今まで自分がしてなかったことを習慣にするいいチャンスかも？

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神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

神戸は今、桜満開！

最近は必要最低限の外出は避けていたので

いつの間にか生田川沿いの桜が満開でビックリ！！(‘Д’)

こりゃ、コロナで外出自粛とわかってはいても

お花見したい気持ちはわかります！

車の中で一瞬見ただけなので写真も撮れず…。

青空と、もりもりボリューム満点の桜色がずらーと並んでる景色に

テンションが上がりました★

非常事態宣言出るかもだから、これで今年の桜は見納めか…(+o+)

お出かけ日和だし、春っていろいろ行動したくなるのに

どこもいけないー。

プラスにとらえれば、

紫外線にさらされる時間が減りシミ対策できるから、いっか！(‘ω’)

とか

外出しない間、家でいろんなケアしたりできるからいっか！

とか

せっかくならこの時間を

何かしたいなぁといつもなら後回しにしたりしてたこと

新たなことにチャレンジするいいチャンスと捉えてます!(^^)!

みなさんはどんなおうち時間を過ごしますか？

お客さまの中には

外食などの機会も減るし、食事制限をする方、ファスティングをするという方

増えています( *´艸｀)

あとお家でエクササイズする方も多いです！!(^^)!

今だったら、とってもやりやすいですもんね(‘ω’)

この外出自粛でできた時間で

いろいろと新たなことを習慣化するのにいいチャンスかも？!(^^)!

そんな私はこの2月末からの自粛モードで

おっ！今このタイミングでやってみよう！と始めたことがあります。

今後はそのことについてブログで少しずつ紹介していきたいと思います。

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

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新型コロナウィルスの影響で見直せた習慣

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桑原菜帆です🐥

今回の新型コロナの影響で

私個人としては、いろいろ生活を見直すいい機会に

なっているような気がしています。

１番変わったのが生活のリズム

食事の時間が今までとってもバラバラでした。

接客業あるある↑↑(-ω-)/

朝は大体同じですが

昼食が１５時とかになる時や夕食が20時以降とか

リズムがバラバラだったのが

最近はというと…

昼食は12時から13時の間　　夕食は18時から19時の間

えっ！めちゃ理想的な食事のリズム！

不規則な食生活から規則正しい食生活になってきてるんです！

そして外出自粛で外食が減ったのも大きい！

自炊することが増えたのも大きな変化です。

仕事柄わかってはいるけど…。言い訳ばかりでした。

予約状況や仕事を中心に動き

食事の時間はとてもじゃないけど粗末な感じで反省(*_*;

接客業だから時間がバラバラなのはしょうがないか！

とか

たいして忙しくもないのに、何か作業しながらで食事したり

とか

付き合いで。とか友だちとの時間。だなんだで外食が増えたり…。

とか

仕事終わってご飯作るのめんどくさい。外で食べて帰ろ

とか

今の自分の肌や身体に満足してないのは自分の食生活のせい。

きれいにもっとなりたいと思うなら

今の食の行動パターンを変えなけば、変われない。

いつの間にか

健康や美容のために食事気をつけてる。やってるつもりになってた！

生活リズムが変わり、食事の時間が変わり

改めて、自分の食事に対しての見方や思考をもっと根本的にかえる必要を感じました。

お客様のお声の中にもコロナの影響で

家にいる時間が増え、生活リズムが変わり

「食べるのが好きだから家にいる時間が長いとつい食べちゃう」

「今はどこにも行けないし、外食も減っているから

ダイエットするいい機会！」

「今は外食に行きにくく家で食事する時間が増えたけど作ったりがめんどくさい」

「ちゃんとご飯作る時間が増えて規則正しくなった」

「家にいる時間が増え、そのせいでお菓子やつまみ食いが増えた(*_*;」

「今は外に出れないからファスティングメニューや食事制限しやすい」

みなさん、食に関して以前との変化を話をされる方が多いです。

それだけ食って生活に密接なんだと改めて感じました。

まずは、今の食生活を見つめ考えることから

ダイエットや体質改善をスタートしていきませんか？

もうすぐ夏がきます！

この時期は、ダイエット意識が高まる時期！

今のうちに食事を見直し準備はじめませんか？？

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老いていく肌にどんなケアをしていき、どんな肌になりたいか。

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桑原菜帆です🐥

昨日のブログで紹介しました肌の事

何を隠そう33歳の私自身が今まさにお顔の悩みに関して感じる事なんです！

2月末の自粛モードでお家時間が増える中で

やり始めたこと！それが老いていく肌へのケアです（●＾o＾●）

↑こちらは肌のキメをつくりむくみケア出来る炭酸パック

最近はとにかく保湿!!ということで

毎日美容液シートマスクにハマり中ヽ(^o^)丿

私の肌については、以前紹介したように

むかしは化粧もできないくらい肌荒れしていました。

化粧品も自分の肌には刺激が強すぎて

口コミが高評価だったり流行りの化粧品も

自分の働くサロンで扱う基礎化粧品も

安い高い関係なく私の肌には刺激が強すぎて使えず…

20代のほとんどは、とてもきれいとは言えない肌荒れを繰り返す肌でした。

そんな自分の肌が嫌でした。気にする時間も苦痛でした。

根本改善としてファスティングしたり

フェイシャルしたり、LEDをしたり

素肌を強くしていくケアのおかげで

肌荒れしにくい肌に8年くらいかけてなってきました！

25歳くらいからは大きな肌荒れも起こさず

今年でいえば、いつもこの時期は

肌が花粉やPMのせいで

古傷がうずくようにむずむず痒くなることがあったのに

全くなし!!(＠_＠;)

肌はきちんとケアすれば変えられる！そう思っています。

みなさんそれぞれ

いろいろな肌の悩みがあると思います。

でもそれを変えるために自分の肌に対して

正しくケアしてあげれば

どんなに荒れた肌でも必ずきれいになります！

その方法が実はあるんです!!

肌荒れしている肌でも肌荒れしていない肌でも

老いていくこれからのあなた自身の肌を

どうしていくか、どうなりたいか悩んでいる方がおられましたら

一緒に実年齢よりも若い肌を目指していきましょう！

それを叶えるアイテムや美肌ケア方法がRocaにはありますから（●＾o＾●）

それは少しずつ紹介していきたいと思います!!

まずここで私がいう美肌ケアには

スキンケアですっぴん肌をきれいに整え

メイクした肌まで　のトータルで考えていきます！

メイクまでした顔が

他人から何歳に見られ、見えるかなので

お客様にはメイクしたお顔までを完成の肌として

若々しい健康美肌をお手伝いさせていただきたいと

Rocaでは思っています（●＾o＾●）

せっかくすっぴん素肌がキレイでも

●メイクで素肌のきれいさを生かせてなかったり

●化粧水、美容液、パック、クリーム、ファンデやコントロールカラーと

化粧品アイテムがいろいろありすぎて

何塗るのがいいのかがわからない。自分の肌に何が合うのかわからない。

●厚化粧ではなく、出来るだけ素肌を生かした脱ファンデ肌になりたい。

●肌荒れに悩まない素肌にしたい

そんな方に

Rocaで美肌ケア始めて、メイクするのが楽しくなった！

人から実年齢より若く見られる！を手にして頂きます（*^_^*）

只今はエステケアは出来ませんが、お家ケアやメイクで

若々しいハリ艶肌を手に入れて頂きます。

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