いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀
神戸三宮は磯上公園そばの
プライベートエステサロン
ビューティハウスＲｏｃa
オーナーエステティシャン
桑原菜帆です
今年もあと4日。
明日明後日が仕事納めの方が多いかと思います。
Rocaは30日まで営業し
1月3日より営業しております（●＾o＾●）
是非仕事納めの方もそうでない方も
ご自身のお身体のリラックスタイムにご利用ください。
年始に体調崩さないようにしっかり身体メンテナンスして
仕事初めや日常をスタートさせていきましょう☆
さて私の最近の動きでふと気付いたことを含め
今日は書きたいと思います。
12月は通常の業務以外のやることなどもあり
なんだか慌しかったぁ～!!!
そんなとき必ず乱れるのが食!!!!
ここ数日こんな日が続きました。
でもでもこれって慌しくしてるとよくあるのでは？
食事の時間が大切なのもわかりますが
どうしても空き時間や休憩時間
そしてお腹事情的に
パッパッ!!!と食べたい時
片手間で食べたい時。
弁当を忘れた時
単品物でおさめちゃう。。。
お客様のお話などでもお伺いすると
サービス業や営業で外回りの仕事が多い方には
よくある光景かと思います。
桑原的なあがきは
バランスを考えて
パンであれば極力サンドイッチや調理パン系
を選んだりします。
コンビニのおにぎりはどうしても
お米が食べたい時!!!と限定して決めてます。
まぁそう言いましても
あきらか野菜が足りない
たんぱく質が足らない状態
コンビニのおにぎりなんて
添加物バリバリで
デトックスを推奨してるRocaの
オーナーとしては
おいおい…。( 一一)
ナンセンスチョイスなんですけどね(._.)汗
こんな時は自分の生活のバランス崩してるなぁと
体と心のバランスを疑います…。食ってほんと大事。
そして何よりこういう単品の食事は
血糖値の急上昇が気になるところ!!!!!
確かに口にしすぐに糖が補給でき
頭を働かせたり、身体を動かすための
エネルギーチャージは出来ますが
体の機能を調整するビタミン・ミネラル
体を構成するたんぱく質は明らか足りません!!!!
そんな食が当たり前になったり
続くと…。
健康・美容に支障は出てきます。
どんなにお手入れしたって
本末転倒です!!!
そして最近怖いのが血糖値の状態。
本来であれば
食事をして緩やかに上がっていくのが理想なのですが
単品物は糖質の割合も多く
血糖値が急上昇しやすいんです。
血糖値が急上昇すると、血糖値を早く下げようと
インスリンが大量に分泌される。
↓↓
そうなると…。
使いきれなかった糖を脂肪に変えて蓄える働きが
インスリンにはありますので
大量に分泌されることで食べる量に関係なく
太りやすくなるんです。
そして何より怖いのは
最近テレビでも放送されたようで
ろいろな健康面の支障も深刻化しているよう。
↓↓
血液検査では血糖値は正常でも
食後の血糖値急上昇を繰り返すことで
血管壁が傷つき破壊されたり
動脈硬化になるリスクが高まる可能性が挙げられています。
詳しくはこちらをご覧ください。
↓↓
血糖値スパイク
現代人の死因で最近
急上昇している突然死も
この血糖値の急上昇が大きくかかわっているのです。
なんだか書いていて
食事の乱れは早いとこ調整しとこ!!!
という気持ちになっております桑原です(*_*;
血糖値だけで長くなってしまいました。汗
そんな急上昇を防いでくれるのが
Rocaで取り扱っている青汁なんです！！！！
MAJOR青汁プラス
こういった単品食でいかにも急上昇しそうな食事に
のプラスに最適です。
その秘密は、昨今注目の植物由来の食物繊維
●難消化デキストリン酸
●抗糖化ハーブ
ドクダミ
ローマカミツレ
セイヨウサンサジ
ブドウの葉
青汁以外にも配合されているからなんです(^o^)
今普通に行っている食習慣が
体を中から傷つけているとしたら
その習慣を変えることで予防につながりますよね。
ですがなかなか癖に
なってる習慣を改善するのは難しいところ
同時に対策することで
ストレスなく予防習慣を続けていきましょう!!!!
Rocaでも忙しい方や野菜不足の方に人気のアイテムです☆
30袋で3240円と青汁にしては安くはないですが
配合されている成分を見ると納得のいくお値段になります。
30袋 3000円（税抜）
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
女性専用サロン完全予約制
ホームページはこちらから
Ｒｏｃａへのお問い合わせは
078‐222-0028
beautyhouse.roca@gmail.com
営業時間
平日：10：00～20：00
土曜：10：00～17：00
日曜：10：00～19：00
月店休日
直接サロンに078‐222-0028お電話ください
ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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桑原菜帆です
さてクリスマスも終わり
年末感が一気にでた街景色★
皆様体調には気をつけてください(>_<)
先日、Rocaに一本の電話がありました。
男性からのお電話で
「あの～予約をしたいんですけど…。」
(@_@)!!!!
はじめは
媒体にもホームページにも女性専用サロンと書いているので
びっくりしましたが
Rocaは女性専用サロンなので
男性はご予約をお受けしてはいません。
メンズエステも増えてきて
利用者も増えてきている昨今のエステ界。
まぁ今の時代あることかぁ～なんて思ってました。
ですが、
「嫁さんが妊娠中で臨月なんですけど
マッサージのプレゼントしたいんで予約できますか?」
このご主人さんは
もうすぐご出産を迎える奥様に
サプライズでマッサージをプレゼントしたいとのこと★
うぅーん!!!!素敵すぎる❤❤
旦那さんはこちらのブログを見てお問い合わせ頂きました
https://ameblo.jp/rocakobe/entry-12319331155.html
はい。実はRocaではマタニティケアしているのであります☆
妊娠中、みなさん肩こりや腰痛やむくみに悩まされるようです!!
凝り固まった筋肉を按摩手技でほぐしていきます☆
詳しくは上のブログをご覧ください★
当日、ご主人さんが、近くで奥様に待ってもらい
先にご来店くださりお会計をすませ、奥さんをお迎え。
「いつもマッサージするんですが、腰がしんどいようで
プロにやってもらうのがいいな。と思い調べました。」
2時間後また迎えに来るのでよろしくお願いします。
とほんと奥さん想いの素敵なご主人さん★
奥様も嬉しそうにご来店★
今回二人目のご出産のようで
「ひとりのこんな時間久しぶりで嬉しい❤」
と大変喜ばれていました。
この奥様いわく
物をもらうのもうれしいけど
こういう時間をもらう方がわたしは嬉しい☆
と言われていました。
日々子育てに奮闘されている様子でしたので
久々に自分の身体を癒し、何も考えない時間が
とてもありがたく、旦那さんに感謝と言われてました☆
素敵なご夫婦の来店に
お手伝いでき何とも嬉しく幸せな気持ちになった1日でした★
ご夫婦F様
ご来店くださりありがとうございました☆
このブログを読んでいる男性の方!!!
パートナーのプレゼントに悩まれているようでしたら
エステのプレゼント★女性は大変喜ばれますよ❤❤
Rocaではメニューのご相談（時間や金額など）
もお受けいたします。
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平日：10：00～20：00
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１２月店休日：３１日
1月店休日：1・2・3日・17-24日
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ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
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オーナーエステティシャン
桑原菜帆です🐥
おさぼり癖のある桑原…(._.)
またまたブログ更新が途絶えていました。。。。
まったく困った人です😩
さて今日はお肌の調子に長年悩む
お客様がご来店くださいました。
お伺いすると…
悩みは多数。
ほうれい線
乾燥
血色のなさ
シミ
この時期は目に見えて乾燥を感じる季節❄
なんだか化粧ノリも悪く
👩🏻なんとかしなきゃ💦
と感じ、ご予約を頂きました。
Ｒｏｃａでははじめに
ここ最近の肌状態や何が気になるのかを
お伺いしメニューを決めさせて頂きます。
もちろんご要望や気になるメニューがあれば
話を伺いしてもちろんメニュー決めの基準にはします。
今日は何のメニューをすれば
お客様の悩みを緩和させ
リラックスし喜んで頂けるのか考えます。
一番大切なのは
納得しメニューを受けて頂く！
これ尽きます🌟
こちらが今の肌を見て
合うと思う最適なメニューがあっても
時間や料金、内容なのでお客様が納得していなければ
お客様のしたいメニューを優先させます。
ここでわたしがいう「気になるはメニュー」とは
そのお客様が事前に調べてやってみたいなぁ。
とか…。
このメニューが乾燥にいいと
ネットやテレビや雑誌で見聞きして
気になってるメニューのことです。
エステというのは確かに悩みを改善する場所ですが
癒し心意気なくリラックスして頂く場所でもあるからです。
さて、メニューが決まればお手入れスタート!!!
頭皮やデコルテのマッサージもお肌の仕上がりの変化に
とても重要です!!!
フェイシャル後
リンパや血液の流れも促進されたおかげで
その方本来の透明感が出てきます☆
そして肌がもっちり
そしてしっとり☺
艶やかな肌になります☆★
フェイシャルエステってもぅ最ー高!!!なんです😚
この状態を維持させたい!!!!誰もが思います！！
そのために私たちは家でホームケアしたり
するわけです。
本日のお客様
今日受けて頂きましたお手入れで
ほうれい線
乾燥
血色のなさ
シミ
一時的ではありますが緩和されました。
ですがまだまだ根本的には解消されていません。
でも今日をスタートに肌は変えていけます☆
そもそも老化は食い止められないし
肌は変えていけ、解消するんでしょうか??
↓↓
それはお客様と私の
マンツーマンで
これから叶えていきます😍
正しいケアをすれば必ず肌は結果が出ます!!!!
●これ以上シミを濃く大きくしないために
●いつまでも乾燥肌でいてダメージを受けやすい肌にしないために
●顔色が悪いよ。なんか疲れているよ。と言われないために
●鏡を見て以前に比べ、老いを感じガックリしないために
今あるシミを全くなくすにはこれからの日々のケアが必要です。
20代の頃のようなピチピチの肌にはなれなくても
年齢に合わせ美肌は作れます!!!!
ですがそのためには何事もおさぼり癖は
肌を変えていくのに邪魔になります。
毎日スキンケア意外に自身でお家で
パックをすること。
マッサージをすること。
美容時間を取ることに
おさぼり癖のある方は
是非Ｒｏｃａでフェイシャルを受けに来てください😊
しっかりお手入れさせて頂きます
さて私もおさぼり癖がありますが
諦めず、そんな自分も受け入れて
ブログを綴っていきます😏
今日も読んでくださりありがとうございます☆
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１２月店休日：21.28．31
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こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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今日は風も強く寒い!!!
湿度もグーンと下がり乾燥が気になる季節❄
そしてイベントが多くなる季節だからでしょうか。
最近、フェイシャルのお問い合わせを多く頂きます。
化粧ノリが良くなり
肌に透明感が出たりツルツルで
触るともっちりしてて艶っぽく
肌がなると…
↑こんな感じ!!!艶っとしてる❤
なんだか気分もハッピーに前向きになりますよね😍
鏡を見るお客様のお顔がとっても嬉しそうで
その姿を見て私もすごくうれしくなります😊🌟
Ｒｏｃａで人気なフェイシャルは
デコルテ・フェイスのオイルマッサージがついた
フェイシャルです。
ベーストリートメント以外のフェイシャルメニューに含まれてます☆
もはや、フェイシャルケアというよりは
ボディケアのようにスッキリ感を得て頂け
疲労回復やリラク目的でもファイシャルメニューを
選ばれる方も多いですよ（●＾o＾●）
マッサージ効果で
内側から血色のいい肌になり
くすみがとれ透明感も出て
お肌がとてもきれいに見えます（●＾o＾●）
👩🏻わたしってこんなに肌きれいだったんだぁ～。
と自身の本来の血色のいい肌状態をみて
驚く方も多いです。
それだけ血液の流れって重要なんですよね🍀
ぜひフェイシャルケアを受けてみてください☆
目に見えて変化するのでそのままお出かけしたくなりますよ😁
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1２月店休日14，21，28、３１日
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