20代とは違う30代からメイクで大事なこと

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ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

春は、メイク用品なども春夏の新商品が出る季節★

テンション上がりますよね～↑↑↑

こんなかわいいメイク用品だと毎日メイクするのも

ウキウキしますよね★ついパッケージの可愛さやその時の流行で買っちゃう。

でも現実はというと…。

●きれいに色がつかない。

●なんだかメイクだけが浮いちゃう。

●雑誌やSNSで見たのと実際自分の顔にメイクしたのでは全然違う↓((+_+))

●小じわにファンデやシャドーが入り込み線が入る。

などなど新しいメイク用品を買ってはみたものの

なんだかしっくりこず、数回使って終わり…。

なんてことありませんか？？

それって何が原因なのか。

あなたは自分の肌を見たときに何だと思われますか？

それはほとんどの場合

あなたの素肌が原因なんです！！

もちろん生まれ持った肌質や肌色などで

合う合わないの個人差もあります。

でもまずは、メイクをする前に

素肌をきれいに整えることをする＝前準備をする！

これが大事です！

メイク用品を春仕様に変えるよりも

スキンケアで素肌を変えていただきたい！

そう思うのです。

最近はメイク用品のクオリティは確かにかなり上がってます。

素肌をきれいに魅せたり

崩れにくい処方がされていたり

色物アイテム（シャドーやチークなど）では高発色なものも多いです！

でもよく肌を見ると、艶ではなくテカって見えたり、粉っぽいかったり

なんだかアンナチュラルな方多い気がします。

そうなると、厚化粧に見えて老けて見えがちです。

20代の時はしっかりメイクでもなんかキマってる。

むしろ大人っぽくキマるんです。

３０代以降は、しっかりメイクというよりは

ナチュラル志向のメイクの方が、断然若々しく見えます！！

そのためには塗るよりも塗らない。

塗らなくてもいいくらいすっぴんをきれいにする！

これに尽きます！！

そうすると若々しく見えるだけでなく

人からも実年齢よりも若く見られる！

ナチュラルでキレイ！

メイクの時間も短縮！

メイク用品の節約！

メイク寄れを気にせず自然な表情を作のが怖くない！

いいこと尽くしです( *´艸｀)

私はRocaのお客様には

すっぴんがきれいな美人肌を手にしていただきたいです。

そうすれば毎日メイクするのが、自分の顔を見るのが

すごく楽しくなります( *´艸｀)

時には急いでいる朝なんて、メイクしなくても

日焼け止めだけ塗って肌を整えて

オッケーなんて楽もできます★

３０代からは

メイクのデトックス始めませんか？？

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肌荒れしない!?ローカカオパウダーで作る健康的なチョコ

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オーナーエステティシャン桑原菜帆です

先日、西元町にあるCafe&Bar Blume（ブルーメ）さんで

開催されているローフード教室にお客様と参加してきました☆

講師の先生は…太田知子先生

千葉県でローフードスクールの主宰講師をされ、ローフードマイスター

ロースイーツの講師、発酵食研究家としても活躍されている先生です。

ドイツに2年間住まれていたのもあり、ドイツ校も主宰されていたそうです。

今でも先生自身、様々な国際的な交流もされていて

いつもグローバルな食文化やローフードの話が聞けるのも

私にとってはワクワク（●＾o＾●）♪

↓↓

https://tomoota.wixsite.com/mysite

↑↑是非RawFood興味ある方はチェックしてみてください（*^_^*）

2019年第1発目はぁ～☆

あまりにも簡単！美味しい！そして何よりうれしい★

ダイエットやデトックスの際にも罪悪感のなく食べれる

白砂糖、バター、乳製品、などを一切使わずに

すべて植物性でRaw（生）で作られ

カカオの栄養を摂取できるローチョコ教室（●＾o＾●）

数年前に健康にいいとカカオブームありましたね☆ 

★カカオの栄養価★というと

食物繊維

血糖値の急上昇を抑えたり、便秘改善効果がある

カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル

体の代謝機能、神経機能の調整・歯や骨などの身体の構成成分になる

テオブロミン

血流促進、自律神経を調整する作用があり緊張を和らげ疲労回復効果がある

ポリフェノール類

強い抗酸化作用

トリプトファン

必須アミノ酸の1つで体内で作られないので食べ物で摂取する

精神を安定させ、幸せホルモンセロトニンの材料になる

カカオっていいことだらけですね（●＾o＾●）

もちろん食べすぎは、いけませんが

どうせ食べるなら健康にいいおやつを食べたいですね☆

教室では、一般的なチョコとローチョコの違いについても学びました。

チョコレートの原材料であるカカオ豆！

市販で一般的に売られているチョコレートのカカオ豆は100度以上の高温で

ローストされる過程で、本来カカオに含まれるポリフェノール類やミネラル類などの

栄養素の多くが失われているようです(＠_＠;)

でもローチョコで使われるのは…。

カカオ豆を非加熱、または低温で加工し高温では処理されておらず

細かくパウダー状にされたローカカオパウダー

工程に熱を与えていることで、カカオ豆の持つ効能、酵素の働きが不活なのか、死活になるのか

不明ですが、酵素の働きは、３７度前後、４０度を越えると弱まります。

５３度を越えたら、不活化します。

ローカカオパウダーは熱加工されてない、または48度以下の低温処理で加工され

ているのがポイントです☆

こちらのローチョコの甘さは

砂糖ではなく、ビーツなどのフルーツや天然のメープルシロップ

味も、一般的なチョコレートとそこまで変わらず美味しい!!!

ロハスなスイーツって味が独特なのも多いから

どうかなぁと思いましたが、美味しいのが嬉しい（●＾o＾●）

ローフードを知らない友人たちにも食べてもらいましたが

美味しい（●＾o＾●）と喜んでいただけました。

さすがに、ビーツで甘さを出したチョコは

「美味しいけど、今までに食べたことない味!!」

「健康的な味が後からする」

とかお声はありましたが、美味しくみんなで頂きました（●＾o＾●）

市販のチョコが悪いとは言いませんが

作っているとわかるのですが

大量の砂糖や乳製品、バターまたはマーガリンが使われます！

中には科学的精製されたものや砂糖に似た合成甘味料などが

原材料に含まれています。

そう言ったものが

デトックスの世界でいうところの毒素となるんです！

全く食べないわけにもいかないですが

結果、そう言った私たちの身体が解毒に時間がかかるものは

量を考えて食べることが私は大切だと思います。

もちろん、100％食べない事は出来ないし、そういうものが気になるからこそ

デトックスオイルケアをご提案しています。

アレルギーや肌荒れ

肥満

生活習慣病

などの現代病の根本には、私たちの身体が

排泄が追い付かないほど、毒素にあふれ、溜まる現実があります。

毎回ローフード料理教室を通して感じるのは

ただ、作る。食べる。だけではなくて意味を知って作り、

自身の目でどれだけのどんな材料を使うのか。

見て！感じて！食べて！知れる

食育料理教室って感じがいい!!

料理ができるとか、できないとかではなく

食べるや、健康や身体作りの為の食を考えたり知りたいなら

焼くだの、煮るだの、揚げるだの、料理の技的なのは後からで

ローフード教室から始めるのもありかな。と感じます。

ズボラ桑原にとっては、簡単だし、シンプルなのがいいだけなのかも笑

ですが…。笑

食と栄養を知るなら是非ローフードおススメです（●＾o＾●）

次回は味噌を作るローフード教室開催します。

是非Rocaで詳細告知してますので気になる方はご連絡ください。

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２月店休日17、１８，１９，２２

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

正月明けの体重が気になるあなたに。

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桑原菜帆です🐥

2018年も残すところあと1日になりました。

とっても早い～(*_*;

Rocaは本日まで営業させていただきました。

明日31日から1月3日まで店休日を頂きます。

2019年1月4日（金）

より営業しております（●＾o＾●）

家族や友人とも集まることが多い年末年始

食べ過ぎ飲み過ぎには注意したいところ(*_*;

皆様お正月太りにはご注意ください！！

そして年始の正月太りには早めの対策をお願致します！！

この時期の太り方は

塩分の多い食品によるむくみが大きな原因です。

そこへ、運動量と食事の摂取量のバランスもいつもと変わり

気付けば目をつむりたい体重増加になっている事も多いです。

是非その対策法の一つにデトックスオイルでのマッサージ

ご体験してみてください（●＾o＾●）

身体に溜まったむくみや老廃物を排泄させて

疲れた内臓を介さず、解毒排泄

身体に溜まった疲れも癒していきます（●＾o＾●）

2019年スタートに

スッキリ身も心も軽くお過ごしいただくためにぜひご活用ください（●＾o＾●）

2019年も皆様の健康と美容のお手伝い精一杯させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

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１月店休日：１，２，３

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オーナー桑原ってどんな人?　VOL.5

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桑原菜帆です🐥

昨日今日と少し寒さがマシになって過ごしやすいにでしたね。

今日はオーナー桑原ってどんな人?の続編

5だったでしょうか。をいきます(^o^)／

昔20代の前半はめっちゃわたくし、

肌が荒れてました。

ニキビとか吹き出物ではないんです!!!

湿疹、皮膚病?ってレベルの肌荒れ。

当時を知ってる人からは、突然の肌荒れにビックリされ

そして改善した時には、

ほんときれいに改善したよね～!!!

と、これまたビックリされていました。

もともと母親から聞いていたのは

赤ちゃんの頃、アトピーもすこしあったようです(._.)

まぁ皮膚は強くはないんですね。。。

18歳の時に突然顔に湿疹のように

肌が荒れて、一度はおさまったのですが

なぜか22歳の時に再発(＠_＠;)

これが23歳の当時の肌荒れ

↓

こんな子どものトビヒのようなジュクジュクした状態に(>_<)

当時は広島のエステサロンで働いていていました。

肌が荒れすぎてマスクにメガネにスッピンといった格好で。

今思えば、担当していたお客様はよくこんな肌の私を信じて

化粧品買ってくださったりエステに通ってくださったなと思います。

当時何をしても治っては

ぶり返しの繰り返しで、10代の頃に

少しお世話になっていたステロイドの余韻もあり

脱ステロイドを決意しました!!

以前にも自己流で脱ステロイドをしましたが

その話は以前のオーナーどんな人?にて★

今回は、エステサロンに勤めていたのもあり

知識も新たな情報もたくさん入ってくる環境下で

根本改善を試みました（*^_^*）

その時の経験や辛さが今の私の仕事の原点のような気がします。

とくに体質改善のためにデトックスを行う方へのお手伝いは

力や想いが入ります！

特にはステロイドや薬の常用からの脱出！

これは本当に根気いります!!!

でも必ず、デトックス後には

根本的な改善や効果が得られるので

一緒に長いおつきあいをさせていただいております。

ここ数年では、酵素ドリンクやSROTAS毒出し美容法

解毒化粧品やサプリと充実した商品ラインナップで

サポートさせていただき改善のスピードも

昔に比べ早くなったような気がします。

是非デトックスによる体質改善に興味のある方は

まずはサロンにて体質チェックを受けてみてください（●＾o＾●）

何か変わるかもしれません！

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１１月店休日：29にち

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