いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀
神戸三宮は磯上公園そばのプライベートエステサロン
ビューティハウスＲｏｃaオーナーエステティシャン
神戸のがっつりセラピスト桑原菜帆です🐥
👆チェック
〇強めのマッサージが好きな方 〇デトックスケアしたい方
自分に合うマッサージを求めている方はぜひこちらかをご体験ください。
Ｒｏｃａでは、デトックスマッサージだけではなく
腸デックスという腸活もサービスとして様々な商品や
メニュープログラムをご用意しています。
それはマッサージで血行を良くするだけでは
痩せるとか、肌をきれいにするだとか、身体の疲労や不調は
軽減しないでその場しのぎだから。
溜まったものをデトックス（解毒）するには腸が関係し
質のいい血液を作り出すのにも腸が関係し
身体の中から肌や身体をきれいに！そして健やかにするには
まずは腸内環境を整えて、毎日排便ができる身体が肝になるからです！！
Rocaが目指す！「実際の年齢よりも若々しく元気な肌と身体」には
腸内環境を整える腸活ケア×デトックスケアが大事になります。
腸がキレイでも
便や汗や尿での排泄ができてなければ…
腸内が元気でなければ…いい血が作れない。
どんなに血行促進を外側からマッサージでアプローチしても
気持ちよかった！スッキリした！とそれは一時的なもの。
スロータスオイルでのがっつりマッサージにはできないことを腸活はしてくれます！
ここ数年は腸活も昔に比べよく耳にするようになり
今少し腸活ブーム、乳酸菌ブームが来てるような気がします！！
発酵食品を摂ることやファスティングという言葉も
昔に比べ認知度が上がってきています。
コロナのパンデミック中は雑誌も特集されて
更に腸活の必要性が広まってきてるように思います。
山ピーもキムタクもかっこよすぎ😍あっ。そこじゃないね😅
そして実際、腸活するとこんなにいいことだらけ！
見た目のキレイさだけではない肌や身体を強くする！揺らがなくする！
ここにいきつきます(*^_^*)
💬なんだか寝ても疲れが取れない
💬肩こり・頭痛が慢性的になる
💬肌荒れやアレルギー症状を繰り返す
💬よく体調を崩したり、風邪をひく
💬なかなか痩せない。
💬慢性的な便秘や下痢などお通じがよくない。
💬毎日すっきり便が出ない。
そんな方はぜひマッサージと一緒に
腸活もしてみてください(*^_^*)
身体や肌が内側から変わっていくのを感じていただけます。
腸活に興味のある方はぜひ
一度店頭にご来店の際かオンラインでのカウンセリングを
お申し込みください(*^_^*)
こちらをまずは見てね💁 ロカのオンラインカウンセリングとは？
ビューティハウスRoca
651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
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梅雨も明けすっかり暑くなってきましたね😎🌴
昨夜はすごい雨だったけど…。
私は今年に入ってから始めた朝のウォーキングが
ようやくここ2ヶ月くらいで毎日の習慣になってきました✨
自分でも正直ビックリしている笑
少々の雨でも以前は「やった〜今日はやめよ。」
となってたのが「行きたい！歩きたい！」と
今では心境の変化が出てきてます。
不思議なものです。
やはり継続は力なりですね。
諦めず、コツコツと。
そして何より柔軟に楽しみながら！
ここに尽きるような気がします。
私にとっての朝活の一つの楽しみはこの景色を見にいくこと！
ここ眺めが良くて最高なんです✨
これを見るために坂を
せっせと登り、登り切った達成感と
この開放的な景色に
よーし！今日も一日元気に過ごすぞ〜！
と自分の気持ちにスイッチを入れてます。
そうすると
まぁ1日のスタートがスムーズ💫
気持ちに余裕ができてきます。
最近では
更に朝活のグレードを上げていこうと色々実践中。
本読んでみたり
勉強してみたり
自分の心身を成長させたり
仕事のレベルアップのことや
見直したりする機会になってます。
まぁ実際はまだまだ日々のやること（家事とか準備とか）をして
定期的にはできなかったりしてるので
自分の心地いいルーティーンを模索中です笑笑
改めて勉強苦手なんだなと思う桑原😅
でも苦手だからと諦めず、だれかと比べず、コツコツと
自分のルーティーンにしていけたらなぁなんて思うのです。
好きなことするのには暴走気味なのにね笑笑
でもこれってRocaにご来店くださるお客様も
そんな気持ちで通ってくださる方多いのかなと感じます。
自分のなりたい。のために継続する事や
わかっているけど体や肌に良くない習慣を
変えていくこと
これって結構難しい。
でもエステに通うことにより
体がスッキリしたぁ💕😀
とか
汗がかけて体が軽い！
とか
肌荒れが減ってきた！
とか
何かしらの変化が嬉しくて
気持ちが前向きに変わり
もっと体や肌にできることしたい。と思えるようになってくる。
例えば、お風呂に浸かる習慣を実践してみたり
水分補給を意識して頑張ってみたり
おやつを控えてみたり
早く寝てみたり
そんな行動の変化を
やってみよう😁って気持ちになる。
そんなふうに思えるようになった自分を
褒めて喜んでくださいね😘
でも気持ちが変化したのなら
結局その気持ちのまま継続するが大事。
でも継続が大事とわかっててもなかなか実際に行動し続ける
のは難しい。
でも継続していたら
体にも肌にも更に良い結果として自分自身に返ってきて
それが嬉しくなって、楽しくなって自信になって
苦とか我慢ではなくなってきて良い自分習慣になる。
そう！結局日々の体と肌の為にあなた自身が行う継続が
体や肌をあなた自身を変える！
ただ、
楽したい時もある。何も考えたくない時もある。
今日は無理！気分も体調ものらない。
頑張れない時だってある！
そんな時があったっていい！！
てかむしろあって当然！！
そんな時は無理しなくてもいい！
そんな自分も認めて受け入れて
また明日から意識してやればいい！
そんな時にエステに行くと
また気持ちもモチベーションも上がる。
自分どうしたいんだったっけ❓
っていうのも再確認できる！
とにかく諦めなかったら必ず
結果はついてくる。
一人で頑張れなければ
なんか結果がイマイチならば
誰かとする。見てもらう。これが意外にいいと思う！
エステサロンってそんな場所！
どうぞ自分一人じゃ頑張れないという方
もっとあなた自身の描くなりたいキレイ像になるために
私のマッサージを受けにいらしてください(^ ^)
また明日から頑張ろ！
やっぱダイエットや体質改善って
自分磨きって楽しい😄
って思っていただけるように
あなたの後押しやサポート致します。
一緒に実年齢よりも若々しくを目指して
健康美容ライフを楽しみませんか❓
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