れると真中から水素が発生します
水素は
活性酸素を素早くキャッチして還元します！
どんな抗酸化物質よりも
確実でスピーディに活性酸素除去してくれます☆
そして巷で人気の水素水を飲むことよりも
皮膚から取り入れる方が効果はあるといわれています。
そして直接身体全体から一気に水素を取り入れることができるのが
水素風呂の魅力です☆
食事制限や活性酸素が増える要因が多い生活をしてる方は
毎日のお風呂で頭の先からつま先まで
しっかり活性酸素徐去できる
簡単楽チンのマルーンはオススメです☆
一人暮らしの桑原は
水素風呂に潜ったりして髪の毛や頭皮にも水素水を
取り入れてます☆
これだけしてれば活性酸素除去も完璧と
心の中で思ってます（●＾o＾●）
生活に取り入れやすい活性酸素対策です。
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
女性専用サロン完全予約制
ホームページはこちらから
Ｒｏｃａへのお問い合わせは
078‐222-0028
beautyhouse.roca@gmail.com
営業時間
平日：10：00～20：00
土曜：10：00～17：00
日曜：10：00～19：00
３月店休日:木曜日
直接サロンに078‐222-0028お電話ください
ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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桑原菜帆です
今日は昨日の暖かさはなんだったんじゃ!!!というくらい寒いですね(＠_＠;)
異常気象なのかぁ…と思う桑原です(._.)
早く本格的な春になってほしいですね…。
さて、きのうまででお伝えした活性酸素について
この活性酸素除去するには
抗酸化作用のあるものを取り入れる事が大切です。
とくに食生活が乱れがちの方
活性酸素を増やすようなことが生活の習慣になっている方
ぜひ取り入れて頂きたいアイテムがRocaには３つあります。
皆さんの取り入れやすい活性酸素除去アイテムを
見つけてみてください☆
活性酸素除去は結局一生なので
続けないことには意味がありません。
今日は役立つアイテムの一つをご紹介したいと思います。
それが↓↓
スロータスティ
30包入り 3,000円（税抜）
私たちは常に酸素を吸い生きてるので
体内でいつでもどこでも活性酸素は発生してるのでは…。
なので一過性のサプリや食べ物で抗酸化作用の強いものを
取り入れるより
呼吸と同じくら常に行う水分補給で
活性酸素除去をするのはどうでしょうか(^o^)
と私個人は思います(^.^)
抗酸化なものを毎日何から取り入れようとか
考えるのはなかなか今の現代人は難しいかなぁとも感じます。
だったら毎日取り入れてるもので
抗酸化作用が強く、活性酸素を無害化してくれると
いいですよね（*^_^*）
水分補給は身体にとって大切です。
体内のすみずみまで活性酸素をしっかり除去してくれ
健康と美容に役立つお助けアイテムですね☆
これなら野菜嫌いの方でも食生活が乱れ気味の方でも続けられそう★
そして驚くのはその抗酸化力です!!!!
なんと
緑茶の40倍
烏龍茶の25倍
ルイボスティの16倍
の抗酸化力があります。
そのほかにも身体の毒素を解毒すること
美肌効果、温め効果・代謝促進効果・殺菌効果などある
健康と美容にいいハーブブレンドティになります☆
くせもなく味も美味しくて続けやすく
食事中の水分補給にもけっこういけます☆★
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今日は老化の元凶!!!活性酸素についてパート2で
いかせていただきます☆★
昨日までで必要より多い活性酸素は
身体の構造や機能に必要な脂質・たんぱく質・酵素・DNA
を酸化させて構造や機能を乱し
様々な肌トラブルが起こることをお伝えしました。
では何をして対策するかというと
活性酸素除去です
よく耳にする「抗酸化しましょう」ということになります。
活性酸素による身体への影響と
これに対する抵抗力（=抗酸化作用）の差を
酸化ストレスと言います。
この酸化ストレスを極力受けないようにするには
抗酸化物質を常時取り入れる事です。
もちろん人間の身体もヤワではありません。
身体でつくられる抗酸化物質もあります。
ですが増えすぎた活性酸素を除去するには
プラスで抗酸化作用のある食品を補うことも必要です。
この活性酸素を除去する抗酸化物質を取り入れるのには
強い抗酸化力をもつ食べ物を取り入れる事です☆★
おっと！これは野菜や果物など取れてない方や
活性酸素が発生することをバンバン行っている方は
ぜひ抗酸化なものをしっかり取り入れてください☆
最近、桑原もオススメ＆注目しておりますのが
第7の栄養素として注目されているにが
ファイトケミカル（植物の化学成分）です☆
ファイトケミカルは強い抗酸化力・抗菌作用があります☆
動くことのできない植物が太陽の紫外線による酸化や
虫などの外敵から自らを守るためにつくりだしたもので
色素・香り成分・苦み（アク）に含まれています。
私桑原かれこれ二年
ファイトケミカルスープにハマっております☆
玉ねぎ・ニンジン・キャベツ・かぼちゃ
を水でことこと煮込んだスープで
味付けはなしで頂きます☆
味付けは好みでOKです☆
美味しいかどうかは好みかと思いますが
味付けなしははじめは抵抗ありましたが
最近では野菜本来の味に慣れてきました（*^_^*）
是非簡単に作れるのでトライしてみてください☆
そんな美味しいもの食べたいしーという方は
明日活性酸素除去アイテムをご紹介していきますので
是非読んでください（*^_^*）
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桑原菜帆です
今日はなんだか花粉だけでなく
PM２．５も飛んでそうな
空気が漂う神戸な気がします( 一一)
昨今、大気中から私らは
一体、酸素以外の何を吸っているのでしょうか…。
目で見えない小さな顕微鏡レベルの世界の物質が
私らの身体の不調やらトラブルやら起こすので
ほんまいやじゃわー!!!!(＠_＠;)
なんて
そんなこと考えながら広島から神戸への道のりを
眺めながら帰ってきました!!
昨日のブログでも今日紹介するとお伝えした
活性酸素も存在自体は肉眼で見えませんが
私たちの健康と美容を脅かすその一つ。
健康番組や本などでもよく目にするので
なんとなく知っておられる方も多いかと思います。
活性酸素
近年の老化に関する研究で
専門家の方達は
「老化することは酸化することと同じ」
と活性酸素が老化の元凶とみなされ
活性酸素から身を守ることの重要性を指摘されています。
人間の身体の中が酸化するっていったら
イメージしにくいですね(*_*;
金属が空気に触れて錆びてきるのも酸化
果物がだんだん腐敗していくのも酸化
こんな使い物にならない状態を
私たちの身体の中の酸化した細胞として例えればいいでしょうか。。。
え！？
やだぁ～!!!!(*_*;
わたしたちは酸素を吸って生きてるので
体内に入った酸素が活性酸素になるのは避けて通れないもの。
そして体内に取り入れた約2パーセントが強い酸化作用をもつ
活性酸素になると言われています。
そもそも活性酸素には
その強い攻撃力で体内に侵入したウィルスや
細菌を退治するという役割があります。
なんじゃ～。いい奴じゃん!!!
いい奴なんですが
必要以上に増えすぎてしまうと
侵入者を退治するといった大切な仕事がない
活性酸素が
各器官を構成する重要な脂質やたんぱく質、酵素やDNAを酸化させ
て体内に悪影響を与えてしまうんです…。
いい奴だけど悪さする憎めない奴。
活性したO(酸素)だからかつおくんと命名 笑
その悪影響が
身体や肌の老化や病気など私たちの身体に関係します。
これ肌でいうと…。
コラーゲンなんてたんぱく質だから
たるみやしわや乾燥に悩まされますね…。
肌の老化の原因に活性酸素除去することは大切ですね!!!
なんか難しく長くなるので
明日はまた活性酸素除去について書きたいと思います☆
活性酸素は悪い奴ではないけど
必要とされない活性酸素が不良になり
悪さするということを覚えておいてください☆
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
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12日（月曜日）・13日（火曜日）
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ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
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今日は2ヶ月に1回広島にて行われる
大山招子先生のからだの講習会へ
これは以前の会の写真ですが
いつもこんな感じで
キアラグループのオーナーさんやスタッフさんと
参加しています(*´꒳`*)
今日は
活性酸素について詳しく学びました。
活性酸素は
病気や老化の原因の１つとして
あげられてまして
肌のトラブルや老化にも
非常に関係があります。
酸素は生きるのに常に触れてる分
活性酸素は無視できません！
ニキビや
シワやシミ
にも関係する
活性酸素！
明日は活性酸素と肌について書かせて頂きます！
わぁー！
今日は広島からのケータイからの投稿でして…。
なかなか投稿が難しく(T ^ T)
詳しくは明日のブログで
書かせていただきたいとおもいます！
本当にすみません(T ^ T)
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なんだか暖かくなってきて
外に出るのが心地よくなってきました❤
春ってなんかいいですよね～（*^_^*）
ですがそれと同時に気になり始めるのは
紫外線!!!
肌の老化の原因の一つです!!!
最近びっくりするのが
１年中紫外線対策してる人が意外に少ないということ。
そして更に聞き込みをしていくと
●日焼け止めとか何かを顔に塗るのが苦手!!!
●下地やファンデにも日焼け止め効果があるから
あえて日焼け止めは塗らない！
●皮膚呼吸でいない感じが嫌だ!
●白く浮く。独特のにおいは苦手。
とか
日焼け止め剤が苦手なお声をいろいろお伺いします。
えー!!!＼(◎o◎)／！紫外線対策は大切ですよー!!!
ちゃんと塗りましょう!!!!
私も中学生の頃から日焼け止めは
あれやこれやと、さんざん試してきました。
確かに昔は帰ったらすぐ顔洗いたい！
日焼け止め好きではなかったな。。。
でもこの仕事を初めて
最高の日焼け止めに出会ってしまいました！！
はじめは「どうせどれも同じよね。。」
と半信半疑でしたが
私の日焼け止めのマイナスイメージを
すべてなくしてくれ
かれこれ11年愛用してる日焼け止めです☆
エンドジーナスシリーズ
サンプロテクターエッセンス
●白く浮かない
●日焼け止め独特のにおいもしない
●スーっとなじんで、皮膚呼吸できない重い感じはない
乳液みたいなテクスチャーの日焼け止めです。
その使い心地と肌への不快感のなさに
年中愛用中です!!!
そして美容液が11種類も配合されていて
ファンデのノリがいい!!
そして最大は徹底した成分のこだわりです。
石油系のものではないとかはもちろん!!!
このサンプロテクターは
こちらのマークが付いています☆
これはすべての成分から活性酸素が発生しない
発生させない天然植物成分を厳選して製造していて
カット・ソッド・アッセイ法で
調べられている商品であることを示すマークなんです。
今ではたくさんの日焼け止めにも
成分にこだわったりしているものはたくさんありますが
使用している成分が活性酸素を生み出してるか
どうかまでは疑問な商品もあります。
そもそも紫外線を私たちは浴びる事で
活性酸素が増えて肌を老化させているのに
使う日焼け止めから
活性酸素を発生するのであれば
「へ！？それって
肌トラブルが改善したりしないしむしろ肌には負担じゃん！」
ってなります!
毎日使うからこそ！
結果はもちろん
スッピンがきれいにいれる
商品を使うほうがいいなと私は思います。
たかが日焼け止めですけど
素肌に直接つけるし
それで長時間いるわけです!!!
出来るだけ肌老化の原因になるものは避けたいですね
まだ納得いく日焼け止めが見つからないという方！
是非試してみてください！！
Rocaにて店頭販売しております（*^_^*）
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先日、石垣島と波照間島に行った時に現地の方に聞いたり
沖縄出身の方にお聞きした話。
沖縄県はスギやひのきがほとんどないようなんです。
（台風の多い沖縄ではスギが育ちにくいようです…。）
だから花粉症に悩まされる事はないようなんです。
えー!!いいなぁ!!!そう思いました。
沖縄は水も空気も比較的キレイで
食べ物も美味しくて健康的な野菜が豊富。
そして時間の流れが本当にゆっくりで穏やかな環境だなと感じました。
重度のアトピーの方やアレルギー症状をお持ちの方が
内地から移住される方も多いとか…。
そして移住することで完治したといいう話も聞きました。
花粉が飛び回っているこの時期や
常にアレルギー症状に悩まされているなら
是非とも行きたい場所ですね…。
なかなか沖縄に行くというのは難しいですが
私は今回行って、今自分の住んでる場所で
なにができるかな…Rocaでは何がお手伝いできるかなぁと思いました。
食生活・時間の過ごし方・自然との共存など数日間過ごしてみて感じました。
そしてどこにいたとしても心と体はつながっているのもすごく感じました。
沖縄に行った人がみんな花粉症やアトピーなどが
治るかといえばそうでもないかなぁと思います。
でも場所が変わり食習慣や生活習慣が変化して
免疫力や治癒力が上がりその方達の悩みは減っていったのかなぁと思いました。
私が行った南の果ての島
波照間島では本当に生活がシンプルでした!!
自然界の生態リズムに合わせて島の時間が流れていて
自給自足の生活がまだ残り
スーパーやコンビニなんてなく
本当に1日が生きるためのシンプルな時間
都会などの街にいると時間に生活に追われ
疲労を感じる人が多いですが
この島ではそんな人はいなくお年寄りがとにかく元気!!!
なんだかその差にビックリしました!!!
便利なのも、いかがなものか．．．。
少し不便な生活の方が運動量も増えてがいいのかな…
そう感じさえしました。
花粉やアレルギー症状に負けない身体や肌作りに
自然界のリズムに合わせた生活をすることは
大いに関係あるのではと感じます。
そんなヒントをもらった時間でした。
私が酵素での根本改善やデトックスが
ある程度今の現代人に必要と感じる原点を見たような感じでした。
そんな事を思いながら今日もRocaで
デトックスや栄養の話などさせていただいております（*^_^*）
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春になりまわりにも花粉に悩まされ
辛そうな方が増えてきました!!!
でもすごく多いなぁと感じるのは
花粉の時期やその少し前に対策し始めるだけで
年中は対策しないこと。
花粉に効くというお茶や薬を飲む。
とか
花粉カットする効果の高いマスクやメガネなどを使う。
など。もちろんそれらも大切ですが
このようなアレルギー症状の根本を改善をした方が
いいのでは??と私は思います!!
毎年の花粉量はどうなるかわからないし日本にいる限り
花粉問題はずっと悩まされるわけです。
そして今まで悩まされてなくても
いつ花粉症を発症してもおかしくない。
なのでいつでも対策してくことは大切です。
まずは
花粉の時期以外にも常に腸内環境を整える事
添加物やアレルギー症状の原因になるような
食べ物は控えるか、食べない。
もしそれができないのなら定期的にデトックスする。
これに尽きると思います。
それでも体の中からまずは根本改善したいのなら
ぜひSROTASオイルでのデトックス法はオススメです!!!
体内に溜まっているものをまずは一旦出して、動き出せるようにしないと
花粉やアレルギー症状に常に悩まされます！
私は軽減ではなく
花粉やアレルギー症状に負けない身体や肌作りを
お手伝いさせていただきたい!!
そう思います。
私も以前は毎年アレルギー症状に悩まされていた過去があります!
今でもこの時期は少し大丈夫か不安ですが
全く悩みは減りました!!
根本的な対策が大切なんだと痛感します!!
いまから、来年や再来年には悩みが少しでも減っている自分を目指し
Rocaで根本ケアしていきませんか?
今の悩みを未来には
そんな悩みもあったなぁ…。って思い出話になるように
精一杯サポートさせていただきます。
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まだまだ寒いですが
もうすぐ桜も咲くのかなぁなんて思いつつ
お花見が待ち遠しい時期になってきました（●＾o＾●）
待ち遠しいといえば…。
Rocaでは毎年
春限定の商品が数量限定で発売されるのです(^o^)／
毎年楽しみにしてくださっているお客様もおられます☆
待ち遠しいのは先行予約は今でも
お手元に届くのは6月上旬だからなんです…(>_<)❤
天候によっては
発酵・熟成のタイミングが前後する可能性もあるみたいで
今からドキドキワクワク今年は
どんな味になるのかなぁ～なんて楽しみです☆★
こちらがその待ち遠しいお品↓↓
春特醸ファスファス
春ファスドリンク ５００ｍｌ 8,500円（税抜き）
春ファスペースト １６５ｇ 15,000円（税抜き）
春ファスゼリー 30包 5,400円（税抜き）
この３シリーズで数量限定発売されます（*^_^*）
この限定品は
通常毎年販売しております。
Ｒｏｃａで体質改善で人気のSROTASシリーズ
発酵ドリンクファスファスの
春仕込みバージョンなんです☆★
ファスファス 500ｍｌ 6,500円（税抜き）
何が春仕込みなのかといいますと…。
春いちばん！新芽の時期に収穫された
野菜や果物、山菜を熟成発酵させたから。
春の新芽の時期に収穫した野菜や果物は
栄養価も高く、解毒成分が多く含まれています。
解毒の要である肝臓の働きを高め
デトックス効果が高いと言われています。
こんな春の貴重な食材をたっぷり使った
春仕込みの春搾りファスファスで
体にたまった余分な老廃物をだしていきましょう（*^_^*）
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今日から3月💓
昨日今日は暖かく街行く人も春の装いが目立ちました(*´꒳`*)
はぁー。早く暖かくなってほしい❗️❗️
ですが暖かくなってくると
ブーツやタイツで隠せない
むくみや
身体のラインが気になる時期…。
隠すのでなく
春の淡いいかにも膨張して見えそうな服も
スッキリ着たいところ。…
そうなるともちろん運動で引き締めていきたい
のと、むくみをなんとかしたい‼︎！
女性は男性よりも筋肉量が少ないため
そしてホルモンバランスの関係で
むくみやすいんです(T-T)
筋肉をつけていきながら
余分な水分を排泄させることが大切です(^^)
そのお手伝いができるのが
サロンでの施術です
停滞してむくんだ状態を
筋肉を揉み解しながら
排泄を促すようにマッサージしていきます(*´꒳`*)
マッサージ後はラインがスッキリして
身体が軽い状態に(*´꒳`*)
お家でのケアももちろん大切ですし
いいのですが
是非エステサロンでのマッサージも
体感していただきたいと私は思います！
家では得られない体感や効果を感じて頂けるかと
思います(*´꒳`*)
そして何より自分自身が自分の体を
客観的にみて知れる
サロンではいい機会になります(*´꒳`*)
是非この春お手入れデビューしてみませんか？
絶対後悔はさせません(*´꒳`*)
