活性酸素を除去するためには

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばの

プライベートエステサロン

ビューティハウスＲｏｃa

オーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

今日は老化の元凶!!!活性酸素についてパート2で

いかせていただきます☆★

昨日までで必要より多い活性酸素は

身体の構造や機能に必要な脂質・たんぱく質・酵素・DNA

を酸化させて構造や機能を乱し

様々な肌トラブルが起こることをお伝えしました。

では何をして対策するかというと

活性酸素除去です

よく耳にする「抗酸化しましょう」ということになります。

活性酸素による身体への影響と

これに対する抵抗力（=抗酸化作用）の差を

酸化ストレスと言います。

この酸化ストレスを極力受けないようにするには

抗酸化物質を常時取り入れる事です。

もちろん人間の身体もヤワではありません。

身体でつくられる抗酸化物質もあります。

ですが増えすぎた活性酸素を除去するには

プラスで抗酸化作用のある食品を補うことも必要です。

この活性酸素を除去する抗酸化物質を取り入れるのには

強い抗酸化力をもつ食べ物を取り入れる事です☆★

おっと！これは野菜や果物など取れてない方や

活性酸素が発生することをバンバン行っている方は

ぜひ抗酸化なものをしっかり取り入れてください☆

最近、桑原もオススメ＆注目しておりますのが

第7の栄養素として注目されているにが

ファイトケミカル（植物の化学成分）です☆

ファイトケミカルは強い抗酸化力・抗菌作用があります☆

動くことのできない植物が太陽の紫外線による酸化や

虫などの外敵から自らを守るためにつくりだしたもので

色素・香り成分・苦み（アク）に含まれています。

私桑原かれこれ二年

ファイトケミカルスープにハマっております☆

玉ねぎ・ニンジン・キャベツ・かぼちゃ

を水でことこと煮込んだスープで

味付けはなしで頂きます☆

味付けは好みでOKです☆

美味しいかどうかは好みかと思いますが

味付けなしははじめは抵抗ありましたが

最近では野菜本来の味に慣れてきました（*^_^*）

是非簡単に作れるのでトライしてみてください☆

そんな美味しいもの食べたいしーという方は

明日活性酸素除去アイテムをご紹介していきますので

是非読んでください（*^_^*）

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Ｒｏｃａへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日：10：00～20：00

土曜：10：00～17：00

日曜：10：00～19：00

３月店休日：木曜日

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

コメントは受け付けていません。