ダイエットは継続と忍耐
いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀
神戸三宮は磯上公園そばの
プライベートエステサロン
ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン
桑原菜帆です🐥
２０２１年もコロナと共に過ごすことになりそうですが
引き続き、お客様に安心してご来店いただけるように
努めていきます。今年も１年よろしくお願い致します。
昨年の営業再開からRocaでは
ダイエットブーム🔥
お客様と一緒に頑張っております！！
改めて思うのが
２０代の時と違い
３０代、４０代のダイエットは
食べない＝痩せるではない事…。
食事の量よりも質が大事と感じます！
そしてついてしまったお肉がまぁ〜落ちにくい😱💧
運動と食事のバランスが大切になるなと感じます！！
お客様の中には思ったように結果が出ず
迷いが出てきている方もおられますが
そんな時にこそ私の出番！！
体重という数字だけでは表せない変化を伝えたり、
今している努力が数字以外の
どこに表れているのか、そして諦めず今のメニューを続ける事！
お伝えしサポートしていきます！！
ダイエットは
継続と忍耐と希望！
これに尽きるな！と感じます。
停滞期が長かったり、なかなか結果が体重に表れないことがあります！
それでも継続し続けた時に数字が動き出したり見た目にも変わってきます。
動き出す前に少し気が緩んだり、やめてしまったりしてしまいがちですが
まずは諦めないこと！！
何事もまずは４ヶ月単位で経過状況を見ていきましょう！！
めげそうになった時でも
私がサポートさせて頂きます！！
一緒に継続して
着実に進んでいきましょう( ^ω^ )
今年はわたしも自分の身体と本気で向き合います🔥
今まで逃げていたのですが３４歳になってから
トレーニングを始めました！！
筋肉をつけて身体を引き締めていきます(￣▽￣)
開始して２ヶ月ちょい。
正直まだ数字には結果は出ていなく
いつもと変わらない❓ように感じます。
なんとなく姿勢が良くなり体幹が少し強くなったような…。
まだまだそんな不確かな体感(￣▽￣)
1年後どうなっているかを今はイメージして
とにかく楽しく継続中です٩( ‘ω’ )و
すぐすぐに結果なんて出るもんもではないので
今で満足したり、断念せず頑張っていきます✨
2021年はダイエットモード全開のRocaですが、
４０代前後の方のダイエットに必ず結果を出していきます！！
１人でどうしようか悩まずに
まずはどのようにダイエットしていくのか
計画するところから始めていきましょう。
是非、オンラインカウンセリングでもご相談受付しております。
それではまた( ´ ▽ ` )
40代からの本気身体作り
動かない体型や肌を全プロデュース✨
健康美サポーターNaho
⇩⇩⇩
●実年齢より若々しくいたい
●ファスティングをしてみたい
●肌を強くスッピンをキレイにしたい
●自分の肌に合ったケアが知りたい
●頑固な便秘をなんとかしたい
●腸内美容に興味がある
●体質改善したい
オンラインカウンセリング随時受付中
オンラインカウンセリング 30分 無料
※ZOOM、LINE、FaceTime などいずれかより
基本的にはZOOMで対応しておりますが
ZOOMがわからない方はその他テレビ電話や別の方法でも
対応しております(^o^)
事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら
こちらからカウンセリングチェックシートを送らせていただきます。
ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。
（ご予約後の日程変更などは可能です）
この無料のオンラインカウンセリングでは、
腸活ファスティングや
お客様の知りたい内容や肌や身体の体質について
肌であればスキンケアの見直しについて
主にお答えさせて頂きます。
新型コロナ外出自粛特別企画
今注目の美肌菌を育てる育菌スキンケア
美肌菌化粧品シリーズ
バイオセトレフルセットご購入
(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク）
ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと
初回４１，８００円（税込）→３９，０００円（税込）
オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き
受付〆切り→→２０２１年２月７日まで
ホームページから購入→バイオセトレ
自分の菌が変わればこれだけ変わる
エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)
じゃあ！自分でエステサロン級ケアしていこう！\（●＾o＾●）/
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
女性専用サロン完全予約制
ホームページはこちらから
Ｒｏｃａへのお問い合わせは
078‐222-0028
beautyhouse.roca@gmail.com
営業時間
平日：10：00～20：00
土曜：10：00～17：00
日曜：10：00～19：00。
店休日：木曜日
※只今、コロナの感染防止予防対策で
予約の間隔を開けてサロンケアは
１日２組限定で受付しております。
商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは
直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
