2017年12月

血糖値の急上昇を防ぐお助けアイテム

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀

神戸三宮は磯上公園そばの

プライベートエステサロン

ビューティハウスRoca

オーナーエステティシャン

桑原菜帆

今年もあと4日。

明日明後日が仕事納めの方が多いかと思います。

Rocaは30日まで営業し

1月3日より営業しております(●^o^●)

是非仕事納めの方もそうでない方も

ご自身のお身体のリラックスタイムにご利用ください。

年始に体調崩さないようにしっかり身体メンテナンスして

仕事初めや日常をスタートさせていきましょう☆

 

さて私の最近の動きでふと気付いたことを含め

今日は書きたいと思います。

 

12月は通常の業務以外のやることなどもあり

なんだか慌しかったぁ~!!!

そんなとき必ず乱れるのが食!!!!

ここ数日こんな日が続きました。

 

 

 

 

 

 

でもでもこれって慌しくしてるとよくあるのでは?

食事の時間が大切なのもわかりますが

どうしても空き時間や休憩時間

そしてお腹事情的に

パッパッ!!!と食べたい時

片手間で食べたい時。

弁当を忘れた時

 

単品物でおさめちゃう。。。

 

お客様のお話などでもお伺いすると

サービス業や営業で外回りの仕事が多い方には

よくある光景かと思います。

 

桑原的なあがきは

バランスを考えて

パンであれば極力サンドイッチや調理パン系

を選んだりします。

コンビニのおにぎりはどうしても

お米が食べたい時!!!と限定して決めてます。

まぁそう言いましても

あきらか野菜が足りない

たんぱく質が足らない状態

コンビニのおにぎりなんて

添加物バリバリで

デトックスを推奨してるRocaの

オーナーとしては

おいおい…。( 一一)

ナンセンスチョイスなんですけどね(._.)汗

 

こんな時は自分の生活のバランス崩してるなぁと

体と心のバランスを疑います…。食ってほんと大事。

 

そして何よりこういう単品の食事は

血糖値の急上昇が気になるところ!!!!!

 

確かに口にしすぐに糖が補給でき

頭を働かせたり、身体を動かすための

エネルギーチャージは出来ますが

体の機能を調整するビタミン・ミネラル

体を構成するたんぱく質は明らか足りません!!!!

 

そんな食が当たり前になったり

続くと…。

健康・美容に支障は出てきます。

 

どんなにお手入れしたって

本末転倒です!!!

そして最近怖いのが血糖値の状態。

 

 

本来であれば

食事をして緩やかに上がっていくのが理想なのですが

単品物は糖質の割合も多く

血糖値が急上昇しやすいんです。

血糖値が急上昇すると、血糖値を早く下げようと

インスリンが大量に分泌される。

↓↓

そうなると…。

使いきれなかった糖を脂肪に変えて蓄える働きが

インスリンにはありますので

大量に分泌されることで食べる量に関係なく

太りやすくなるんです。

 

そして何より怖いのは

最近テレビでも放送されたようで

ろいろな健康面の支障も深刻化しているよう。

↓↓

血液検査では血糖値は正常でも

食後の血糖値急上昇を繰り返すことで

血管壁が傷つき破壊されたり

動脈硬化になるリスクが高まる可能性が挙げられています。

詳しくはこちらをご覧ください。

↓↓

血糖値スパイク

 

現代人の死因で最近

急上昇している突然死も

この血糖値の急上昇が大きくかかわっているのです。

 

なんだか書いていて

食事の乱れは早いとこ調整しとこ!!!

という気持ちになっております桑原です(*_*;

 

血糖値だけで長くなってしまいました。汗

 

そんな急上昇を防いでくれるのが

Rocaで取り扱っている青汁なんです!!!!

MAJOR青汁プラス

こういった単品食でいかにも急上昇しそうな食事に

のプラスに最適です。

その秘密は、昨今注目の植物由来の食物繊維

●難消化デキストリン酸

●抗糖化ハーブ

ドクダミ

ローマカミツレ

セイヨウサンサジ

ブドウの葉

青汁以外にも配合されているからなんです(^o^)

 

今普通に行っている食習慣が

体を中から傷つけているとしたら

その習慣を変えることで予防につながりますよね。

 

ですがなかなか癖に

なってる習慣を改善するのは難しいところ

同時に対策することで

ストレスなく予防習慣を続けていきましょう!!!!

 

Rocaでも忙しい方や野菜不足の方に人気のアイテムです☆

 

30袋で3240円と青汁にしては安くはないですが

配合されている成分を見ると納得のいくお値段になります。

30袋 3000円(税抜)

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

月店休日

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

女性が喜ぶプレゼント

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オーナーエステティシャン

桑原菜帆です

 

さてクリスマスも終わり

年末感が一気にでた街景色★

皆様体調には気をつけてください(>_<)

先日、Rocaに一本の電話がありました。

男性からのお電話で

「あの~予約をしたいんですけど…。」

(@_@)!!!!

はじめは

媒体にもホームページにも女性専用サロンと書いているので

びっくりしましたが

Rocaは女性専用サロンなので

男性はご予約をお受けしてはいません。

 

メンズエステも増えてきて

利用者も増えてきている昨今のエステ界。

まぁ今の時代あることかぁ~なんて思ってました。

ですが、

「嫁さんが妊娠中で臨月なんですけど

マッサージのプレゼントしたいんで予約できますか?」

 

このご主人さんは

もうすぐご出産を迎える奥様に

サプライズでマッサージをプレゼントしたいとのこと★

うぅーん!!!!素敵すぎる❤❤

旦那さんはこちらのブログを見てお問い合わせ頂きました

https://ameblo.jp/rocakobe/entry-12319331155.html

 

はい。実はRocaではマタニティケアしているのであります☆

妊娠中、みなさん肩こりや腰痛やむくみに悩まされるようです!!

 

凝り固まった筋肉を按摩手技でほぐしていきます☆

詳しくは上のブログをご覧ください★

 

当日、ご主人さんが、近くで奥様に待ってもらい

先にご来店くださりお会計をすませ、奥さんをお迎え。

「いつもマッサージするんですが、腰がしんどいようで

プロにやってもらうのがいいな。と思い調べました。」

2時間後また迎えに来るのでよろしくお願いします。

 

とほんと奥さん想いの素敵なご主人さん★

奥様も嬉しそうにご来店★

 

今回二人目のご出産のようで

「ひとりのこんな時間久しぶりで嬉しい❤」

と大変喜ばれていました。

この奥様いわく

物をもらうのもうれしいけど

こういう時間をもらう方がわたしは嬉しい☆

と言われていました。

日々子育てに奮闘されている様子でしたので

久々に自分の身体を癒し、何も考えない時間が

とてもありがたく、旦那さんに感謝と言われてました☆

 

 

素敵なご夫婦の来店に

お手伝いでき何とも嬉しく幸せな気持ちになった1日でした★

 

ご夫婦F様

ご来店くださりありがとうございました☆

 

このブログを読んでいる男性の方!!!

パートナーのプレゼントに悩まれているようでしたら

エステのプレゼント★女性は大変喜ばれますよ❤❤

Rocaではメニューのご相談(時間や金額など)

もお受けいたします。

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

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平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

12月店休日:31日

1月店休日:1・2・3日・17-24日

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.12.24

20代女性/SROTASフェイシャルSAGコース

どんな施術をするのか名前だけでは想像つかなかったけれど

頭皮マッサージ、デコルテ、フェイシャルと上半身をすべて施術してくれました。

その時の状態に合ったオイルを使い、肌のアンチエイジングを行うコースです。

とても気持ち良かったです。また、温かいミストをあててくれるのも癒されました。

今までアロママッサージだけでは解消されなかった肩こりも翌日スッキリと良くなりました。

20代女性/下半身リンパマッサージ

足のセルライトやむくみ冷えが気になったので下半身リンパマッサージをお願いしました。

まずは10分ほどドームの中に入って体を温めました。

さらさらとした汗がたくさん出て気持ち良かったです。

 

それからマッサージして頂きました。老廃物が溜まっているせいか痛みもありましたが

マッサージを続けるうちにだんだん心地よくなりました。

この時期は意外に多い、腰痛・肩こり・疲労蓄積

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桑原菜帆です🐥

残すところ今年もあと9日になりました。

早いものです。

そして寒さがどんどん増してきてますね😩

 

この時期ボディの悩みで多いのが

腰を痛める方や多い気がします。

 

年末年始でいつもより念入りな掃除や

忙しく動かれていて疲れが出てしまう方も多いです💦

 

そんな時にはマッサージでメンテナンスして頂くことで

痛みの緩和になります😁

力は加減して行っていきます。

またはお家でストレッチして筋肉をほぐすのが一番です✋

 

   

 

年明け体調崩さないように今から予防しておきましょう

 

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兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

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beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

12月店休日:31日

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

50代女性/SROTASフェイシャルSAGコース

ずっと気になっていたRocaさんに行ってきました。

頭のコリや顔のしわやたるみが気になっていたのでフェイシャルにしましたが

全身にすればよかったと後悔しました。先ず力加減が良く

コリがどんどんほぐれていく感じはあります。ずっとスチームをあててるせいか

リンパマッサージのおかげか、顔も赤みが差し、手もふっくらしてきて

効果が目に見えてわかります。

 

終わった時には血のめぐりが良くなったのか

喉が渇いてデトックス茶をおかわりしてしまいました。

 

また行きたいと思います。

すごくおススメします。

 

40代女性/SROTASフェイシャルSAGコース

マンションの一室をうまく使っている感じでした。プライベートサロンらしく

居心地は良かったですが、帰り際に他の方とすれ違いになり少し気になりました。

 

施術前の説明もわかりやすく、タイプ診断も意外な質問からでしたが

自分に合ったオイルが選ばれたようです。

デトックスってなかなか自分ではできないので

お話もとても納得しました。施術の腕も確かだな~と感じましたし

使っていらっしゃるオイルやシートの香りなども良かったです。

 

お顔のストレッチは半面終わっただけでも、自分でも上がったのを感じました。

この時に鏡を見せてもらったらよかったなぁと想いました。

痛みは若干ありましたが、コルギに比べたら全然でした。

施術後トイレに行く回数がいつもより明らかに多かったので

デトックスされているんだろうなぁと感じました。

 

続ければ効果ありそうな気はしますが

結局詰めて通わなければいけなさそうなので

そうなると価格も安いものではないので悩むところです。

お肌を変えていきたいと思う方は

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ビューティハウスRoca

オーナーエステティシャン

桑原菜帆です🐥

おさぼり癖のある桑原…(._.)

またまたブログ更新が途絶えていました。。。。

まったく困った人です😩

さて今日はお肌の調子に長年悩む

お客様がご来店くださいました。

お伺いすると…

悩みは多数。

 

ほうれい線

乾燥

血色のなさ

シミ

 

この時期は目に見えて乾燥を感じる季節❄

なんだか化粧ノリも悪く

👩🏻なんとかしなきゃ💦

と感じ、ご予約を頂きました。

Rocaでははじめに

ここ最近の肌状態や何が気になるのかを

お伺いしメニューを決めさせて頂きます。

 

もちろんご要望や気になるメニューがあれば

話を伺いしてもちろんメニュー決めの基準にはします。

今日は何のメニューをすれば

お客様の悩みを緩和させ

リラックスし喜んで頂けるのか考えます。

一番大切なのは

納得しメニューを受けて頂く!

これ尽きます🌟

こちらが今の肌を見て

合うと思う最適なメニューがあっても

時間や料金、内容なのでお客様が納得していなければ

お客様のしたいメニューを優先させます。

 

ここでわたしがいう「気になるはメニュー」とは

そのお客様が事前に調べてやってみたいなぁ。

とか…。

このメニューが乾燥にいいと

ネットやテレビや雑誌で見聞きして

気になってるメニューのことです。

 

 

エステというのは確かに悩みを改善する場所ですが

癒し心意気なくリラックスして頂く場所でもあるからです。

 

さて、メニューが決まればお手入れスタート!!!

頭皮やデコルテのマッサージもお肌の仕上がりの変化に

とても重要です!!!

 

 

フェイシャル後

リンパや血液の流れも促進されたおかげで

その方本来の透明感が出てきます☆

そして肌がもっちり

そしてしっとり☺

艶やかな肌になります☆★

フェイシャルエステってもぅ最ー高!!!なんです😚

 

この状態を維持させたい!!!!誰もが思います!!

そのために私たちは家でホームケアしたり

するわけです。

 

本日のお客様

今日受けて頂きましたお手入れで

ほうれい線

乾燥

血色のなさ

シミ

一時的ではありますが緩和されました。

ですがまだまだ根本的には解消されていません。

でも今日をスタートに肌は変えていけます☆

 

そもそも老化は食い止められないし

肌は変えていけ、解消するんでしょうか??

↓↓

それはお客様と私の

マンツーマンで

これから叶えていきます😍

 

正しいケアをすれば必ず肌は結果が出ます!!!!

 

●これ以上シミを濃く大きくしないために

●いつまでも乾燥肌でいてダメージを受けやすい肌にしないために

●顔色が悪いよ。なんか疲れているよ。と言われないために

●鏡を見て以前に比べ、老いを感じガックリしないために

 

今あるシミを全くなくすにはこれからの日々のケアが必要です。

20代の頃のようなピチピチの肌にはなれなくても

年齢に合わせ美肌は作れます!!!!

 

ですがそのためには何事もおさぼり癖は

肌を変えていくのに邪魔になります。

毎日スキンケア意外に自身でお家で

パックをすること。

マッサージをすること。

美容時間を取ることに

おさぼり癖のある方は

是非Rocaでフェイシャルを受けに来てください😊

しっかりお手入れさせて頂きます

 

さて私もおさぼり癖がありますが

諦めず、そんな自分も受け入れて

ブログを綴っていきます😏

今日も読んでくださりありがとうございます☆

 

651-0084

兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201

 

女性専用サロン完全予約制

ホームページはこちらから

Rocaへのお問い合わせは

078‐222-0028

beautyhouse.roca@gmail.com

営業時間

平日:10:00~20:00

土曜:10:00~17:00

日曜:10:00~19:00

12月店休日:21.28.31

直接サロンに078‐222-0028お電話ください

ご希望の日時やご要望をお伺いし

体験メニューや説明をさせて頂きます。

 

施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。

メッセージにお名前・電話番号・ご希望ご予約日時などをお願い致します。

こちらから改めてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

40代女性/下半身リンパマッサージ

三宮から少し遠いかなぁ~。

お茶のおかわりも頂いて、コースの説明を丁寧にしてくれました。

なんだか誠実そうな人だなぁと一安心しつつベットへ。

まずは冷えた身体を温めてからマッサージします。

足がだんだんとほぐれていく。痛かったところも柔らかくなっていき

リンパが流れてるーと実感。

 

でも1番感動したのは足ツボマッサージ!

痛いと覚悟していたのに

何だろう。このゾクっとする気持ちよさ!!

これはもう一度してほしいよーと再来店を誓いました。

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