溜めこみやすい冬が来る前に秋にできること

かなりお久しぶりの投稿になりました。

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃａ

オーナーエステティシャン桑原菜帆です(*^_^*)

今年は異常気象でかなりの猛暑でしたねぇ(+o+)

そして10月に入り、朝晩は肌寒く

今年は、この暑さいつまで続くの～(>_<)

と心配でどうなることかと思いましたが、自然界はちゃんと秋らしくなってきました(^o^)

暑さから解放されたのもつかの間。

季節が夏から秋に変わるように

私たちの身体も夏の身体仕様から一気に秋モードになります。

秋は、つぎにやってくる寒ーい冬に備え身体が準備を始める時期でもあります。

この時期は比較的活動的になりやすく、集中力も高まる季節

心身共に元気な季節です☆

身体や肌に対して何かしらのケアも

乾燥や紫外線のダメージも少なく

年末年始のようなイベントごとも少ないので

体質改善やダイエットなど行いやすい時期です。

まだ夏の疲れが残り秋バテしやすかったり

風邪引いたりしやすい方は

外気が乾燥しはじめ

ウィルス系の流行り病が出やすい冬にそなえ身体づくりするのに

身体リセットをまずは準備としてオススメします。

そしてリセットとして最適なのが、デトックス

夏は…

∴夏の冷たい食べ物や飲み物。

∴室内の冷房と屋外の太陽ぎらぎらの気温との温度差

∴夏の行事での忙しさ

疲れ切った身体や内臓を休ませ、代謝を上げていく

デトックス期間を設けることで

内側から健康と美容のＷアプローチケアすることができます（●＾o＾●）

もちろんデトックスすることでのダイエット効果もあり

ダイエットしたい方にもデトックスは根本ケアとしてオススメ。

デトックスの方法としては

いろいろとありますが

Rocaでは

ファスティングとデトックスオイルを使用した

デトックス方法を主にオススメしてます。

3日間と短期間のファスティングから

最長で9日間のファスティング

2カ月～3カ月の緩やかな体質改善プログラムなど

もご相談しながらご提案できます（●＾o＾●）

ぜひ秋デトックスにご興味のある方は

まずはデトックスオイルでのケアをご体感下さい。

カウンセリングや体質チェックさせていただき

ご提案させていただきます。

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