肌の悩み改善に対して大事なのはスキンケア方法

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

突然ですが、肌をきれいにすることで一番大事なのって何だと思いますか?

もちろん昨日ブログにも書いたように洗顔方法は大切です。もちろん保湿することも大事です！

でも一番大事なのは…

自分の肌に合ったスキンケア化粧品に出会う　

これに尽きます!!

どんなにエステに行って

肌のためにお手入れしたとしても

基礎化粧品が自分の肌に合っていなければ

お肌の悩みは改善しません!!

皆さんはどんなスキンケアをしていますか?

私たちの肌は365日季節にも肌は左右されます！

その時その時の自分の肌状態を見極めて

そしてなりたい肌に向けてケアしていく必要があります。

私たちは季節に合わせて服を衣替えしますよね(^o^)

冬はコートを着ていましたが春になるにつれ

冬用アウターから春のアウターに変化したり

寒かったらカーディガンなどを羽織る。

時にはヒートテックのようなもの中に着たりします。

夏になればその時の気温で

半そでが、ノースリーブになったりします。

TPOによっても服装が変わります！

肌も全く一緒で

季節やTPOによりスキンケア化粧品を変えていきます。

そうすることで

365日、ハリ艶肌を維持し更に若々しい肌へと育てていけます。

メイクアイテムは季節によって変える人は多いのに

スキンケア化粧品はそこまで考えてない方が多い気がします。

Rocaでは

スキンケア化粧品アイテムをいろいろとご用意しております(^.^)

基礎化粧品はもちろん

↑クレンジングや洗顔、化粧水、美容液、乳液などのこと。

パックやトラベル別美容液、原液美容液などなど

などなど。他にもいくつか取り扱っております。

年を重ねるごとにキレイで若々しく艶肌を目指すのには

誰かの肌と比べるのでなく

自分の肌に合わせ、どのようにスキンケアしていくかが大事です。

そのお手伝いを私がさせていただきます！

今は自粛期間中でお家で過ごす時間がたくさんあります。

どうぞエステや美容メンテナンスに行けないけど

おうちで美容時間はいつもよりはとりやすいかと思います。

○でも何をどうケアすれば?

○どんなスキンケアが自分に合うの?

○今の肌を変えていきたい！

○自分の肌がどんな肌かわからない。

○この数年で肌の衰えを感じる

是非一度ご相談ください。

ご予約はメールや電話にて事前予約をお受け致しております。

オンラインカウンセリング　30分　初回無料

※ZOOM、LINE、FaceTime　などいずれかより

この無料肌カウンセリングでは、

お客様の知りたい内容やスキンケアの見直しについて

主にお答えさせて頂きます。

事前予約連絡にて、ご希望日時が決まりましたら

こちらから肌状態チェックシートを送らせていただきます。

ご記入して頂き当日お待ちくださいませ。

（ご予約後の日程変更などは可能です）

新型コロナ外出自粛特別企画

バイオセトレフルセットご購入

(クレンジング・ウォシュ・ローション・エッセンス・ミルク）

ご注文メールのメッセージに「おうちで育菌エステ」と入れて頂くと

初回４１，８００円（税込）→３９，０００円（税込）

オンラインカウンセリング+艶肌ベースメイクのレクチャー付き

受付〆切り→→２０２０年５月末日まで

ホームページから購入→バイオセトレ

エステにもマッサージにも美容室にもいけない(>_<)

じゃあ！自分でエステサロン級ケアしていきましょう！\（●＾o＾●）/

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Ｒｏｃａへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日：10：00～20：00

土曜：10：00～17：00

日曜：10：00～19：00

5月店休日：毎週木曜日

只今、ご予約受付一時停止中
詳しくはこちら

オンラインカウンセリングはエステご予約休業中でも

受付しております。

こちらはネット予約ではご予約できません。

電話かメールにてご予約ください。

お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いします。

商品のご注文受付や郵送
肌カウンセリングやファスティングのご相談
お問い合わせは通常通り行っております。

直接サロンに078‐222-0028お電話ください
またはメールにてお願い致します。
接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご用件などをお願い致します。
こちらから改めてご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

ハリのある艶肌作りの第一歩

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桑原菜帆です

今日は暑かった～！

私の中でゴールデンウィークは

サンダルが履ける～☆なんて時期❤

早く、サンダル履いて外出できるようになりたい～(._.)

今日は、スキンケアについて書くたいと思います。

自粛で外に出ないから、毎日化粧しないから。

とクレンジング＋洗顔を毎日はきちんとしないというお声を聞きます。

お化粧しなくても

分泌される皮脂のせいで

毛穴につまったり

大気中の花粉やPM2.5、排気ガス

ほこりや汚れなど

1日を過ごして、夜にはたくさん付着してます(+o+)!!

肌表面や毛穴の汚れをクリアにすることが

まずはハリ艶肌の第一歩です！

1日の終わりには、メイクをしてなかったとしても

しっかり洗顔料で洗顔しましょう！

「毎日じゃないし、今日は洗顔料で洗わなくてもいいかっ！」

ということがないようにしてください。

意外と毛穴にも汚れが詰まっていくのです((+_+))

↓すっぴんの状態で美顔機を使用し

肌表面や毛穴の汚れを電気の力でとると…。

スッピン＋洗顔後なのにこんなに汚れが！

体を洗うのと一緒で

お顔も毎日しっかり洗顔しましょう！

そしてそのあとはしっかり保湿してくださいね！

肌の潤いやハリは自分で生み出せますが

私たちが自分でわざわざしないといけないのは

洗う！ことです。

なんだか肌がざらつく。

なんだ肌のトーンが暗い

くすみや毛穴の詰まりが気になる

という方はまずは洗顔をチェックしてみてください。

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ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

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ステイホームなゴールデンウィークは自分時間のチャンス！？

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桑原菜帆です🐥

今日はとってもいいお天気！

今年のゴールデンウィークはなるべくお家にいよう

というステイホームな連休。

でもでもこれって

自分を労わる時間を過ごすいいチャンスかも！！

とか思ってみたりもします！

外に出たり、家族や友達と集まって食事することも少ないから

ダイエットや肌を労わるのにいい機会かも?

肌でいうと労わるとは…。

いつもしっかりメイクしているのを、肌を休める事をする。

メイクオフで過ごしたり

パックや美顔機を活用して素肌のケアをしてみたり。

紫外線もバンバンこの時期、浴びちゃう環境なら

ステイホームなことで紫外線ダメージも少ない★

ダイエットでいうと

ダイエットとはいえど食べない。ではなくて

規則正しく、バランス良く食事を考えて作ったり食べたり。

そんな時間にしようと思えば、行いやすいステイホーム時間。

今までの自分の当たり前。

生活が変化したから気づく

今の生活習慣や美容時間を見直すいい機会ととらえ

せっかくのこの連休を過ごしてみるのも

何か変わるかもしれませんね。

変えたくない習慣もあれば

これ変えたらもっと自分の肌や身体は変わるのに！って事

意外とありますよね。

みなさんにとってそんなことはありますか?

私にとってはお白湯を飲む習慣

ついつい！朝一番の白湯を飲み忘れたりするんですよね…。

胸を張って私毎朝お白湯飲んでます！って言えない現実^_^;

でもこの自粛期間中で、少しずつ習慣化してきているので

自分でもびっくり!!

引き続き寝ぼけてても忘れないレベルで飲む事を頑張ろうと思います^_^;

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今まで自分がしてなかったことを習慣にするいいチャンスかも？

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桑原菜帆です🐥

神戸は今、桜満開！

最近は必要最低限の外出は避けていたので

いつの間にか生田川沿いの桜が満開でビックリ！！(‘Д’)

こりゃ、コロナで外出自粛とわかってはいても

お花見したい気持ちはわかります！

車の中で一瞬見ただけなので写真も撮れず…。

青空と、もりもりボリューム満点の桜色がずらーと並んでる景色に

テンションが上がりました★

非常事態宣言出るかもだから、これで今年の桜は見納めか…(+o+)

お出かけ日和だし、春っていろいろ行動したくなるのに

どこもいけないー。

プラスにとらえれば、

紫外線にさらされる時間が減りシミ対策できるから、いっか！(‘ω’)

とか

外出しない間、家でいろんなケアしたりできるからいっか！

とか

せっかくならこの時間を

何かしたいなぁといつもなら後回しにしたりしてたこと

新たなことにチャレンジするいいチャンスと捉えてます!(^^)!

みなさんはどんなおうち時間を過ごしますか？

お客さまの中には

外食などの機会も減るし、食事制限をする方、ファスティングをするという方

増えています( *´艸｀)

あとお家でエクササイズする方も多いです！!(^^)!

今だったら、とってもやりやすいですもんね(‘ω’)

この外出自粛でできた時間で

いろいろと新たなことを習慣化するのにいいチャンスかも？!(^^)!

そんな私はこの2月末からの自粛モードで

おっ！今このタイミングでやってみよう！と始めたことがあります。

今後はそのことについてブログで少しずつ紹介していきたいと思います。

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新型コロナウィルスの影響で見直せた習慣

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桑原菜帆です🐥

今回の新型コロナの影響で

私個人としては、いろいろ生活を見直すいい機会に

なっているような気がしています。

１番変わったのが生活のリズム

食事の時間が今までとってもバラバラでした。

接客業あるある↑↑(-ω-)/

朝は大体同じですが

昼食が１５時とかになる時や夕食が20時以降とか

リズムがバラバラだったのが

最近はというと…

昼食は12時から13時の間　　夕食は18時から19時の間

えっ！めちゃ理想的な食事のリズム！

不規則な食生活から規則正しい食生活になってきてるんです！

そして外出自粛で外食が減ったのも大きい！

自炊することが増えたのも大きな変化です。

仕事柄わかってはいるけど…。言い訳ばかりでした。

予約状況や仕事を中心に動き

食事の時間はとてもじゃないけど粗末な感じで反省(*_*;

接客業だから時間がバラバラなのはしょうがないか！

とか

たいして忙しくもないのに、何か作業しながらで食事したり

とか

付き合いで。とか友だちとの時間。だなんだで外食が増えたり…。

とか

仕事終わってご飯作るのめんどくさい。外で食べて帰ろ

とか

今の自分の肌や身体に満足してないのは自分の食生活のせい。

きれいにもっとなりたいと思うなら

今の食の行動パターンを変えなけば、変われない。

いつの間にか

健康や美容のために食事気をつけてる。やってるつもりになってた！

生活リズムが変わり、食事の時間が変わり

改めて、自分の食事に対しての見方や思考をもっと根本的にかえる必要を感じました。

お客様のお声の中にもコロナの影響で

家にいる時間が増え、生活リズムが変わり

「食べるのが好きだから家にいる時間が長いとつい食べちゃう」

「今はどこにも行けないし、外食も減っているから

ダイエットするいい機会！」

「今は外食に行きにくく家で食事する時間が増えたけど作ったりがめんどくさい」

「ちゃんとご飯作る時間が増えて規則正しくなった」

「家にいる時間が増え、そのせいでお菓子やつまみ食いが増えた(*_*;」

「今は外に出れないからファスティングメニューや食事制限しやすい」

みなさん、食に関して以前との変化を話をされる方が多いです。

それだけ食って生活に密接なんだと改めて感じました。

まずは、今の食生活を見つめ考えることから

ダイエットや体質改善をスタートしていきませんか？

もうすぐ夏がきます！

この時期は、ダイエット意識が高まる時期！

今のうちに食事を見直し準備はじめませんか？？

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インフルエンザや流行り病にはマスクだけではダメ?

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オーナーエステティシャン桑原菜帆です。

神戸では年末あたりからインフルエンザがとても流行っていますね(*_*;

皆さん大丈夫でしょうか?

私も、3年前位に、たぶん人生の記憶では初めて

インフルエンザにかかった事あります。

なのでわかりますが…。まぁ～しんどい!!!

気持ちは動きたいのに身体が動けない～涙.。

関節が重い?だるい?痛い…そんな感じ。トイレに行くのも一苦労。

桑原は、めったと風邪ひかない健康体なもので

「まさか自分がかかるなんて。」と。かなり過信していました。

それからは、この時期は体調管理には意識的に気をつけています！

手洗い・うがいはいつものことですが

マスク!!これかなり大事!!!

ここ数年、手洗いやうがいレベルで365日の必須のアイテム化してます！

でもどんなに予防しててもなる時はなる！

だって私たちは、菌だらけの世界に生きてる生身の人間だもの。

でも桑原。実体験を基に、１つだけわかった事があります！

いつも通り元気は元気!熱もない！ししんどくもないのだけど

睡眠不足や疲れが溜まっている時！

そんな時に私たちは何かしらの菌にやられるなぁと

インフルエンザに限らず思うんです！

私も良く考えたら3年前のインフルエンザは、寝不足が続きの最終はオールが極め付けでした…(@_@)

だから根本的な話！

疲れをためない事

休む事（体を休養する！)

ちゃんと自分の身体に合った睡眠時間を確保すること。

体が疲れている時、寝足りない時に

身体の中で一体何か起こっているのかは、長くなるので今日はこのへんで。

さて今日から2月

今からもっと寒さが厳しくなります！

空気も乾燥し、伝染病も流行りやすい環境になります。

実際今、看護婦さんのお客様に聞いたらウイルス性の腸炎も

多く流行ってるよう((+_+))

春に向け3月前後には、花粉や黄砂にpmも大量に飛び始めます！

１．マスクして、手洗い・うがいすること。

2．疲れを溜めこまず、しっかり睡眠

自分の身体の免疫力や自己防衛力を下げないように気をつけて

この時期を乗り越えていきましょう(^o^)／

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２月店休日：毎週木曜日、１７、１８、１９日

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